Menemukan Metode Alternatif Untuk Sebuah Panic-Serangan Hidup Bebas
Para wanita Yunani Kuno membuat jenis blush pipi dengan mengecat pipi mereka dengan pasta herbal yang terbuat dari buah hancur dan biji.
Para wanita di masa lalu digunakan bahan-bahan alami untuk mempercantik diri. Dan mereka tampaknya akan melakukannya dengan cukup baik. Jika itu terbukti berhasil bagi mereka, dan tidak membahayakan terjadi pada mereka maka tidak ada alasan mengapa kita tidak harus melakukan apa yang mereka lakukan hari ini seratus tahun yang lalu-tidak hanya di sisi estetika, tetapi juga dalam berurusan dengan kecemasan dan serangan panik , sebagai contoh.
Semakin banyak orang dengan serangan panik dan kecemasan merangkul pendekatan holistik untuk menyembuhkan kondisi mereka. Mengapa? Karena dengan menerapkan berbagai obat kecemasan alami dan banyak teknik sehari-hari sering bekerja dalam jangka panjang dengan kemungkinan yakin obat yang permanen. Hal ini juga mengajarkan tanggung jawab pribadi penderita untuk mengadopsi perubahan gaya hidup sehat.
Ini obat alami tidak memiliki sifat adiktif sehingga tidak ada ancaman gejala penarikan jahat dan efek samping yang merugikan. Ini obat kecemasan alami dan teknik yang sangat mudah untuk memasukkan dalam rutinitas harian Anda, asalkan Anda cukup sabar untuk tetap dengan itu sampai Anda dapat merasakan perbedaan. Biasanya tidak butuh waktu lama sekalipun.
Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengalahkan kecemasan dan panik serangan. Apakah kamu siap? Di sini kita pergi.
1.Valerian adalah obat herbal yang populer untuk kecemasan dan panik serangan. Minum teh valerian adalah bantuan tidur yang baik dan alami.
2. Pelajari berbagai teknik relaksasi. Apakah itu yoga, berjalan, membaca atau apa pun yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan kepribadian. Mendengarkan kaset relaksasi. Browsing internet. Ada banyak varietas kaset relaksasi, cd dll Ini menunjukkan Anda bagaimana tegang dan rileks kelompok otot utama. Jika Anda memperlakukan tubuh Anda dengan baik dengan memanjakan dengan cara itu harus diperlakukan, Anda akan meninggalkan tidak ada ruang untuk kegelisahan atau emosi buruk lainnya untuk merapikan. Dan jika Anda melakukan ini secara teratur Anda akan terus santai dan tidak mudah gelisah. Anda merasa lebih tenang dan dalam suasana hati yang baik sepanjang waktu.
3. Perlahan-lahan menghadapi situasi yang Anda telah menghindari. Jika berbicara di depan umum atau meminta seorang gadis untuk pergi keluar dengan Anda membuat Anda gugup kemudian visualisasi latihan pertama. Bayangkan diri Anda berbicara di depan umum atau hubungi menghancurkan Anda untuk kencan, jika Anda merasa cemas, berhenti sejenak kemudian melakukan latihan pernapasan dalam. Lakukan ini berulang-ulang sampai Anda akan merasa kurang cemas karena Anda terungkap seluruh skenario dalam pikiran Anda. Melakukan hal ini sebagai rutinitas sangat akan menanamkan dalam pikiran bawah sadar Anda, pikiran positif dan akhirnya membuat Anda percaya diri nasib sendiri.
4. Teh hijau mengandung polifenol dan thenine. Polifenol adalah jenis anti-oksidan yang melawan stres. Jadi minum teh lebih hijau. Chamomile dan teh serai efektif dalam memerangi stres.
5. Perhatikan apa yang Anda makan. Menggabungkan lebih banyak buah dan sayuran dalam diet Anda untuk menjaga tubuh Anda melengkapi dengan semua vitamin alami dan mineral penting. Ini membantu proses pencernaan Anda juga.
6. Berbicara dengan teman dan mengungkapkan perasaan Anda. Jangan biarkan emosi buruk botol up dalam diri Anda. Pergi ke forum dan berpartisipasi. Kami adalah manusia jadi kita perlu interaksi manusia.
7. Anda perlu memusatkan pikiran Anda terutama jika hari Anda kacau dengan semua tekanan dari pekerjaan Anda atau pekerjaan, keluarga, lingkungan dan kehidupan sehari-hari. Jadi menemukan waktu untuk diri sendiri-sendiri, tenang dan rileks.
Cara Putuskan Tentang Terbaik Perawatan Untuk Genital warts
Cara Putuskan Tentang Terbaik Perawatan Untuk Genital warts
Orang yang terinfeksi oleh kutil kelamin biasanya menghadapi waktu yang mengerikan. Bukan saja mereka diminta untuk menanggung kondisi tetapi juga harus mengungkapkan rincian tentang kehidupan seks mereka di hadapan dokter. Setelah mengembangkan infeksi, mereka ingin menyingkirkan itu di awal. Masalah muncul ketika mereka mengatakan bahwa perawatan yang tersedia hanya akan berurusan dengan gejala dan tidak virus yang menyebabkan infeksi.
Dokter sementara merekomendasikan sejumlah perawatan akan menyarankan pasien untuk tidak menggunakan obat yang tidak disertifikasi sebagai aman oleh FDA. Pernyataan ini dari dokter dapat menjadi lebih dejecting bagi orang, terutama ketika mereka mempertimbangkan tingginya biaya perawatan kesehatan. Ya, dalam beberapa kasus orang tidak akan memiliki pilihan tetapi untuk mendengarkan apa yang dokter katakan. Hal ini karena mereka bisa memiliki kondisi yang canggih dan tidak dapat diobati tanpa menggunakan prosedur canggih. Dalam kasus tersebut, orang tidak pernah harus melalaikan Firman dokter mereka dan membuat setiap usaha untuk mendapatkan diri mereka diperlakukan tanpa penundaan. Prosedur seperti cryotherapy atau operasi yang terbaik ditangani oleh seorang profesional yang berkualitas.
Wanita yang sedang hamil atau menyusui bayi yang baru lahir juga disarankan untuk tidak mengabaikan informasi yang diberikan oleh dokter mereka. Hal ini dapat, tidak hanya meninggalkan mereka dengan lebih banyak masalah tapi bahkan dapat memastikan bahwa anak mengembangkan infeksi. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang-orang dalam beberapa kasus untuk ikuti perintah dokter dan tidak melihat keluar untuk pengobatan alternatif.
Dalam kasus di mana orang didiagnosis dengan bentuk ringan dari kutil kelamin, mereka dapat yakin bahwa ada beberapa obat yang dapat membantu mereka. Beberapa penelitian pada jenis produk yang harus dipilih adalah pasti penting. Namun, orang dapat yakin bahwa mereka memiliki kesempatan untuk mengatasi masalah ini dan bebas dari infeksi.
Pengobatan yang sedang berbicara tentang adalah kutil kelamin obat yang telah dicoba dan diuji selama beberapa tahun. Bahan yang digunakan selama pembuatan yang mungkin yang terbaik yang tersedia tidak hanya berurusan dengan kutil tetapi juga virus yang menyebabkan infeksi. Hasil disampaikan oleh tertentu genital wart obat yang cepat dan terlihat dalam waktu 72 jam. Jika orang tidak dalam posisi untuk menemukan produk di toko-toko lokal, mereka dapat menghubungi perusahaan langsung dan memesan untuk kebutuhan mereka. Mereka dapat yakin bahwa mereka telah bertindak dengan cara yang akan membuktikan bermanfaat bagi tubuh mereka.
Orang yang terinfeksi oleh kutil kelamin biasanya menghadapi waktu yang mengerikan. Bukan saja mereka diminta untuk menanggung kondisi tetapi juga harus mengungkapkan rincian tentang kehidupan seks mereka di hadapan dokter. Setelah mengembangkan infeksi, mereka ingin menyingkirkan itu di awal. Masalah muncul ketika mereka mengatakan bahwa perawatan yang tersedia hanya akan berurusan dengan gejala dan tidak virus yang menyebabkan infeksi.
Dokter sementara merekomendasikan sejumlah perawatan akan menyarankan pasien untuk tidak menggunakan obat yang tidak disertifikasi sebagai aman oleh FDA. Pernyataan ini dari dokter dapat menjadi lebih dejecting bagi orang, terutama ketika mereka mempertimbangkan tingginya biaya perawatan kesehatan. Ya, dalam beberapa kasus orang tidak akan memiliki pilihan tetapi untuk mendengarkan apa yang dokter katakan. Hal ini karena mereka bisa memiliki kondisi yang canggih dan tidak dapat diobati tanpa menggunakan prosedur canggih. Dalam kasus tersebut, orang tidak pernah harus melalaikan Firman dokter mereka dan membuat setiap usaha untuk mendapatkan diri mereka diperlakukan tanpa penundaan. Prosedur seperti cryotherapy atau operasi yang terbaik ditangani oleh seorang profesional yang berkualitas.
Wanita yang sedang hamil atau menyusui bayi yang baru lahir juga disarankan untuk tidak mengabaikan informasi yang diberikan oleh dokter mereka. Hal ini dapat, tidak hanya meninggalkan mereka dengan lebih banyak masalah tapi bahkan dapat memastikan bahwa anak mengembangkan infeksi. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang-orang dalam beberapa kasus untuk ikuti perintah dokter dan tidak melihat keluar untuk pengobatan alternatif.
Dalam kasus di mana orang didiagnosis dengan bentuk ringan dari kutil kelamin, mereka dapat yakin bahwa ada beberapa obat yang dapat membantu mereka. Beberapa penelitian pada jenis produk yang harus dipilih adalah pasti penting. Namun, orang dapat yakin bahwa mereka memiliki kesempatan untuk mengatasi masalah ini dan bebas dari infeksi.
Pengobatan yang sedang berbicara tentang adalah kutil kelamin obat yang telah dicoba dan diuji selama beberapa tahun. Bahan yang digunakan selama pembuatan yang mungkin yang terbaik yang tersedia tidak hanya berurusan dengan kutil tetapi juga virus yang menyebabkan infeksi. Hasil disampaikan oleh tertentu genital wart obat yang cepat dan terlihat dalam waktu 72 jam. Jika orang tidak dalam posisi untuk menemukan produk di toko-toko lokal, mereka dapat menghubungi perusahaan langsung dan memesan untuk kebutuhan mereka. Mereka dapat yakin bahwa mereka telah bertindak dengan cara yang akan membuktikan bermanfaat bagi tubuh mereka.
Bisa Kunci Lebih Kekuatan dan Daya Tahan dikenakan di pergelangan tangan Anda?
Bisa Kunci Lebih Kekuatan dan Daya Tahan dikenakan di pergelangan tangan Anda?
Kunci untuk lebih banyak kekuatan dan daya tahan bisa dikenakan di pergelangan tangan Anda, dan sejarah panjang penelitian ilmiah membuktikan hal itu.
Cerita mungkin terdengar asing, terutama bagi penggemar seri film Rocky dan Ivan Drago. Dalam upaya untuk meningkatkan kinerja atlet mereka, pasca-Perang Dunia II era ilmuwan Rusia mulai meneliti cara untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tanpa efek samping yang tidak diinginkan yang datang dengan kinerja lainnya meningkatkan metode seperti steroid. Dengan pemikiran ini, mereka beralih ke ion negatif sebagai penelitian dari dekade sebelumnya telah mengisyaratkan banyak manfaat kinerja yang datang dengan eksposur yang cukup untuk molekul-molekul ini.
Satu percobaan khususnya menghasilkan hasil yang mengesankan, dan melibatkan 40 atlet Rusia yang diberitahu untuk mengangkat 3 sampai 5 kg (kira-kira 6 sampai 12 pon) berat terus menerus sampai mereka tidak bisa lagi, pada tingkat satu lift per detik. Setelah selesai, para peserta dibagi menjadi tiga kelompok yang disuruh menunggu dan memulihkan. Satu kelompok menerima perlakuan khusus, yang lain terkena jumlah yang sama ion positif dan negatif, dan kelompok terakhir terkena jumlah besar ion ini bermuatan negatif. Kelompok terkena pulih secara signifikan lebih cepat dari semua kelompok lain, sedangkan kelompok yang tidak diobati mengambil terpanjang untuk pulih.
Bertahun-tahun kemudian pada tahun 1978, dua peneliti dari University of Surrey dilakukan tes kinerja pada hampir 50 mata pelajaran dengan menggunakan teknologi yang sama. Seperti dengan Rusia sebelum mereka, hasil sangat menyarankan bahwa ion negatif bertanggung jawab untuk perbaikan yang signifikan dalam kinerja subyek 'dan kemampuan fisik, sementara ionisasi positif tidak menunjukkan efek positif.
Sejak itu, lebih banyak penelitian telah dilakukan di seluruh dunia, dan hasilnya telah sama. Satu tim khusus pesenam mengalami peningkatan 50 persen dalam daya tahan statis, sementara trek dan lapangan tim ditingkatkan dengan hampir 200 persen. Daya tahan, periode pemulihan dan bahkan reaksi kali semua meroket.
Semua studi ini digunakan generator ion dalam tes; tapi ion-pembangkit gelang yang dikenakan di pergelangan tangan Anda bisa jauh lebih efektif. Penelitian telah menunjukkan bahwa 85% dari ion negatif yang diserap melalui kulit dan tidak melalui sistem pernapasan. Tapi berapa banyak dapat gelang mungkin menghasilkan? Itu hanya itu, penelitian terbaru telah menunjukkan gelang ion negatif tertentu menghasilkan lebih dari 3.000 per CC per detik, yang lebih dari ionizers udara terkemuka. Plus, gelang ini dapat dipakai setiap saat dan terbuat dari bahan yang membawa manfaat tambahan dari mereka sendiri. Ambil titanium, misalnya. Banyak band-band ion yang paling populer termasuk setidaknya beberapa titanium, karena membantu menyakitkan, daerah meradang (pemandangan umum di setiap atlet) dengan menarik oksigen. Oksigen menambahkan ini akan mengurangi rasa sakit dan pada saat yang sama meningkatkan energi Anda.
Bagaimana kita bisa mengatakan bahwa ini gelang ion negatif adalah:
Memproduksi ion negatif
Memiliki efek positif pada tubuh manusia.
Pertanyaan-pertanyaan ini hanya bisa dijawab dengan uji klinis dan laboratorium!
Kunci untuk lebih banyak kekuatan dan daya tahan bisa dikenakan di pergelangan tangan Anda, dan sejarah panjang penelitian ilmiah membuktikan hal itu.
Cerita mungkin terdengar asing, terutama bagi penggemar seri film Rocky dan Ivan Drago. Dalam upaya untuk meningkatkan kinerja atlet mereka, pasca-Perang Dunia II era ilmuwan Rusia mulai meneliti cara untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tanpa efek samping yang tidak diinginkan yang datang dengan kinerja lainnya meningkatkan metode seperti steroid. Dengan pemikiran ini, mereka beralih ke ion negatif sebagai penelitian dari dekade sebelumnya telah mengisyaratkan banyak manfaat kinerja yang datang dengan eksposur yang cukup untuk molekul-molekul ini.
Satu percobaan khususnya menghasilkan hasil yang mengesankan, dan melibatkan 40 atlet Rusia yang diberitahu untuk mengangkat 3 sampai 5 kg (kira-kira 6 sampai 12 pon) berat terus menerus sampai mereka tidak bisa lagi, pada tingkat satu lift per detik. Setelah selesai, para peserta dibagi menjadi tiga kelompok yang disuruh menunggu dan memulihkan. Satu kelompok menerima perlakuan khusus, yang lain terkena jumlah yang sama ion positif dan negatif, dan kelompok terakhir terkena jumlah besar ion ini bermuatan negatif. Kelompok terkena pulih secara signifikan lebih cepat dari semua kelompok lain, sedangkan kelompok yang tidak diobati mengambil terpanjang untuk pulih.
Bertahun-tahun kemudian pada tahun 1978, dua peneliti dari University of Surrey dilakukan tes kinerja pada hampir 50 mata pelajaran dengan menggunakan teknologi yang sama. Seperti dengan Rusia sebelum mereka, hasil sangat menyarankan bahwa ion negatif bertanggung jawab untuk perbaikan yang signifikan dalam kinerja subyek 'dan kemampuan fisik, sementara ionisasi positif tidak menunjukkan efek positif.
Sejak itu, lebih banyak penelitian telah dilakukan di seluruh dunia, dan hasilnya telah sama. Satu tim khusus pesenam mengalami peningkatan 50 persen dalam daya tahan statis, sementara trek dan lapangan tim ditingkatkan dengan hampir 200 persen. Daya tahan, periode pemulihan dan bahkan reaksi kali semua meroket.
Semua studi ini digunakan generator ion dalam tes; tapi ion-pembangkit gelang yang dikenakan di pergelangan tangan Anda bisa jauh lebih efektif. Penelitian telah menunjukkan bahwa 85% dari ion negatif yang diserap melalui kulit dan tidak melalui sistem pernapasan. Tapi berapa banyak dapat gelang mungkin menghasilkan? Itu hanya itu, penelitian terbaru telah menunjukkan gelang ion negatif tertentu menghasilkan lebih dari 3.000 per CC per detik, yang lebih dari ionizers udara terkemuka. Plus, gelang ini dapat dipakai setiap saat dan terbuat dari bahan yang membawa manfaat tambahan dari mereka sendiri. Ambil titanium, misalnya. Banyak band-band ion yang paling populer termasuk setidaknya beberapa titanium, karena membantu menyakitkan, daerah meradang (pemandangan umum di setiap atlet) dengan menarik oksigen. Oksigen menambahkan ini akan mengurangi rasa sakit dan pada saat yang sama meningkatkan energi Anda.
Bagaimana kita bisa mengatakan bahwa ini gelang ion negatif adalah:
Memproduksi ion negatif
Memiliki efek positif pada tubuh manusia.
Pertanyaan-pertanyaan ini hanya bisa dijawab dengan uji klinis dan laboratorium!
Menjadi Seorang "Detektif Kesehatan"
Menjadi Seorang "Detektif Kesehatan"
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana Anda punya kondisi atau masalah kesehatan? Apakah Anda merasa seperti Anda tidak pernah melakukan sesuatu yang salah tapi masih berakhir dengan masalah? Pasien akan mengatakan hal-hal seperti ini:
"Saya tidak melakukan apa-apa. Saya hanya kembali mulai menyakiti tanpa alasan ketika saya membungkuk untuk mengambil kaus dari lantai."
"Saya baru saja secara bertahap kehilangan energi. Saya perhatikan siang, saya pada dasarnya ditembak. Saya tidak bisa mendapatkan banyak dilakukan untuk sisa hari."
Jadi apa yang salah? Apakah mereka memiliki serius, kondisi yang melemahkan? Apakah penyakit mereka tidak bisa pulih dari?
Solusi untuk masalah kesehatan Anda biasanya sangat sederhana dan soal mengubah gaya hidup Anda atau hanya beberapa kebiasaan sehari-hari Anda.
Anda hanya perlu menjadi Anda sendiri "detektif kesehatan."
Saya telah memecahkan masalah leher berulang dengan memiliki seseorang menyesuaikan ketinggian monitor mereka dan masalah kembali dengan menggerakkan mana mereka telah printer mereka berada. Satu pasien melakukan besar setelah beralih dari manual ke transmisi otomatis pada mobil.
Pasien biasanya akan datang ke kantor kami di nyeri setelah berurusan dengan peristiwa traumatis seperti jatuh atau kecelakaan mobil. Lebih sering, bagaimanapun, mereka tiba sakit dari "membangun" kegiatan menyinggung. Bad postur, kebiasaan olahraga yang buruk, tidak ada peregangan, tidak cukup air, dll
Kemudian mereka mencoba untuk membatalkan bulan atau bertahun-tahun kebiasaan buruk hanya dalam satu hari. Banyak kali kita dapat membuat perbedaan dalam bagaimana seseorang terasa sangat cepat, tapi mendapatkan perubahan yang tinggal adalah apa yang membutuhkan waktu. Perubahan ini membutuhkan waktu lebih lama ketika Anda terus melakukan aktivitas yang menyebabkan masalah di tempat pertama.
Jadi bagaimana Anda menjadi seorang detektif kesehatan? Bagaimana Anda dapat mencari petunjuk tentang apa yang menyebabkan rasa sakit atau masalah?
Jika berurusan dengan masalah nyeri seperti leher atau punggung, Anda akan ingin mencari kegiatan yang Anda lakukan di hari-hari biasa dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk atau gerakan berulang yang sedang dilakukan kurang dari ergonomis benar. Anda mungkin akan terkejut melihat betapa gerakan miskin terkecil atau posisi dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah di jalan.
Jika gejala yang lebih sistemik (seluruh tubuh Anda), Anda akan ingin melihat diet dan gaya hidup. Apa yang Anda makan secara teratur? Apakah Anda mendapatkan latihan? Cukup tidur? Apakah Anda terlalu stres?
Berat badan dapat dimulai ketika sebuah restoran baru membuka jalan yang Anda mulai terlibat dalam lebih sering dari yang seharusnya, atau perubahan jadwal latihan membuat kurang nyaman. Sepasang sepatu baru dapat mengubah bagaimana Anda menjalankan, menyebabkan nyeri betis atau shin splints.
Ketika menjadi detektif kesehatan, melihat kegiatan rutin Anda, tetapi juga meneliti lebih dekat setiap perubahan terbaru dalam apa yang telah Anda lakukan atau makan.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak harus berkonsultasi dengan dokter terpercaya Anda untuk menyingkirkan kemungkinan lebih serius, tetapi Anda mungkin akan terkejut betapa banyak "penyakit" Anda dapat menghilangkan ketika Anda mencari petunjuk yang tepat.
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana Anda punya kondisi atau masalah kesehatan? Apakah Anda merasa seperti Anda tidak pernah melakukan sesuatu yang salah tapi masih berakhir dengan masalah? Pasien akan mengatakan hal-hal seperti ini:
"Saya tidak melakukan apa-apa. Saya hanya kembali mulai menyakiti tanpa alasan ketika saya membungkuk untuk mengambil kaus dari lantai."
"Saya baru saja secara bertahap kehilangan energi. Saya perhatikan siang, saya pada dasarnya ditembak. Saya tidak bisa mendapatkan banyak dilakukan untuk sisa hari."
Jadi apa yang salah? Apakah mereka memiliki serius, kondisi yang melemahkan? Apakah penyakit mereka tidak bisa pulih dari?
Solusi untuk masalah kesehatan Anda biasanya sangat sederhana dan soal mengubah gaya hidup Anda atau hanya beberapa kebiasaan sehari-hari Anda.
Anda hanya perlu menjadi Anda sendiri "detektif kesehatan."
Saya telah memecahkan masalah leher berulang dengan memiliki seseorang menyesuaikan ketinggian monitor mereka dan masalah kembali dengan menggerakkan mana mereka telah printer mereka berada. Satu pasien melakukan besar setelah beralih dari manual ke transmisi otomatis pada mobil.
Pasien biasanya akan datang ke kantor kami di nyeri setelah berurusan dengan peristiwa traumatis seperti jatuh atau kecelakaan mobil. Lebih sering, bagaimanapun, mereka tiba sakit dari "membangun" kegiatan menyinggung. Bad postur, kebiasaan olahraga yang buruk, tidak ada peregangan, tidak cukup air, dll
Kemudian mereka mencoba untuk membatalkan bulan atau bertahun-tahun kebiasaan buruk hanya dalam satu hari. Banyak kali kita dapat membuat perbedaan dalam bagaimana seseorang terasa sangat cepat, tapi mendapatkan perubahan yang tinggal adalah apa yang membutuhkan waktu. Perubahan ini membutuhkan waktu lebih lama ketika Anda terus melakukan aktivitas yang menyebabkan masalah di tempat pertama.
Jadi bagaimana Anda menjadi seorang detektif kesehatan? Bagaimana Anda dapat mencari petunjuk tentang apa yang menyebabkan rasa sakit atau masalah?
Jika berurusan dengan masalah nyeri seperti leher atau punggung, Anda akan ingin mencari kegiatan yang Anda lakukan di hari-hari biasa dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk atau gerakan berulang yang sedang dilakukan kurang dari ergonomis benar. Anda mungkin akan terkejut melihat betapa gerakan miskin terkecil atau posisi dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah di jalan.
Jika gejala yang lebih sistemik (seluruh tubuh Anda), Anda akan ingin melihat diet dan gaya hidup. Apa yang Anda makan secara teratur? Apakah Anda mendapatkan latihan? Cukup tidur? Apakah Anda terlalu stres?
Berat badan dapat dimulai ketika sebuah restoran baru membuka jalan yang Anda mulai terlibat dalam lebih sering dari yang seharusnya, atau perubahan jadwal latihan membuat kurang nyaman. Sepasang sepatu baru dapat mengubah bagaimana Anda menjalankan, menyebabkan nyeri betis atau shin splints.
Ketika menjadi detektif kesehatan, melihat kegiatan rutin Anda, tetapi juga meneliti lebih dekat setiap perubahan terbaru dalam apa yang telah Anda lakukan atau makan.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak harus berkonsultasi dengan dokter terpercaya Anda untuk menyingkirkan kemungkinan lebih serius, tetapi Anda mungkin akan terkejut betapa banyak "penyakit" Anda dapat menghilangkan ketika Anda mencari petunjuk yang tepat.
Apa Penyebab Genital warts?
Apa Penyebab Genital warts?
Kutil kelamin atau kutil kelamin seperti yang dimaksud disebabkan oleh virus yang dikenal sebagai virus papiloma manusia. Hal ini juga disebut sebagai HPV singkatnya. Ini adalah yang paling umum penyakit menular seksual di seluruh dunia. Beberapa strain virus HPV dapat menyebabkan kanker, tetapi mereka tidak sama dengan orang-orang yang menyebabkan kutil kelamin. Strain yang menyebabkan kanker adalah nomor 16 dan 18, sementara orang-orang yang menyebabkan kutil adalah nomor enam dan 11. Infeksi ini juga dikenal sebagai kondiloma, dan veruka.
Infeksi ini sangat menular, dan oleh karena itu, sangat penting bahwa jika Anda mendapatkan terinfeksi pengobatan segera. Jangan mencoba untuk menyentuh atau memilih kutil karena kebiasaan tersebut dapat menyebabkan mereka menyebar. Tinggal jauh dari kontak seksual dengan pasangan Anda karena Anda cenderung menularkan penyakit. Infeksi ini tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan fisik. Namun, jika gelisah terus mereka dapat berdarah.
Menghapus Genital warts Dengan Bantuan Dokter.
Melumpuhkan virus dalam tubuh adalah cara terbaik untuk menghilangkan kutil kelamin. Dokter telah mengidentifikasi dua metode utama untuk memberikan bantuan kepada pasien yang menderita masalah ini. Metode yang paling umum digunakan oleh persaudaraan medis adalah prosedur yang dikenal sebagai cryotherapy. Nitrogen cair diterapkan pada kutil untuk membekukan mereka. Jika pengobatan tidak berhasil dokter mungkin memutuskan untuk menggunakan terapi laser atau bahkan operasi untuk mengelola kondisi tersebut. Anestesi lokal diperlukan selama prosedur ini, dan pasien dapat mengharapkan beberapa bekas luka. Beberapa petisi topikal juga disarankan saat kondisi perhatikan adalah ringan.
Pemeriksaan Fisik
Orang yang terinfeksi tidak akan dapat memahami apakah mereka membawa infeksi atau tidak. Sangat penting bagi mereka untuk menghubungi seorang ahli untuk menentukan apakah virus telah terinfeksi mereka. Apapun tentang jenis pengobatan orang yang dipilih harus memahami bahwa diagnosis kondisi ini sangat penting. Hal ini karena beberapa bentuk kutil kelamin tidak dapat diobati dari rumah.
Home remedies untuk Genital warts
Ada kepercayaan luas bahwa kutil kelamin tidak dapat diobati dari rumah. Ini jauh dari kebenaran karena mereka pasti dapat ditangani dengan diam-diam. Pasti mengambil janji dengan dokter Anda untuk memahami keparahan kondisi. Namun, perlu diketahui bahwa prosedur medis akan dikenakan biaya banyak uang dan tidak akan membebaskan Anda dari infeksi sepenuhnya. Tidak ada alasan bagi Anda untuk menghabiskan ratusan dolar bila Anda bisa mendapatkan obat rumah yang efektif di wilayah $ 40- $ 70.
Ada sejumlah produk yang sedang ditawarkan oleh perusahaan yang berbeda. Kebanyakan mengandung bahan kimia dan asam yang dapat membuktikan berbahaya. Perawatan ini akan sangat terjangkau tetapi akan meninggalkan beberapa efek samping pada tubuh. Oleh karena itu, Anda harus melihat keluar untuk produk yang dibuat dari bahan-bahan benar-benar alami. Produk tersebut tidak akan menyebabkan jaringan parut apapun dan akan membantu Anda berurusan dengan kondisi tanpa rasa sakit yang disebabkan oleh prosedur lain. Yang paling penting produk akan memungkinkan Anda untuk mengelola kondisi diam-diam.
Jika dokter Anda menegaskan bahwa Anda memiliki genital warts Anda harus meluangkan beberapa menit untuk memahami jenis pengobatan yang paling cocok untuk kebutuhan Anda. Jangan mengabaikan masalah ini tetapi pilih obat kutil kelamin alami yang dapat membantu Anda secara efektif.
Kutil kelamin atau kutil kelamin seperti yang dimaksud disebabkan oleh virus yang dikenal sebagai virus papiloma manusia. Hal ini juga disebut sebagai HPV singkatnya. Ini adalah yang paling umum penyakit menular seksual di seluruh dunia. Beberapa strain virus HPV dapat menyebabkan kanker, tetapi mereka tidak sama dengan orang-orang yang menyebabkan kutil kelamin. Strain yang menyebabkan kanker adalah nomor 16 dan 18, sementara orang-orang yang menyebabkan kutil adalah nomor enam dan 11. Infeksi ini juga dikenal sebagai kondiloma, dan veruka.
Infeksi ini sangat menular, dan oleh karena itu, sangat penting bahwa jika Anda mendapatkan terinfeksi pengobatan segera. Jangan mencoba untuk menyentuh atau memilih kutil karena kebiasaan tersebut dapat menyebabkan mereka menyebar. Tinggal jauh dari kontak seksual dengan pasangan Anda karena Anda cenderung menularkan penyakit. Infeksi ini tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan fisik. Namun, jika gelisah terus mereka dapat berdarah.
Menghapus Genital warts Dengan Bantuan Dokter.
Melumpuhkan virus dalam tubuh adalah cara terbaik untuk menghilangkan kutil kelamin. Dokter telah mengidentifikasi dua metode utama untuk memberikan bantuan kepada pasien yang menderita masalah ini. Metode yang paling umum digunakan oleh persaudaraan medis adalah prosedur yang dikenal sebagai cryotherapy. Nitrogen cair diterapkan pada kutil untuk membekukan mereka. Jika pengobatan tidak berhasil dokter mungkin memutuskan untuk menggunakan terapi laser atau bahkan operasi untuk mengelola kondisi tersebut. Anestesi lokal diperlukan selama prosedur ini, dan pasien dapat mengharapkan beberapa bekas luka. Beberapa petisi topikal juga disarankan saat kondisi perhatikan adalah ringan.
Pemeriksaan Fisik
Orang yang terinfeksi tidak akan dapat memahami apakah mereka membawa infeksi atau tidak. Sangat penting bagi mereka untuk menghubungi seorang ahli untuk menentukan apakah virus telah terinfeksi mereka. Apapun tentang jenis pengobatan orang yang dipilih harus memahami bahwa diagnosis kondisi ini sangat penting. Hal ini karena beberapa bentuk kutil kelamin tidak dapat diobati dari rumah.
Home remedies untuk Genital warts
Ada kepercayaan luas bahwa kutil kelamin tidak dapat diobati dari rumah. Ini jauh dari kebenaran karena mereka pasti dapat ditangani dengan diam-diam. Pasti mengambil janji dengan dokter Anda untuk memahami keparahan kondisi. Namun, perlu diketahui bahwa prosedur medis akan dikenakan biaya banyak uang dan tidak akan membebaskan Anda dari infeksi sepenuhnya. Tidak ada alasan bagi Anda untuk menghabiskan ratusan dolar bila Anda bisa mendapatkan obat rumah yang efektif di wilayah $ 40- $ 70.
Ada sejumlah produk yang sedang ditawarkan oleh perusahaan yang berbeda. Kebanyakan mengandung bahan kimia dan asam yang dapat membuktikan berbahaya. Perawatan ini akan sangat terjangkau tetapi akan meninggalkan beberapa efek samping pada tubuh. Oleh karena itu, Anda harus melihat keluar untuk produk yang dibuat dari bahan-bahan benar-benar alami. Produk tersebut tidak akan menyebabkan jaringan parut apapun dan akan membantu Anda berurusan dengan kondisi tanpa rasa sakit yang disebabkan oleh prosedur lain. Yang paling penting produk akan memungkinkan Anda untuk mengelola kondisi diam-diam.
Jika dokter Anda menegaskan bahwa Anda memiliki genital warts Anda harus meluangkan beberapa menit untuk memahami jenis pengobatan yang paling cocok untuk kebutuhan Anda. Jangan mengabaikan masalah ini tetapi pilih obat kutil kelamin alami yang dapat membantu Anda secara efektif.
Cara Terbaik untuk Mencapai Kesehatan yang Lebih Baik
Cara Terbaik untuk Mencapai Kesehatan yang Lebih Baik
Karena meningkatnya obesitas, penyakit gaya hidup dan stres di masyarakat saat ini, banyak orang yang beralih ke arah kesehatan yang lebih baik, hidup lebih lama, hidup sehat. Kesehatan Anda secara keseluruhan mencakup semua aspek kesehatan mental, sosial dan fisik. Memilih kesehatan yang lebih baik tidak hanya berarti makan sehat, atau mendapatkan aktif, itu juga berarti cukup tidur, menghindari narkoba dan merokok, membatasi asupan alkohol, mengelola stres dan menjaga otak Anda aktif. Sangat mudah untuk memperbaiki daerah tertentu dari kesehatan seperti diet dan kebugaran tetapi jika Anda benar-benar ingin kesehatan yang lebih baik Anda harus mencoba untuk memperbaiki semua bidang gaya hidup Anda.
Dapatkan Fit
Latihan adalah bagian penting dari gaya hidup apapun. Untuk memiliki kesehatan yang lebih baik Anda harus melakukan beberapa jenis aktivitas fisik minimal 30 menit sehari. Setiap jenis olahraga yang baik tetapi bagi mereka yang tidak suka olahraga jenis lain dari kegiatan sehari-hari termasuk berjalan anjing Anda, tugas-tugas di sekitar rumah seperti membersihkan, berkebun, menari, dll Apa pun yang mendapat tubuh Anda bergerak, Anda memompa darah dan dapat bekerja sampai berkeringat dapat dianggap latihan yang memadai.
Makan Yang Sehat
Menempatkan makanan yang paling bergizi di tubuh Anda adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan yang optimal. Buah-buahan dan sayuran, protein tanpa lemak, dan lemak sehat akan menjaga tubuh Anda dan otak berfungsi secara optimal. Pilih sumber segar dari makanan bila memungkinkan dan mencoba untuk menghindari makanan olahan dan gula ditambahkan.
Tidur yang cukup
Dikatakan bahwa setiap orang membutuhkan 8 jam tidur setiap malam untuk regenerasi dan meremajakan tubuh dan pikiran. Tidur adalah bagian penting dari kesehatan seseorang karena itu Anda perlu untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk mencapai kesehatan yang lebih baik.
Mengelola Stres
Sulit untuk tidak memiliki stres dalam hidup Anda hari ini tapi itu penting untuk belajar bagaimana mengelola itu daripada membiarkannya pengambilalihan. Jika Anda tidak belajar bagaimana mengelola stres Anda dapat menyebabkan kecemasan, depresi, kemarahan, atau bahkan berubah menjadi gejala fisik seperti sakit kepala, mual dan kelelahan. Cari waktu untuk bersantai atau memilih kegiatan untuk melepaskan ketegangan dan mengurangi stres seperti yoga atau meditasi, bernapas dalam-dalam. Mengelola stres yang diperlukan untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik.
Hindari Obat, Berhenti Merokok, Batas Alkohol
Alkohol, narkoba dan rokok semua berbahaya bagi tubuh dan otak. Jika Anda benar-benar ingin kesehatan yang lebih baik kemudian menendang kebiasaan itu. Membuang rokok Anda, dump alkohol dan menghindari obat-obatan termasuk obat resep (berkonsultasi dengan dokter kami sebelum berhenti obat apapun). Tubuh Anda akan berterima kasih dan akan hidup lebih bahagia, hidup sehat untuk itu.
Tetap Tajam
Otak Anda seperti tubuh Anda membutuhkan untuk tetap aktif untuk tetap tajam dan kuat. Untuk melakukan ini, Anda perlu merangsang itu setiap hari. Setiap jenis menantang stimulus yang baik untuk otak Anda, misalnya teka-teki, teka-teki silang, permainan asah otak, atau bahkan belajar bahasa baru. Ini akan menjaga otak Anda semuda tubuh Anda fit.
Kunci untuk kesehatan yang lebih baik adalah menjaga semua aspek kesehatan sosial, mental dan fisik Anda aktif. Untuk hidup sehat, lebih bahagia, lebih lama hidup Anda perlu membuat perubahan gaya hidup Anda saat ini dan Anda akan mencapai kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Karena meningkatnya obesitas, penyakit gaya hidup dan stres di masyarakat saat ini, banyak orang yang beralih ke arah kesehatan yang lebih baik, hidup lebih lama, hidup sehat. Kesehatan Anda secara keseluruhan mencakup semua aspek kesehatan mental, sosial dan fisik. Memilih kesehatan yang lebih baik tidak hanya berarti makan sehat, atau mendapatkan aktif, itu juga berarti cukup tidur, menghindari narkoba dan merokok, membatasi asupan alkohol, mengelola stres dan menjaga otak Anda aktif. Sangat mudah untuk memperbaiki daerah tertentu dari kesehatan seperti diet dan kebugaran tetapi jika Anda benar-benar ingin kesehatan yang lebih baik Anda harus mencoba untuk memperbaiki semua bidang gaya hidup Anda.
Dapatkan Fit
Latihan adalah bagian penting dari gaya hidup apapun. Untuk memiliki kesehatan yang lebih baik Anda harus melakukan beberapa jenis aktivitas fisik minimal 30 menit sehari. Setiap jenis olahraga yang baik tetapi bagi mereka yang tidak suka olahraga jenis lain dari kegiatan sehari-hari termasuk berjalan anjing Anda, tugas-tugas di sekitar rumah seperti membersihkan, berkebun, menari, dll Apa pun yang mendapat tubuh Anda bergerak, Anda memompa darah dan dapat bekerja sampai berkeringat dapat dianggap latihan yang memadai.
Makan Yang Sehat
Menempatkan makanan yang paling bergizi di tubuh Anda adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan yang optimal. Buah-buahan dan sayuran, protein tanpa lemak, dan lemak sehat akan menjaga tubuh Anda dan otak berfungsi secara optimal. Pilih sumber segar dari makanan bila memungkinkan dan mencoba untuk menghindari makanan olahan dan gula ditambahkan.
Tidur yang cukup
Dikatakan bahwa setiap orang membutuhkan 8 jam tidur setiap malam untuk regenerasi dan meremajakan tubuh dan pikiran. Tidur adalah bagian penting dari kesehatan seseorang karena itu Anda perlu untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk mencapai kesehatan yang lebih baik.
Mengelola Stres
Sulit untuk tidak memiliki stres dalam hidup Anda hari ini tapi itu penting untuk belajar bagaimana mengelola itu daripada membiarkannya pengambilalihan. Jika Anda tidak belajar bagaimana mengelola stres Anda dapat menyebabkan kecemasan, depresi, kemarahan, atau bahkan berubah menjadi gejala fisik seperti sakit kepala, mual dan kelelahan. Cari waktu untuk bersantai atau memilih kegiatan untuk melepaskan ketegangan dan mengurangi stres seperti yoga atau meditasi, bernapas dalam-dalam. Mengelola stres yang diperlukan untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik.
Hindari Obat, Berhenti Merokok, Batas Alkohol
Alkohol, narkoba dan rokok semua berbahaya bagi tubuh dan otak. Jika Anda benar-benar ingin kesehatan yang lebih baik kemudian menendang kebiasaan itu. Membuang rokok Anda, dump alkohol dan menghindari obat-obatan termasuk obat resep (berkonsultasi dengan dokter kami sebelum berhenti obat apapun). Tubuh Anda akan berterima kasih dan akan hidup lebih bahagia, hidup sehat untuk itu.
Tetap Tajam
Otak Anda seperti tubuh Anda membutuhkan untuk tetap aktif untuk tetap tajam dan kuat. Untuk melakukan ini, Anda perlu merangsang itu setiap hari. Setiap jenis menantang stimulus yang baik untuk otak Anda, misalnya teka-teki, teka-teki silang, permainan asah otak, atau bahkan belajar bahasa baru. Ini akan menjaga otak Anda semuda tubuh Anda fit.
Kunci untuk kesehatan yang lebih baik adalah menjaga semua aspek kesehatan sosial, mental dan fisik Anda aktif. Untuk hidup sehat, lebih bahagia, lebih lama hidup Anda perlu membuat perubahan gaya hidup Anda saat ini dan Anda akan mencapai kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
METAMedicine - Meta Kesehatan
METAMedicine - Meta Kesehatan
METAMedicine - Mengubah Jalan Anda ke Lihatlah Kesehatan dan Penyakit
METAMedicine merupakan konsep yang sama sekali baru dalam penyembuhan diri dari penyakit. Ini adalah total filsafat baru kesehatan. Fokusnya lebih diberikan pada pikiran pasien, positif dan negatif, tujuan individu, hambatan dan stres akibat berbagai faktor.
Salah satu pemikiran dasar METAMedicine adalah semua penyakit akibat dari stres. Pada bertentangan dengan pemikiran banyak orang, ini bukan cabang alternatif obat atau -pathy apapun. Sebaliknya itu adalah upaya untuk kedua ortodoks dan obat-obatan alternatif. Tujuannya adalah untuk membantu individu mengetahui mereka fisik dan psikologis 'dis-kemudahan' bukannya pergi untuk manajemen gejala.
Going Beyond Ortodoks dan Obat Alternatif
Apakah itu ortodoks atau alternatif, kedua bentuk obat-obatan didasarkan pada pemikiran yang sama tentang penyakit, yaitu model kausal. Masyarakat primitif manusia mengira bahwa penyakit adalah hukuman yang timbul karena beberapa dosa. Manusia modern berpikir bahwa itu hasil dari baik gen yang rusak atau dari nasib buruk, infeksi, polusi, dll Dalam kedua pikiran, orang yang tidak memiliki tanggung jawab pribadi atau pengaruh pada proses. Pada dasarnya tubuh membuat kesalahan dan manusia pintar harus memperbaikinya.
Sebaliknya, METAMedicine didasarkan pada premis bahwa tubuh tidak pernah membuat kesalahan. Ini berkisar pada hubungan antara pemikiran seseorang dan nya dis-kemudahan. E. g. menurut METAMedicine, ada hubungan antara organ tertentu dan tipe tertentu dari stres.
Setelah diketahui bahwa yang jaringan atau organ yang mengalami perubahan-atau lebih baik beradaptasi sendiri, diketahui yang menekankan untuk menangani untuk membentengi mekanisme penyembuhan alami tubuh.
Sebuah Pendekatan Baru Sepenuhnya
Melihat konsep, METAMedicine (kadang-kadang disebut sebagai META-Health) tampaknya menjadi sebuah pendekatan holistik yang sama sekali baru terhadap kesehatan. Berdiri pada prinsip bahwa penyakit dapat ditemukan tidak hanya dengan melakukan tes patologis tetapi dapat digunakan sebagai proses penyembuhan. Hal ini dapat dipahami lebih baik ketika kita mendengar pengalaman beberapa orang yang selamat penyakit yang mengancam jiwa. Proses penyakit berubah orang-orang ini. Mereka mengatakan bahwa mereka tidak hanya memulihkan atau diselamatkan dari penyakit, tetapi mereka menjadi lebih baik, dengan mendapatkan lebih dari diri mereka, dalam hal pemahaman dan mengekspresikan siapa mereka. METAMedicine didasarkan pada konsep penyakit yang sebenarnya merupakan ekspresi dari episode penyembuhan perubahan, bukan hanya dalam gaya hidup, diet atau olahraga, tapi dalam diri kita sendiri.
Manusia adalah manusia, Tidak Mesin!
Tapi kita manusia, bukan mesin untuk 'fungsi'. METAMedicine menentang konsep mapan 'kesehatan' untuk melawan disfungsi fisik dan mental. Ini terlihat pada penyakit sebagai kesempatan untuk mengalami diri kita sendiri dengan cara-cara yang lebih baru dan untuk mengakhiri kami dis-kemudahan dengan mencapai lebih 'keutuhan'.
Apa Yang Kamu Pikirkan?
Anda dapat mencerna konsep baru kesehatan? Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa penyakit dapat melihat peluang seperti baru untuk mengeksplorasi diri kita sendiri? Apakah kau sudah melalui penyakit serius? Apakah itu mengubah perspektif Anda tentang siapa Anda?
Mungkin kita dapat menemukan cara hidup yang baru, di mana penyakit akan sembuh lebih efektif oleh diri kita sendiri, daripada obat-obatan mahal dan terapi!
SEMBUHKAN DUNIA DENGAN PEMBERDAYAAN ORANG LAIN untuk menyembuhkan diri sendiri
METAMedicine - Mengubah Jalan Anda ke Lihatlah Kesehatan dan Penyakit
METAMedicine merupakan konsep yang sama sekali baru dalam penyembuhan diri dari penyakit. Ini adalah total filsafat baru kesehatan. Fokusnya lebih diberikan pada pikiran pasien, positif dan negatif, tujuan individu, hambatan dan stres akibat berbagai faktor.
Salah satu pemikiran dasar METAMedicine adalah semua penyakit akibat dari stres. Pada bertentangan dengan pemikiran banyak orang, ini bukan cabang alternatif obat atau -pathy apapun. Sebaliknya itu adalah upaya untuk kedua ortodoks dan obat-obatan alternatif. Tujuannya adalah untuk membantu individu mengetahui mereka fisik dan psikologis 'dis-kemudahan' bukannya pergi untuk manajemen gejala.
Going Beyond Ortodoks dan Obat Alternatif
Apakah itu ortodoks atau alternatif, kedua bentuk obat-obatan didasarkan pada pemikiran yang sama tentang penyakit, yaitu model kausal. Masyarakat primitif manusia mengira bahwa penyakit adalah hukuman yang timbul karena beberapa dosa. Manusia modern berpikir bahwa itu hasil dari baik gen yang rusak atau dari nasib buruk, infeksi, polusi, dll Dalam kedua pikiran, orang yang tidak memiliki tanggung jawab pribadi atau pengaruh pada proses. Pada dasarnya tubuh membuat kesalahan dan manusia pintar harus memperbaikinya.
Sebaliknya, METAMedicine didasarkan pada premis bahwa tubuh tidak pernah membuat kesalahan. Ini berkisar pada hubungan antara pemikiran seseorang dan nya dis-kemudahan. E. g. menurut METAMedicine, ada hubungan antara organ tertentu dan tipe tertentu dari stres.
Setelah diketahui bahwa yang jaringan atau organ yang mengalami perubahan-atau lebih baik beradaptasi sendiri, diketahui yang menekankan untuk menangani untuk membentengi mekanisme penyembuhan alami tubuh.
Sebuah Pendekatan Baru Sepenuhnya
Melihat konsep, METAMedicine (kadang-kadang disebut sebagai META-Health) tampaknya menjadi sebuah pendekatan holistik yang sama sekali baru terhadap kesehatan. Berdiri pada prinsip bahwa penyakit dapat ditemukan tidak hanya dengan melakukan tes patologis tetapi dapat digunakan sebagai proses penyembuhan. Hal ini dapat dipahami lebih baik ketika kita mendengar pengalaman beberapa orang yang selamat penyakit yang mengancam jiwa. Proses penyakit berubah orang-orang ini. Mereka mengatakan bahwa mereka tidak hanya memulihkan atau diselamatkan dari penyakit, tetapi mereka menjadi lebih baik, dengan mendapatkan lebih dari diri mereka, dalam hal pemahaman dan mengekspresikan siapa mereka. METAMedicine didasarkan pada konsep penyakit yang sebenarnya merupakan ekspresi dari episode penyembuhan perubahan, bukan hanya dalam gaya hidup, diet atau olahraga, tapi dalam diri kita sendiri.
Manusia adalah manusia, Tidak Mesin!
Tapi kita manusia, bukan mesin untuk 'fungsi'. METAMedicine menentang konsep mapan 'kesehatan' untuk melawan disfungsi fisik dan mental. Ini terlihat pada penyakit sebagai kesempatan untuk mengalami diri kita sendiri dengan cara-cara yang lebih baru dan untuk mengakhiri kami dis-kemudahan dengan mencapai lebih 'keutuhan'.
Apa Yang Kamu Pikirkan?
Anda dapat mencerna konsep baru kesehatan? Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa penyakit dapat melihat peluang seperti baru untuk mengeksplorasi diri kita sendiri? Apakah kau sudah melalui penyakit serius? Apakah itu mengubah perspektif Anda tentang siapa Anda?
Mungkin kita dapat menemukan cara hidup yang baru, di mana penyakit akan sembuh lebih efektif oleh diri kita sendiri, daripada obat-obatan mahal dan terapi!
SEMBUHKAN DUNIA DENGAN PEMBERDAYAAN ORANG LAIN untuk menyembuhkan diri sendiri
Cure Terbaik untuk Gas
Cure Terbaik untuk Gas
Jangan puas dengan sesuatu yang kurang - mengetahui obat terbaik untuk gas dan perut kembung hari ini!
Tak perlu dikatakan bahwa memiliki perut kembung kronis benar-benar dapat menurunkan moral seseorang, karena itu tidak diterima secara sosial untuk bersendawa dan kentut di hadapan orang lain. Saya ingat waktu ketika saya digunakan untuk menderita masalah ini. Saya akan menurun pertemuan berdasarkan masalah perut kembung diharapkan pada waktu tertentu. Itu tidak menyenangkan joinging teman setelah bekerja untuk minum. Pesta makan malam yang pada dasarnya tidak-pergi untuk saya. Daftar hanya berjalan dan terus!
Sayangnya, ketika kita menderita perut kembung kronis, kita tidak bisa hanya mengontrol dorongan untuk kentut.
Dorongan datang tanpa pemberitahuan, dan sering intens dan tak terkendali.
Dengan itu dalam pikiran, seseorang dengan jenis masalah ini harus mengambil langkah-langkah awal yang diperlukan untuk mengontrol gassiness sebelum mulai menimpa pada hal-hal yang ia capai setiap hari. Banyak hari rasanya saya seolah-olah perut kembung saya dikendalikan hidup saya, dan memutuskan apa yang bisa saya lakukan dan kapan.
Hal ini dapat sulit untuk mengelola kondisi ini pada awalnya, karena melibatkan sistem seluruh tubuh, tapi setelah waktu situasi keseluruhan tidak meningkatkan - selama Anda tahu bagaimana untuk menyembuhkan dengan teknik yang tepat.
Butuh waktu bertahun-tahun untuk datang dengan sistem yang sangat mudah untuk menanggulangi perut kembung saya yang ditujukan semua penyebab umum dan pengobatan yang efektif dari masalah.
Jika Anda menderita sembelit, perut kembung, dan kembung, dan ini telah berlangsung selama berhari-hari, akan lebih baik untuk mengunjungi dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil obat OTC untuk perut kembung. Dokter Anda akan dapat memberitahu Anda jika Anda mengalami perut kembung berakar dalam usus spastik, atau jika Anda memiliki beberapa kondisi lain yang menyebabkan gassiness tersebut. Saya mengunjungi dokter saya beberapa kali, hanya untuk memastikan. Tidak ada yang salah dengan medis saya atau saya usus. Dia benar-benar membantu saya banyak untuk mengatur saya di jalan saya penemuan, yang akhirnya menyebabkan saya mencari tahu obat untuk diri melalui bulan trial and error.
Sekarang, jika dokter Anda memberitahu Anda bahwa tidak ada yang salah dengan sistem pencernaan Anda, kita bisa mulai memeriksa penyebab umum lainnya gassiness. Misalnya, apakah Anda tahu bahwa gassiness bisa menjadi konsekuensi langsung dari menelan udara?
Ya, seseorang dapat benar-benar menelan udara jika ia berbicara terlalu cepat atau jika dia selalu terburu-buru ketika ia makan.
Jika ini adalah kasus untuk Anda, maka jelas, Anda harus mengatasi berlebihan udara-menelan. Juga, permen karet adalah buruk bagi penderita gas, karena ketika Anda menelan rasa permen banyak udara ditelan juga. Ini adalah salah satu hal pertama yang saya pelajari, saya mencoba untuk beberapa minggu dan benar-benar melihat peningkatan kecil dengan masalah saya. Saya menemukan ini kemenangan kecil di sepanjang jalan saya yang paling menggembirakan dan itu memicu motivasi saya untuk menggali lebih dalam, mendapatkan lebih banyak jawaban, mencoba teknik-teknik baru untuk tiba di sistem sangat mudah saya untuk menyembuhkan gas saya untuk selamanya.
Mengubah diet Anda pasti dapat membantu mengurangi perut kembung, terutama jika Anda mengalami masalah dengan produk susu dan makanan tertentu seperti kentang. Jika item makanan menyebabkan kelebihan gassiness di satu atau dua jam, akan lebih baik untuk menghindari item makanan untuk setidaknya satu minggu untuk melihat apakah yang akan memiliki dampak pada saluran pencernaan Anda. Aku digunakan untuk membuat jurnal dari apa yang saya dikonsumsi dan kapan. Dengan setiap sidang saya diperiksa, saya akan baik menyetujui jenis makanan, atau menghapusnya dari diet saya sementara sebagai bagian dari eksperimen saya dengan jenis makanan yang berbeda.
Aku menelepon jurnal ini daftar makanan yang ramah perut yang tidak memicu perut kembung saya. Daftar ini banyak membantu saya untuk membuat pilihan yang lebih baik ketika makan di luar atau ketika kami belanja untuk bahan untuk memasak di rumah.
Makanan pedas dan makanan asin merupakan kontraindikasi bagi orang yang menderita gangguan pencernaan - akan lebih baik untuk tidak memasak apa pun dengan rempah-rempah yang kuat seperti cabai, sehingga Anda tidak akan harus menanggung konsekuensi nanti.
Saluran pencernaan Anda juga dapat meningkatkan dengan bantuan Probiotik Suplementasi.
Sekarang, pasar probiotik benar-benar jenuh pada saat ini dengan produk, sehingga akan lebih baik untuk membandingkan label sebelum melakukan pembelian. Ada bakteri baik yang spesifik yang membantu bagi orang yang menderita gangguan pencernaan, sehingga Anda melakukan penelitian juga.
Ingat, saya hanya eMail pergi jika Anda ingin mendapatkan kontak dengan saya setiap saat.
Segera berbicara
Mikropon
Jangan puas dengan sesuatu yang kurang - mengetahui obat terbaik untuk gas dan perut kembung hari ini!
Tak perlu dikatakan bahwa memiliki perut kembung kronis benar-benar dapat menurunkan moral seseorang, karena itu tidak diterima secara sosial untuk bersendawa dan kentut di hadapan orang lain. Saya ingat waktu ketika saya digunakan untuk menderita masalah ini. Saya akan menurun pertemuan berdasarkan masalah perut kembung diharapkan pada waktu tertentu. Itu tidak menyenangkan joinging teman setelah bekerja untuk minum. Pesta makan malam yang pada dasarnya tidak-pergi untuk saya. Daftar hanya berjalan dan terus!
Sayangnya, ketika kita menderita perut kembung kronis, kita tidak bisa hanya mengontrol dorongan untuk kentut.
Dorongan datang tanpa pemberitahuan, dan sering intens dan tak terkendali.
Dengan itu dalam pikiran, seseorang dengan jenis masalah ini harus mengambil langkah-langkah awal yang diperlukan untuk mengontrol gassiness sebelum mulai menimpa pada hal-hal yang ia capai setiap hari. Banyak hari rasanya saya seolah-olah perut kembung saya dikendalikan hidup saya, dan memutuskan apa yang bisa saya lakukan dan kapan.
Hal ini dapat sulit untuk mengelola kondisi ini pada awalnya, karena melibatkan sistem seluruh tubuh, tapi setelah waktu situasi keseluruhan tidak meningkatkan - selama Anda tahu bagaimana untuk menyembuhkan dengan teknik yang tepat.
Butuh waktu bertahun-tahun untuk datang dengan sistem yang sangat mudah untuk menanggulangi perut kembung saya yang ditujukan semua penyebab umum dan pengobatan yang efektif dari masalah.
Jika Anda menderita sembelit, perut kembung, dan kembung, dan ini telah berlangsung selama berhari-hari, akan lebih baik untuk mengunjungi dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil obat OTC untuk perut kembung. Dokter Anda akan dapat memberitahu Anda jika Anda mengalami perut kembung berakar dalam usus spastik, atau jika Anda memiliki beberapa kondisi lain yang menyebabkan gassiness tersebut. Saya mengunjungi dokter saya beberapa kali, hanya untuk memastikan. Tidak ada yang salah dengan medis saya atau saya usus. Dia benar-benar membantu saya banyak untuk mengatur saya di jalan saya penemuan, yang akhirnya menyebabkan saya mencari tahu obat untuk diri melalui bulan trial and error.
Sekarang, jika dokter Anda memberitahu Anda bahwa tidak ada yang salah dengan sistem pencernaan Anda, kita bisa mulai memeriksa penyebab umum lainnya gassiness. Misalnya, apakah Anda tahu bahwa gassiness bisa menjadi konsekuensi langsung dari menelan udara?
Ya, seseorang dapat benar-benar menelan udara jika ia berbicara terlalu cepat atau jika dia selalu terburu-buru ketika ia makan.
Jika ini adalah kasus untuk Anda, maka jelas, Anda harus mengatasi berlebihan udara-menelan. Juga, permen karet adalah buruk bagi penderita gas, karena ketika Anda menelan rasa permen banyak udara ditelan juga. Ini adalah salah satu hal pertama yang saya pelajari, saya mencoba untuk beberapa minggu dan benar-benar melihat peningkatan kecil dengan masalah saya. Saya menemukan ini kemenangan kecil di sepanjang jalan saya yang paling menggembirakan dan itu memicu motivasi saya untuk menggali lebih dalam, mendapatkan lebih banyak jawaban, mencoba teknik-teknik baru untuk tiba di sistem sangat mudah saya untuk menyembuhkan gas saya untuk selamanya.
Mengubah diet Anda pasti dapat membantu mengurangi perut kembung, terutama jika Anda mengalami masalah dengan produk susu dan makanan tertentu seperti kentang. Jika item makanan menyebabkan kelebihan gassiness di satu atau dua jam, akan lebih baik untuk menghindari item makanan untuk setidaknya satu minggu untuk melihat apakah yang akan memiliki dampak pada saluran pencernaan Anda. Aku digunakan untuk membuat jurnal dari apa yang saya dikonsumsi dan kapan. Dengan setiap sidang saya diperiksa, saya akan baik menyetujui jenis makanan, atau menghapusnya dari diet saya sementara sebagai bagian dari eksperimen saya dengan jenis makanan yang berbeda.
Aku menelepon jurnal ini daftar makanan yang ramah perut yang tidak memicu perut kembung saya. Daftar ini banyak membantu saya untuk membuat pilihan yang lebih baik ketika makan di luar atau ketika kami belanja untuk bahan untuk memasak di rumah.
Makanan pedas dan makanan asin merupakan kontraindikasi bagi orang yang menderita gangguan pencernaan - akan lebih baik untuk tidak memasak apa pun dengan rempah-rempah yang kuat seperti cabai, sehingga Anda tidak akan harus menanggung konsekuensi nanti.
Saluran pencernaan Anda juga dapat meningkatkan dengan bantuan Probiotik Suplementasi.
Sekarang, pasar probiotik benar-benar jenuh pada saat ini dengan produk, sehingga akan lebih baik untuk membandingkan label sebelum melakukan pembelian. Ada bakteri baik yang spesifik yang membantu bagi orang yang menderita gangguan pencernaan, sehingga Anda melakukan penelitian juga.
Ingat, saya hanya eMail pergi jika Anda ingin mendapatkan kontak dengan saya setiap saat.
Segera berbicara
Mikropon
7 Masalah Kesehatan Umum Penuaan dan Natural remedies mereka
7 Masalah Kesehatan Umum Penuaan dan Natural remedies mereka
Satu hal dalam hidup kita semua dapat berharap untuk semakin tua! Dan dengan fakta yang tak terelakkan datang kenyataan pahit: kita semua perlu untuk mengurus diri kita sendiri sehingga kita dapat menikmati tahun kami kemudian. Apakah Anda 30, 40, 50 atau lebih tua, Anda berada di usia di mana Anda harus mulai mempertimbangkan apa yang mungkin di toko untuk Anda, dan bagaimana alam obat dapat membantu Anda mencegah kondisi-menghambat kehidupan potensial. Berikut adalah beberapa yang lebih umum, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara alami:
1. Perhatikan Tummy Anda. Obesitas (kegemukan terutama perut) adalah salah satu kondisi yang lebih serius yang berjuang banyak senior dengan hari ini, dan itu hanya mendapatkan lebih gravitasi setiap tahun. Dikombinasikan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin, Anda telah berpotensi dikembangkan sindrom metabolik, suatu kondisi yang menempatkan Anda pada risiko untuk mengembangkan diabetes, penyakit jantung, dan berbagai jenis kanker. Melihat seorang ahli gizi holistik, mengambil pelajaran yoga dan bahkan melihat ke dalam akupunktur dan Pengobatan Tradisional Cina (TCM) dapat membantu Anda mendapatkan kembali bentuk dan menangkal kondisi yang mengancam jiwa ini.
2. Ini adalah Joint Affair. Lebih dari setengah dari senior kita menjadi menderita dengan beberapa bentuk arthritis, apakah itu arthritis atau osteoarthritis. Sulit untuk menghindari karena keausan normal kami selalu menimbulkan pada tubuh kita sepanjang hidup, tetapi peradangan dan rasa sakit dapat dikurangi dengan beberapa terapi pijat dan / atau akupunktur. Dan osteoporosis, penyakit yang melemahkan tulang Anda ke titik fraktur potensial, dapat dicegah dengan asupan gizi yang tepat dari kalsium dan vitamin D. Sebuah alasan yang baik untuk melihat ahli gizi holistik! Dan yoga dapat membantu Anda mendapatkan kekuatan untuk mencegah jatuh dan patah tulang serta meningkatkan kepadatan tulang Anda.
3. Kanker Menaklukkan. Kombinasi pengujian yang lebih baik, dan peningkatan stres lingkungan memiliki lebih dari mungkin bertanggung jawab atas peningkatan jumlah kanker. Sementara kanker bukanlah penyakit orang tua saja, kenyataannya adalah bahwa semakin lama Anda hidup, semakin besar kemungkinan Anda akan harus berjuang atau dua kanker. Kanker lebih umum di antara senior termasuk serviks, prostat, paru-paru, payudara dan kanker usus besar. Ide yang terbaik untuk melawan pertumbuhan? Sekali lagi, nutrisi, akupunktur, dan olahraga seperti yoga.
4. Cardio Care. Ketika Anda mendapatkan lebih tua penurunan denyut jantung dan hati Anda bahkan dapat meningkatkan ukuran. Pembuluh darah Anda mungkin kaku juga, memaksa jantung Anda bekerja lebih keras, menempatkan Anda pada risiko tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya serta stroke. Berhenti merokok, meningkatkan diet Anda, dan mendapatkan latihan yang tepat dapat pergi jauh untuk membantu jantung Anda (dan ya, sekali lagi akupunktur, konseling gizi dan yoga dapat membantu Anda di sini!). Terapi pijat dapat membantu mengurangi tingkat stres Anda, yang pada gilirannya memberikan beberapa bantuan untuk jantung Anda.
5. Lihat ada Evil, Hear No Evil. Masalah mata dan masalah pendengaran menjadi jauh lebih umum seperti yang kita usia. Anda berada di jalur untuk kemungkinan masalah seperti katarak, glaukoma, dan gangguan retina, dan dalam hal pendengaran Anda: tinnitus dan kehilangan pendengaran. Percaya atau tidak, akupunktur dan TCM dapat membantu keterlambatan, mencegah atau bahkan mengobati beberapa masalah ini. Pastikan untuk juga mengikuti saran dokter Anda dalam hal ini, namun, seperti dua obat-obatan (konvensional dan alami), bekerja dengan baik ketika digunakan bersama-sama. Berhenti merokok juga dapat pergi jauh untuk membantu melindungi mata Anda.
6. Tetap Sharp. Memori Anda akan menjadi kurang efisien karena usia Anda, dan mungkin menjadi lebih sulit untuk mengingat hal-hal. Selain itu, beberapa orang lebih mungkin daripada yang lain untuk mengembangkan Alzheimer. Untuk menjaga pikiran Anda dalam kesehatan yang baik, makan makanan sehat, berolahraga secara teratur seperti yoga, dan tinggal sosial. Bahkan berbicara dengan psikoterapis tentang bagaimana perasaan Anda dapat membantu memperkuat kemampuan mental Anda.
7. Mandi Etiket. Merawat kandung kemih dan saluran kemih dapat pergi jauh untuk memastikan Anda memiliki lebih lama, sehat, dan hidup lebih bahagia. Kondisi yang dapat mempengaruhi ini bagian dari kesehatan Anda termasuk diabetes, menopause, dan pembesaran prostat. Masalah kontrol kandung kemih dapat menyerang siapa saja (bukan hanya senior) karena infeksi, sembelit, dan bahkan obat-obatan tertentu. Yoga sangat bagus untuk memperkuat otot-otot yang tepat di sekitar dan dekat kandung kemih Anda, dan berlatih latihan Kegel dapat mencegah banyak masalah juga. Akupunktur dan TCM juga digunakan secara luas untuk masalah urogenital.
Satu hal dalam hidup kita semua dapat berharap untuk semakin tua! Dan dengan fakta yang tak terelakkan datang kenyataan pahit: kita semua perlu untuk mengurus diri kita sendiri sehingga kita dapat menikmati tahun kami kemudian. Apakah Anda 30, 40, 50 atau lebih tua, Anda berada di usia di mana Anda harus mulai mempertimbangkan apa yang mungkin di toko untuk Anda, dan bagaimana alam obat dapat membantu Anda mencegah kondisi-menghambat kehidupan potensial. Berikut adalah beberapa yang lebih umum, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara alami:
1. Perhatikan Tummy Anda. Obesitas (kegemukan terutama perut) adalah salah satu kondisi yang lebih serius yang berjuang banyak senior dengan hari ini, dan itu hanya mendapatkan lebih gravitasi setiap tahun. Dikombinasikan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin, Anda telah berpotensi dikembangkan sindrom metabolik, suatu kondisi yang menempatkan Anda pada risiko untuk mengembangkan diabetes, penyakit jantung, dan berbagai jenis kanker. Melihat seorang ahli gizi holistik, mengambil pelajaran yoga dan bahkan melihat ke dalam akupunktur dan Pengobatan Tradisional Cina (TCM) dapat membantu Anda mendapatkan kembali bentuk dan menangkal kondisi yang mengancam jiwa ini.
2. Ini adalah Joint Affair. Lebih dari setengah dari senior kita menjadi menderita dengan beberapa bentuk arthritis, apakah itu arthritis atau osteoarthritis. Sulit untuk menghindari karena keausan normal kami selalu menimbulkan pada tubuh kita sepanjang hidup, tetapi peradangan dan rasa sakit dapat dikurangi dengan beberapa terapi pijat dan / atau akupunktur. Dan osteoporosis, penyakit yang melemahkan tulang Anda ke titik fraktur potensial, dapat dicegah dengan asupan gizi yang tepat dari kalsium dan vitamin D. Sebuah alasan yang baik untuk melihat ahli gizi holistik! Dan yoga dapat membantu Anda mendapatkan kekuatan untuk mencegah jatuh dan patah tulang serta meningkatkan kepadatan tulang Anda.
3. Kanker Menaklukkan. Kombinasi pengujian yang lebih baik, dan peningkatan stres lingkungan memiliki lebih dari mungkin bertanggung jawab atas peningkatan jumlah kanker. Sementara kanker bukanlah penyakit orang tua saja, kenyataannya adalah bahwa semakin lama Anda hidup, semakin besar kemungkinan Anda akan harus berjuang atau dua kanker. Kanker lebih umum di antara senior termasuk serviks, prostat, paru-paru, payudara dan kanker usus besar. Ide yang terbaik untuk melawan pertumbuhan? Sekali lagi, nutrisi, akupunktur, dan olahraga seperti yoga.
4. Cardio Care. Ketika Anda mendapatkan lebih tua penurunan denyut jantung dan hati Anda bahkan dapat meningkatkan ukuran. Pembuluh darah Anda mungkin kaku juga, memaksa jantung Anda bekerja lebih keras, menempatkan Anda pada risiko tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya serta stroke. Berhenti merokok, meningkatkan diet Anda, dan mendapatkan latihan yang tepat dapat pergi jauh untuk membantu jantung Anda (dan ya, sekali lagi akupunktur, konseling gizi dan yoga dapat membantu Anda di sini!). Terapi pijat dapat membantu mengurangi tingkat stres Anda, yang pada gilirannya memberikan beberapa bantuan untuk jantung Anda.
5. Lihat ada Evil, Hear No Evil. Masalah mata dan masalah pendengaran menjadi jauh lebih umum seperti yang kita usia. Anda berada di jalur untuk kemungkinan masalah seperti katarak, glaukoma, dan gangguan retina, dan dalam hal pendengaran Anda: tinnitus dan kehilangan pendengaran. Percaya atau tidak, akupunktur dan TCM dapat membantu keterlambatan, mencegah atau bahkan mengobati beberapa masalah ini. Pastikan untuk juga mengikuti saran dokter Anda dalam hal ini, namun, seperti dua obat-obatan (konvensional dan alami), bekerja dengan baik ketika digunakan bersama-sama. Berhenti merokok juga dapat pergi jauh untuk membantu melindungi mata Anda.
6. Tetap Sharp. Memori Anda akan menjadi kurang efisien karena usia Anda, dan mungkin menjadi lebih sulit untuk mengingat hal-hal. Selain itu, beberapa orang lebih mungkin daripada yang lain untuk mengembangkan Alzheimer. Untuk menjaga pikiran Anda dalam kesehatan yang baik, makan makanan sehat, berolahraga secara teratur seperti yoga, dan tinggal sosial. Bahkan berbicara dengan psikoterapis tentang bagaimana perasaan Anda dapat membantu memperkuat kemampuan mental Anda.
7. Mandi Etiket. Merawat kandung kemih dan saluran kemih dapat pergi jauh untuk memastikan Anda memiliki lebih lama, sehat, dan hidup lebih bahagia. Kondisi yang dapat mempengaruhi ini bagian dari kesehatan Anda termasuk diabetes, menopause, dan pembesaran prostat. Masalah kontrol kandung kemih dapat menyerang siapa saja (bukan hanya senior) karena infeksi, sembelit, dan bahkan obat-obatan tertentu. Yoga sangat bagus untuk memperkuat otot-otot yang tepat di sekitar dan dekat kandung kemih Anda, dan berlatih latihan Kegel dapat mencegah banyak masalah juga. Akupunktur dan TCM juga digunakan secara luas untuk masalah urogenital.
Sederhana, Cepat Perubahan Kesehatan Lebih Baik
Sederhana, Cepat Perubahan Kesehatan Lebih Baik
Dalam masyarakat hari ini dengan restoran cepat saji di setiap sudut, makanan olahan yang melapisi rak-rak toko kelontong, polusi di udara dan stres di tempat kerja dan di rumah kesehatan hampir tidak prioritas nomor satu siapa pun. Tapi itu harus. Kesehatan yang lebih baik harus menjadi bagian paling penting dari gaya hidup seseorang karena tanpa kesehatan kita, kita akan sakit, lemah dan tak bergerak. Sayangnya dunia dengan cepat kami telah membawa kita menyusuri jalan mengabaikan ketika datang ke kesehatan kita dan seperti telah menyebabkan munculnya penyakit gaya hidup dan obesitas. Perubahan sulit terutama ketika datang ke gaya hidup kita, tetapi ada perubahan kecil yang dapat Anda buat untuk memimpin Anda di jalan untuk kesehatan yang lebih baik. Membuat sederhana ini, perubahan cepat untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik.
Diet & Fitness
Makan sehat dan berolahraga adalah dua aspek yang paling penting untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Tapi mengubah kebiasaan makan Anda dan menempel rutinitas latihan yang sangat sulit. Jadi, bukannya melakukan penyesuaian kecil yang dapat Anda menempel. Lanjutkan dengan perubahan kecil dan mereka akan menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.
Bagi banyak sulit untuk makan sayuran mentah terutama 5-7 porsi sehari. Tetapi ketika kita memasak mereka, mereka kehilangan banyak nilai gizi mereka. Dengan jus sayuran Anda akan mendapatkan semua nutrisi dari sayuran yang mudah untuk mengkonsumsi bentuk. Plus Anda dapat membawa mereka dengan Anda di mana saja. Anda akan dapat mengkonsumsi dianjurkan porsi harian Anda dari sayuran dengan semua nutrisi mereka utuh tanpa harus makan rekan-rekan baku.
Latihan tidak harus memakan waktu, membosankan atau sulit. Untuk pemula yang tidak layak, mulai dengan melakukan satu latihan untuk jumlah minimal waktu. Anda tidak harus pergi ke gym. Pilih latihan yang dapat Anda lakukan dalam privasi rumah Anda sendiri. Jika Anda memiliki treadmill atau sepeda stasioner Anda dapat menggunakannya, tetapi jika Anda tidak Anda masih bisa berjalan di tempat tanpa peralatan yang dibutuhkan. Lakukan ini selama 5 menit sehari, selama 2 minggu. Kemudian meningkatkan waktu sampai 10 menit, 15 menit sampai Anda mencapai 30 menit latihan sehari. Ini adalah jumlah minimum latihan satu orang harus melakukan setiap hari untuk kesehatan yang lebih baik.
Minum Air Lebih
Kebanyakan orang tidak minum cukup air setiap hari. Tubuh kita terdiri dari sekitar 70% air dan kita kehilangan air melalui keringat, pernapasan, dan aspirasi. Sangat penting bahwa air tubuh diganti setiap hari, untuk fungsi pada tingkat yang optimal. Untuk memperbaiki hal ini situasi minum 1 gelas air setiap ½ jam sampai 1 jam. Ini sama untuk 10-12 gelas air sehari. Ketika Anda mengambil dalam jumlah yang tepat dari cairan tubuh akan berfungsi lebih baik dan kesehatan Anda akan dikembalikan.
Bersantai
Dengan stres dalam pekerjaan dan rumah tinggal sulit untuk menemukan waktu untuk bersantai. Tapi jika Anda tidak meminimalkan stres Anda pikiran dan tubuh Anda akan menderita. Stres dapat menyebabkan gejala baik emosional dan fisik seperti perubahan suasana hati, kelelahan, sakit kepala, dll Untuk mengelola stres Anda, mulai dengan memberikan diri Anda 5 menit sehari dari waktu tenang. Tidak peduli di mana Anda melakukannya atau ketika Anda melakukannya hanya mengambil 5 menit dan selaras dengan diri sendiri. Kemudian Anda dapat menemukan cara lain untuk bersantai seperti meditasi, yoga, bernafas dalam-dalam, atau kegiatan apapun yang Anda ingin lakukan dan membuat Anda bahagia.
Mensosialisasikan
Interaksi sosial merupakan bagian penting dari kesehatan emosional kita. Apa yang lebih baik adalah mengambil waktu untuk tertawa. Tertawa melepaskan ketegangan dan menenangkan pikiran dan tubuh. Tertawa sehari-hari apakah itu di sebuah lelucon, dengan beberapa teman, atau gambar. Dengan mengambil waktu untuk tertawa Anda akan menjalani kehidupan yang lebih damai bahagia.
Tidak sulit untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Mulailah dengan perubahan sederhana, sampai mereka menjadi bagian permanen dari rutinitas harian Anda. Membuat ini kecil, perubahan mudah dalam kehidupan sehari-hari Anda dan Anda akan mencapai kesehatan yang lebih baik.
Dalam masyarakat hari ini dengan restoran cepat saji di setiap sudut, makanan olahan yang melapisi rak-rak toko kelontong, polusi di udara dan stres di tempat kerja dan di rumah kesehatan hampir tidak prioritas nomor satu siapa pun. Tapi itu harus. Kesehatan yang lebih baik harus menjadi bagian paling penting dari gaya hidup seseorang karena tanpa kesehatan kita, kita akan sakit, lemah dan tak bergerak. Sayangnya dunia dengan cepat kami telah membawa kita menyusuri jalan mengabaikan ketika datang ke kesehatan kita dan seperti telah menyebabkan munculnya penyakit gaya hidup dan obesitas. Perubahan sulit terutama ketika datang ke gaya hidup kita, tetapi ada perubahan kecil yang dapat Anda buat untuk memimpin Anda di jalan untuk kesehatan yang lebih baik. Membuat sederhana ini, perubahan cepat untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik.
Diet & Fitness
Makan sehat dan berolahraga adalah dua aspek yang paling penting untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Tapi mengubah kebiasaan makan Anda dan menempel rutinitas latihan yang sangat sulit. Jadi, bukannya melakukan penyesuaian kecil yang dapat Anda menempel. Lanjutkan dengan perubahan kecil dan mereka akan menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.
Bagi banyak sulit untuk makan sayuran mentah terutama 5-7 porsi sehari. Tetapi ketika kita memasak mereka, mereka kehilangan banyak nilai gizi mereka. Dengan jus sayuran Anda akan mendapatkan semua nutrisi dari sayuran yang mudah untuk mengkonsumsi bentuk. Plus Anda dapat membawa mereka dengan Anda di mana saja. Anda akan dapat mengkonsumsi dianjurkan porsi harian Anda dari sayuran dengan semua nutrisi mereka utuh tanpa harus makan rekan-rekan baku.
Latihan tidak harus memakan waktu, membosankan atau sulit. Untuk pemula yang tidak layak, mulai dengan melakukan satu latihan untuk jumlah minimal waktu. Anda tidak harus pergi ke gym. Pilih latihan yang dapat Anda lakukan dalam privasi rumah Anda sendiri. Jika Anda memiliki treadmill atau sepeda stasioner Anda dapat menggunakannya, tetapi jika Anda tidak Anda masih bisa berjalan di tempat tanpa peralatan yang dibutuhkan. Lakukan ini selama 5 menit sehari, selama 2 minggu. Kemudian meningkatkan waktu sampai 10 menit, 15 menit sampai Anda mencapai 30 menit latihan sehari. Ini adalah jumlah minimum latihan satu orang harus melakukan setiap hari untuk kesehatan yang lebih baik.
Minum Air Lebih
Kebanyakan orang tidak minum cukup air setiap hari. Tubuh kita terdiri dari sekitar 70% air dan kita kehilangan air melalui keringat, pernapasan, dan aspirasi. Sangat penting bahwa air tubuh diganti setiap hari, untuk fungsi pada tingkat yang optimal. Untuk memperbaiki hal ini situasi minum 1 gelas air setiap ½ jam sampai 1 jam. Ini sama untuk 10-12 gelas air sehari. Ketika Anda mengambil dalam jumlah yang tepat dari cairan tubuh akan berfungsi lebih baik dan kesehatan Anda akan dikembalikan.
Bersantai
Dengan stres dalam pekerjaan dan rumah tinggal sulit untuk menemukan waktu untuk bersantai. Tapi jika Anda tidak meminimalkan stres Anda pikiran dan tubuh Anda akan menderita. Stres dapat menyebabkan gejala baik emosional dan fisik seperti perubahan suasana hati, kelelahan, sakit kepala, dll Untuk mengelola stres Anda, mulai dengan memberikan diri Anda 5 menit sehari dari waktu tenang. Tidak peduli di mana Anda melakukannya atau ketika Anda melakukannya hanya mengambil 5 menit dan selaras dengan diri sendiri. Kemudian Anda dapat menemukan cara lain untuk bersantai seperti meditasi, yoga, bernafas dalam-dalam, atau kegiatan apapun yang Anda ingin lakukan dan membuat Anda bahagia.
Mensosialisasikan
Interaksi sosial merupakan bagian penting dari kesehatan emosional kita. Apa yang lebih baik adalah mengambil waktu untuk tertawa. Tertawa melepaskan ketegangan dan menenangkan pikiran dan tubuh. Tertawa sehari-hari apakah itu di sebuah lelucon, dengan beberapa teman, atau gambar. Dengan mengambil waktu untuk tertawa Anda akan menjalani kehidupan yang lebih damai bahagia.
Tidak sulit untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Mulailah dengan perubahan sederhana, sampai mereka menjadi bagian permanen dari rutinitas harian Anda. Membuat ini kecil, perubahan mudah dalam kehidupan sehari-hari Anda dan Anda akan mencapai kesehatan yang lebih baik.
Triphala - Ini Apakah Benar-benar Bermanfaat?
Triphala - Ini Apakah Benar-benar Bermanfaat?
Triphala adalah gabungan dari tiga top buah melakukan alam upstaging lebih dari 700 herbal dalam pengobatan Ayurveda. Mereka Amla (Emblica officinalis), Vibhitaki (Terminalia belerica) dan Haritaki (Terminalia chebula). Dikatakan bahwa mempromosikan keseimbangan tiga energi: vata, pitta, dan kapha. Berikut ini mengapa manfaat kolosal untuk kesehatan turun dari kuno untuk sejarah modern.
Semua dalam satu
Triphala (atau tiga buah) adalah formula yang kaya nutrisi yang memenuhi kebutuhan mengabaikan tubuh peremajaan terutama di sistem pencernaan. Hal ini terbukti meningkatkan fungsi pencernaan dan meningkatkan asimilasi nutrisi, toning up kesehatan usus Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa ia memiliki pencahar yang baik dan properti netralisasi asam dan sangat baik dalam meningkatkan nafsu makan seseorang. Asam askorbat ditemukan dalam tiga komponen yang menghasilkan efek yang sangat baik dalam pembentukan kolagen yang membantu mempercepat proses penyembuhan alami dan pembekuan darah.
Triphala memberikan hati yang baik dan fungsi hati, mempertahankan penglihatan yang baik dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat bekerja sebagai agen anti-kanker. Ini secara signifikan telah menunjukkan hasil yang positif dalam sebuah studi yang melibatkan memperlambat pertumbuhan tumor kanker pankreas ditanamkan pada tikus. Antioksidan dan sifat detoksifikasi membuat sebuah rejimen yang sangat baik untuk mencapai keseimbangan internal dan harmoni.
Ketika di Doubt, Gunakan Triphala
Keajaiban medis triphala telah menyebar secara luas ke barat dari negeri asalnya India.
Praktisi medis merekomendasikan hal yang harus diambil secara teratur untuk manfaat maksimal terus tubuh. Selama krisis sembelit, itu adalah bantuan pembersihan percaya. Ini melembutkan feces memungkinkan racun yang menyebabkan penyakit akan memerah keluar. Penggunaan memperpanjang adalah aman dan tidak menyebabkan ketergantungan.
Hanya menambahkan satu-setengah sendok teh bubuk triphala untuk secangkir air panas, aduk rata dan akan ada apa-apa lebih seperti secangkir teh triphala di pagi hari dan sebelum tidur untuk memudahkan jalan menuju peremajaan sel dan gaya hidup sehat. Anda dapat meningkatkan dosis untuk setengah lebih bertahap sekali ditoleransi dan jika Anda berpikir tubuh Anda menyumbat dengan banyak racun dari sebelumnya.
Metode lainnya untuk menelan ramuan ini adalah kapsul. Dianjurkan untuk mengambil dua kapsul (500 mg / cap) selama sehari di pagi hari untuk bertindak sebagai penguatan tonik, dan sebelum tidur untuk membantu dalam detoksifikasi. Bentuk bubuk tidak boleh melebihi 3-5 mg per hari, dan kapsul tidak lebih dari 5-6 kapsul per hari, dengan tingkat terapeutik mulai dari 0,5 mg sampai 10 mg.
Efek samping dari triphala termasuk sakit kepala, mual, perut-perut dan diare. Ini membantu jika Anda mengambil kapsul dengan makanan dan campuran jus atau madu dengan teh triphala untuk mencegah marah lambung. Mengambil jumlah besar akan mempengaruhi Anda untuk diare dan akhirnya dapat menyebabkan dehidrasi. Ibu hamil disarankan untuk tidak mengambil campuran ini karena tindakan pencahar yang dapat memicu persalinan. Mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh Anda dan mengambil hati-hati pada produk dan perusahaan kredibilitas adalah pengingat umum untuk semua pembeli dan konsumen yang berencana untuk hidup dengan cara organik.
Triphala adalah gabungan dari tiga top buah melakukan alam upstaging lebih dari 700 herbal dalam pengobatan Ayurveda. Mereka Amla (Emblica officinalis), Vibhitaki (Terminalia belerica) dan Haritaki (Terminalia chebula). Dikatakan bahwa mempromosikan keseimbangan tiga energi: vata, pitta, dan kapha. Berikut ini mengapa manfaat kolosal untuk kesehatan turun dari kuno untuk sejarah modern.
Semua dalam satu
Triphala (atau tiga buah) adalah formula yang kaya nutrisi yang memenuhi kebutuhan mengabaikan tubuh peremajaan terutama di sistem pencernaan. Hal ini terbukti meningkatkan fungsi pencernaan dan meningkatkan asimilasi nutrisi, toning up kesehatan usus Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa ia memiliki pencahar yang baik dan properti netralisasi asam dan sangat baik dalam meningkatkan nafsu makan seseorang. Asam askorbat ditemukan dalam tiga komponen yang menghasilkan efek yang sangat baik dalam pembentukan kolagen yang membantu mempercepat proses penyembuhan alami dan pembekuan darah.
Triphala memberikan hati yang baik dan fungsi hati, mempertahankan penglihatan yang baik dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat bekerja sebagai agen anti-kanker. Ini secara signifikan telah menunjukkan hasil yang positif dalam sebuah studi yang melibatkan memperlambat pertumbuhan tumor kanker pankreas ditanamkan pada tikus. Antioksidan dan sifat detoksifikasi membuat sebuah rejimen yang sangat baik untuk mencapai keseimbangan internal dan harmoni.
Ketika di Doubt, Gunakan Triphala
Keajaiban medis triphala telah menyebar secara luas ke barat dari negeri asalnya India.
Praktisi medis merekomendasikan hal yang harus diambil secara teratur untuk manfaat maksimal terus tubuh. Selama krisis sembelit, itu adalah bantuan pembersihan percaya. Ini melembutkan feces memungkinkan racun yang menyebabkan penyakit akan memerah keluar. Penggunaan memperpanjang adalah aman dan tidak menyebabkan ketergantungan.
Hanya menambahkan satu-setengah sendok teh bubuk triphala untuk secangkir air panas, aduk rata dan akan ada apa-apa lebih seperti secangkir teh triphala di pagi hari dan sebelum tidur untuk memudahkan jalan menuju peremajaan sel dan gaya hidup sehat. Anda dapat meningkatkan dosis untuk setengah lebih bertahap sekali ditoleransi dan jika Anda berpikir tubuh Anda menyumbat dengan banyak racun dari sebelumnya.
Metode lainnya untuk menelan ramuan ini adalah kapsul. Dianjurkan untuk mengambil dua kapsul (500 mg / cap) selama sehari di pagi hari untuk bertindak sebagai penguatan tonik, dan sebelum tidur untuk membantu dalam detoksifikasi. Bentuk bubuk tidak boleh melebihi 3-5 mg per hari, dan kapsul tidak lebih dari 5-6 kapsul per hari, dengan tingkat terapeutik mulai dari 0,5 mg sampai 10 mg.
Efek samping dari triphala termasuk sakit kepala, mual, perut-perut dan diare. Ini membantu jika Anda mengambil kapsul dengan makanan dan campuran jus atau madu dengan teh triphala untuk mencegah marah lambung. Mengambil jumlah besar akan mempengaruhi Anda untuk diare dan akhirnya dapat menyebabkan dehidrasi. Ibu hamil disarankan untuk tidak mengambil campuran ini karena tindakan pencahar yang dapat memicu persalinan. Mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh Anda dan mengambil hati-hati pada produk dan perusahaan kredibilitas adalah pengingat umum untuk semua pembeli dan konsumen yang berencana untuk hidup dengan cara organik.
Sehat Teknik Manajemen Stres
Sehat Teknik Manajemen Stres
Manajemen stres yang sehat harus menjadi bagian penting dari kehidupan setiap orang. Ini terlalu mudah sekarang hari untuk beralih ke kejahatan dan perilaku buruk ketika sesuatu terjadi stres. Stres terjadi pada semua orang dan memiliki dampak besar pada setiap aspek kehidupan kita. Oleh karena itu belajar dan menerapkan teknik manajemen stres yang sehat dalam kehidupan sehari-hari diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional. Semua orang menangani stres secara berbeda namun dengan menggunakan tips manajemen stres yang sehat Anda bisa belajar untuk menjaga tingkat stres di bawah kontrol dan menghindari gejala fisik dan emosional yang datang dengan itu.
Stres dapat terjadi tiba-tiba, atau membangun lembur. Oleh karena itu penting untuk mencoba untuk meminimalkan situasi stres yang tidak perlu dengan sedang dipersiapkan, mengatur waktu Anda dan memecahkan masalah dengan cepat. Ini berarti bersikap realistis dan menyelesaikan masalah sebelum mereka meledak. Hanya ada begitu banyak waktu dalam sehari, karena itu tidak mengambil proyek-proyek tambahan atau kegiatan yang akan meregangkan Anda tipis. Ini termasuk kewajiban keuangan juga. Mengatakan tidak atau menolak permintaan tidak membuat Anda menjadi orang yang buruk, orang tua atau pasangan. Itu menjadi realistis tentang waktu Anda, kebutuhan Anda, dan kemampuan Anda untuk menangani segala sesuatu yang ada di piring Anda. Bicara tentang kekhawatiran bahwa bisa berubah menjadi masalah di kemudian hari. Mungkin sulit tetapi dengan mengatasi masalah dimuka Anda dapat menghindari masalah di masa depan.
Pengurangan stres adalah alat manajemen stres yang sehat. Dan mungkin berbeda untuk setiap orang, tapi mengetahui apa teknik pengurangan stres bekerja untuk Anda itu penting untuk mengendalikan stres yang membangun lembur. Berolahraga, bersosialisasi dan mengambil istirahat merupakan contoh tips manajemen stres yang sehat yang mengurangi stres. Namun ketika stres tiba-tiba dan langsung memukul Anda itu penting untuk mengetahui bagaimana mengelola stres yang baik sehingga Anda dapat berpikir jernih dan bereaksi dengan tepat. Mengelola stres ini dengan menempatkan sesuatu dalam perspektif, menerima apa yang tidak bisa mengontrol dan datang dengan rencana.
Olahraga
Latihan merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat tetapi juga cara yang bagus untuk mengelola stres. Ketika kita berolahraga tubuh melepaskan endorfin kami ke dalam aliran darah yang membuat kita merasa baik, sehingga tidak hanya secara fisik membuat kita merasa lebih baik tapi juga emosional. Pertimbangkan latihan khusus yang mengurangi stres seperti yoga, tai chi, pilates atau seni bela diri.
Istirahatlah
Setiap orang membutuhkan suatu siang hari untuk diri mereka sendiri untuk istirahat. Kali ini dapat digunakan untuk melakukan apa pun yang paling menyenangkan untuk setiap orang individu tetapi khusus untuk bersantai dan menghilangkan stres. Dengan melakukan satu kegiatan santai setiap hari, apakah itu mendengarkan musik, meditasi, menulis dalam sebuah jurnal, mendapatkan pijat atau lukisan Anda menerapkan teknik manajemen stres yang sehat ke dalam gaya hidup Anda untuk mengelola dan mencegah stres.
Ekspresikan Dirimu
Manusia adalah makhluk sosial; oleh karena itu penting untuk mengungkapkan perasaan Anda. Berbicara dengan seorang teman, keluarga, rekan kerja dan tentang bagaimana perasaan Anda, bahkan jika itu hanya untuk memberitahu seseorang dan tidak mendapatkan nasihat. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik untuk mendapatkan perasaan Anda mendengar, dan tidak botol mereka di dalam diri Anda.
Perspektif
Memiliki perspektif pada setiap keadaan mungkin sulit terutama selama masa stres. Namun penting untuk mengambil langkah mundur dan menempatkan diri pada posisi orang lain, atau bertanya pada diri sendiri apakah itu benar-benar penting dalam skema besar hal. Kemudian mengambil napas dalam-dalam. Ini akan memungkinkan Anda untuk bergerak maju dengan kepala yang jelas dan terfokus.
Melampaui Control
Ketika keadaan yang di luar kendali, itu mudah stres atau marah tapi tidak ada gunanya untuk itu. Kita tidak bisa mengendalikan segala sesuatu. Mengelola stres Anda dengan belajar untuk mengatasi dan menerima bahwa Anda tidak bisa mengendalikan segala sesuatu. Ini akan membantu Anda untuk tetap tenang ketika terjadi sesuatu yang berada di luar kendali Anda.
Memunculkan Rencana
Ketika ada masalah, cara terbaik untuk mengelola stres Anda adalah untuk membuat daftar semua kemungkinan solusi. Menentukan mana yang terbaik bagi masalah Anda dan memasukkannya ke dalam tindakan. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat bahwa Anda memiliki pilihan dalam waktu krisis, dan dengan menciptakan rencana untuk memecahkan masalah Anda, Anda secara efektif mengurangi stres Anda.
Alat manajemen stres yang sehat adalah sumber daya yang besar terhadap semua jenis situasi stres. Mereka memungkinkan orang untuk mengelola, mengurangi dan mencegah stres dalam kehidupan sehari-hari yang. Jauhkan stres di bawah kontrol dengan memanfaatkan teknik ini setiap hari.
Manajemen stres yang sehat harus menjadi bagian penting dari kehidupan setiap orang. Ini terlalu mudah sekarang hari untuk beralih ke kejahatan dan perilaku buruk ketika sesuatu terjadi stres. Stres terjadi pada semua orang dan memiliki dampak besar pada setiap aspek kehidupan kita. Oleh karena itu belajar dan menerapkan teknik manajemen stres yang sehat dalam kehidupan sehari-hari diperlukan untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional. Semua orang menangani stres secara berbeda namun dengan menggunakan tips manajemen stres yang sehat Anda bisa belajar untuk menjaga tingkat stres di bawah kontrol dan menghindari gejala fisik dan emosional yang datang dengan itu.
Stres dapat terjadi tiba-tiba, atau membangun lembur. Oleh karena itu penting untuk mencoba untuk meminimalkan situasi stres yang tidak perlu dengan sedang dipersiapkan, mengatur waktu Anda dan memecahkan masalah dengan cepat. Ini berarti bersikap realistis dan menyelesaikan masalah sebelum mereka meledak. Hanya ada begitu banyak waktu dalam sehari, karena itu tidak mengambil proyek-proyek tambahan atau kegiatan yang akan meregangkan Anda tipis. Ini termasuk kewajiban keuangan juga. Mengatakan tidak atau menolak permintaan tidak membuat Anda menjadi orang yang buruk, orang tua atau pasangan. Itu menjadi realistis tentang waktu Anda, kebutuhan Anda, dan kemampuan Anda untuk menangani segala sesuatu yang ada di piring Anda. Bicara tentang kekhawatiran bahwa bisa berubah menjadi masalah di kemudian hari. Mungkin sulit tetapi dengan mengatasi masalah dimuka Anda dapat menghindari masalah di masa depan.
Pengurangan stres adalah alat manajemen stres yang sehat. Dan mungkin berbeda untuk setiap orang, tapi mengetahui apa teknik pengurangan stres bekerja untuk Anda itu penting untuk mengendalikan stres yang membangun lembur. Berolahraga, bersosialisasi dan mengambil istirahat merupakan contoh tips manajemen stres yang sehat yang mengurangi stres. Namun ketika stres tiba-tiba dan langsung memukul Anda itu penting untuk mengetahui bagaimana mengelola stres yang baik sehingga Anda dapat berpikir jernih dan bereaksi dengan tepat. Mengelola stres ini dengan menempatkan sesuatu dalam perspektif, menerima apa yang tidak bisa mengontrol dan datang dengan rencana.
Olahraga
Latihan merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat tetapi juga cara yang bagus untuk mengelola stres. Ketika kita berolahraga tubuh melepaskan endorfin kami ke dalam aliran darah yang membuat kita merasa baik, sehingga tidak hanya secara fisik membuat kita merasa lebih baik tapi juga emosional. Pertimbangkan latihan khusus yang mengurangi stres seperti yoga, tai chi, pilates atau seni bela diri.
Istirahatlah
Setiap orang membutuhkan suatu siang hari untuk diri mereka sendiri untuk istirahat. Kali ini dapat digunakan untuk melakukan apa pun yang paling menyenangkan untuk setiap orang individu tetapi khusus untuk bersantai dan menghilangkan stres. Dengan melakukan satu kegiatan santai setiap hari, apakah itu mendengarkan musik, meditasi, menulis dalam sebuah jurnal, mendapatkan pijat atau lukisan Anda menerapkan teknik manajemen stres yang sehat ke dalam gaya hidup Anda untuk mengelola dan mencegah stres.
Ekspresikan Dirimu
Manusia adalah makhluk sosial; oleh karena itu penting untuk mengungkapkan perasaan Anda. Berbicara dengan seorang teman, keluarga, rekan kerja dan tentang bagaimana perasaan Anda, bahkan jika itu hanya untuk memberitahu seseorang dan tidak mendapatkan nasihat. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik untuk mendapatkan perasaan Anda mendengar, dan tidak botol mereka di dalam diri Anda.
Perspektif
Memiliki perspektif pada setiap keadaan mungkin sulit terutama selama masa stres. Namun penting untuk mengambil langkah mundur dan menempatkan diri pada posisi orang lain, atau bertanya pada diri sendiri apakah itu benar-benar penting dalam skema besar hal. Kemudian mengambil napas dalam-dalam. Ini akan memungkinkan Anda untuk bergerak maju dengan kepala yang jelas dan terfokus.
Melampaui Control
Ketika keadaan yang di luar kendali, itu mudah stres atau marah tapi tidak ada gunanya untuk itu. Kita tidak bisa mengendalikan segala sesuatu. Mengelola stres Anda dengan belajar untuk mengatasi dan menerima bahwa Anda tidak bisa mengendalikan segala sesuatu. Ini akan membantu Anda untuk tetap tenang ketika terjadi sesuatu yang berada di luar kendali Anda.
Memunculkan Rencana
Ketika ada masalah, cara terbaik untuk mengelola stres Anda adalah untuk membuat daftar semua kemungkinan solusi. Menentukan mana yang terbaik bagi masalah Anda dan memasukkannya ke dalam tindakan. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat bahwa Anda memiliki pilihan dalam waktu krisis, dan dengan menciptakan rencana untuk memecahkan masalah Anda, Anda secara efektif mengurangi stres Anda.
Alat manajemen stres yang sehat adalah sumber daya yang besar terhadap semua jenis situasi stres. Mereka memungkinkan orang untuk mengelola, mengurangi dan mencegah stres dalam kehidupan sehari-hari yang. Jauhkan stres di bawah kontrol dengan memanfaatkan teknik ini setiap hari.
Grounding dan Energi Fields Dengan Terapi Suara
Grounding dan Energi Fields Dengan Terapi Suara
Aku punya percakapan email yang menarik dengan seseorang minggu lalu bahwa saya ingin berbagi dengan Anda. Kami mulai berbicara tentang landasan tetapi berkembang ke energi dan aura bidang.
Q. Bagaimana kita bisa tahu jika kita membumi, atau cukup beralasan?
A. Jika Anda tidak beralasan proses berpikir Anda akan tersebar. Anda mungkin mengalami kesulitan fokus, berpikir jernih atau berkomunikasi. Dalam lima istilah elemen Anda akan udara atau air. Anda tahu Anda beralasan ketika Anda bisa fokus dan tetap dengan pikiran tanpa terganggu.
Setelah sesi saya memeriksa untuk melihat bagaimana keseimbangan klien saya dan jika mereka mengalami kesulitan berkomunikasi. Jika mereka tampak sedikit un beralasan, saya akan meminta mereka untuk duduk (tidak berbaring), memberi mereka air dan sesuatu yang ringan untuk makan seperti kacang atau kerupuk. Saya juga akan menempatkan Ohm / Earth (136.1hz) pada lutut dan bawah kaki mereka (ginjal 1) mereka. Aku sudah tinggal di hutan dan di tepi lautan jadi saya akan mengundang mereka untuk duduk di luar dan terhubung dengan alam sekitarnya.
Saya pernah memiliki sesi yang dijadwalkan dengan seorang wanita yang pada menit terakhir tidak mampu untuk membuat janji sehingga dia mengirim suaminya sebagai gantinya. Dia tidak pernah mengalami terapi suara atau jenis penyembuhan alternatif. Setelah sesi yang ia butuhkan untuk mendukung dirinya untuk berdiri tidak bisa berbicara dalam kalimat lengkap. Ketika ia mampu berbicara, itu untuk memberitahu saya bahwa ia harus mendorong 40 menit di jalan raya ke bandara. Siapapun yang telah didorong di Bandara Logan di Boston tahu apa yang bisa menjadi seperti. Aku duduk dia turun dan bekerja pada kaki dan lututnya dengan Ohm / Bumi garpu tala, memberinya air dan setelah 5 menit dia baik untuk pergi.
T. Apakah Anda setuju dengan pernyataan beberapa terapis 'bahwa sangat penting bagi terapis serta untuk klien harus didasarkan? Dan bahwa ini berlaku untuk sebelum serta setelah sesi?
A. Saya tidak setuju dengan bagian dari pernyataan ini. Sebagai seorang terapis saya pikir itu adalah penting bahwa saya tetap membumi dan menyadari sehingga saya dapat mengamati orang saya bekerja dengan memastikan mereka merasa nyaman dengan sesi. Ekspresi wajah atau gerakan tubuh akan membantu saya dengan itu jadi aku tinggal hadir untuk mengamati. Kadang-kadang saya mendapatkan sensasi di tubuh saya yang kadang-kadang aku akan mengasosiasikan dengan apa yang klien saya rasakan. Jadi santai dan menyadari bahwa Anda sebagai terapis juga menerima kesembuhan tapi ingat bahwa sesi adalah untuk orang di atas meja. Anda hanya cukup beruntung untuk berada di sana.
Hal ini tidak penting bagi klien untuk didasarkan selama sesi. Penyembuhan berasal dari melepaskan dan membiarkan diri untuk mengalami tingkat yang lebih tinggi dari energi dan kesadaran. Yang didasarkan pada sesi adalah seperti balon dengan berat terikat padanya. Mengapung balon tetapi ditambatkan. Sebuah sesi penyembuhan yang baik adalah ketika berat di akhir string adalah cukup ringan sehingga balon bisa naik dari tanah tapi tidak terbang. Anda keluar dari sesi santai dan tanpa beban dengan apa yang telah mengganggu Anda.
Saya telah melakukan sesi di mana balon dilepaskan dari berat badan dan klien memiliki apa yang mungkin digambarkan sebagai dari pengalaman tubuh. Ketika ini terjadi penyembuhan yang mendalam bisa terjadi, biasanya emosional dan spiritual di alam. Saya tidak berencana untuk ini atau mencoba untuk mewujudkannya. Klien mengontrol ini dan akan melakukannya jika mereka siap dan bersedia. Itu sebabnya saya tinggal sekarang dan membumi. Jika saya merasakan bahwa mereka akan menjadi penyembuhan dalam atau meditasi, saya akan menyesuaikan sesi saya dan tools yang saya gunakan untuk mendukung proses mereka. Tools yang saya gunakan, garpu tala, mangkuk bernyanyi, kecapi kristal dan piramida kristal akan bervariasi untuk setiap orang.
T. Jika tidak penting ke tanah klien, bagaimana menutup aura atau medan energi? Bukankah ini penting?
A. Ketika Anda bekerja dengan energi atau aura bidang dengan reiki, garpu tala atau jenis praktek penyembuhan, Anda bekerja dengan getaran. Getaran tidak dapat dibuka atau ditutup, itu hanya di sana, selalu. Jika seseorang datang kepada saya mengatakan mereka merasa tertekan, saya mengakui bahwa sebagai getaran lebih rendah. Dengan menggunakan garpu tala, mangkuk bernyanyi dll yang saya tahu untuk menjadi getaran yang lebih tinggi, saya menciptakan sebuah lingkungan di mana getaran lebih rendah tidak dapat hadir dan harus meninggalkan membuat ruang bagi getaran yang lebih tinggi. Jadi bagi saya itu tidak pernah tentang menutup medan energi, itu adalah tentang menciptakan sebuah lingkungan di mana hanya energi positif bisa eksis.
Aku punya percakapan email yang menarik dengan seseorang minggu lalu bahwa saya ingin berbagi dengan Anda. Kami mulai berbicara tentang landasan tetapi berkembang ke energi dan aura bidang.
Q. Bagaimana kita bisa tahu jika kita membumi, atau cukup beralasan?
A. Jika Anda tidak beralasan proses berpikir Anda akan tersebar. Anda mungkin mengalami kesulitan fokus, berpikir jernih atau berkomunikasi. Dalam lima istilah elemen Anda akan udara atau air. Anda tahu Anda beralasan ketika Anda bisa fokus dan tetap dengan pikiran tanpa terganggu.
Setelah sesi saya memeriksa untuk melihat bagaimana keseimbangan klien saya dan jika mereka mengalami kesulitan berkomunikasi. Jika mereka tampak sedikit un beralasan, saya akan meminta mereka untuk duduk (tidak berbaring), memberi mereka air dan sesuatu yang ringan untuk makan seperti kacang atau kerupuk. Saya juga akan menempatkan Ohm / Earth (136.1hz) pada lutut dan bawah kaki mereka (ginjal 1) mereka. Aku sudah tinggal di hutan dan di tepi lautan jadi saya akan mengundang mereka untuk duduk di luar dan terhubung dengan alam sekitarnya.
Saya pernah memiliki sesi yang dijadwalkan dengan seorang wanita yang pada menit terakhir tidak mampu untuk membuat janji sehingga dia mengirim suaminya sebagai gantinya. Dia tidak pernah mengalami terapi suara atau jenis penyembuhan alternatif. Setelah sesi yang ia butuhkan untuk mendukung dirinya untuk berdiri tidak bisa berbicara dalam kalimat lengkap. Ketika ia mampu berbicara, itu untuk memberitahu saya bahwa ia harus mendorong 40 menit di jalan raya ke bandara. Siapapun yang telah didorong di Bandara Logan di Boston tahu apa yang bisa menjadi seperti. Aku duduk dia turun dan bekerja pada kaki dan lututnya dengan Ohm / Bumi garpu tala, memberinya air dan setelah 5 menit dia baik untuk pergi.
T. Apakah Anda setuju dengan pernyataan beberapa terapis 'bahwa sangat penting bagi terapis serta untuk klien harus didasarkan? Dan bahwa ini berlaku untuk sebelum serta setelah sesi?
A. Saya tidak setuju dengan bagian dari pernyataan ini. Sebagai seorang terapis saya pikir itu adalah penting bahwa saya tetap membumi dan menyadari sehingga saya dapat mengamati orang saya bekerja dengan memastikan mereka merasa nyaman dengan sesi. Ekspresi wajah atau gerakan tubuh akan membantu saya dengan itu jadi aku tinggal hadir untuk mengamati. Kadang-kadang saya mendapatkan sensasi di tubuh saya yang kadang-kadang aku akan mengasosiasikan dengan apa yang klien saya rasakan. Jadi santai dan menyadari bahwa Anda sebagai terapis juga menerima kesembuhan tapi ingat bahwa sesi adalah untuk orang di atas meja. Anda hanya cukup beruntung untuk berada di sana.
Hal ini tidak penting bagi klien untuk didasarkan selama sesi. Penyembuhan berasal dari melepaskan dan membiarkan diri untuk mengalami tingkat yang lebih tinggi dari energi dan kesadaran. Yang didasarkan pada sesi adalah seperti balon dengan berat terikat padanya. Mengapung balon tetapi ditambatkan. Sebuah sesi penyembuhan yang baik adalah ketika berat di akhir string adalah cukup ringan sehingga balon bisa naik dari tanah tapi tidak terbang. Anda keluar dari sesi santai dan tanpa beban dengan apa yang telah mengganggu Anda.
Saya telah melakukan sesi di mana balon dilepaskan dari berat badan dan klien memiliki apa yang mungkin digambarkan sebagai dari pengalaman tubuh. Ketika ini terjadi penyembuhan yang mendalam bisa terjadi, biasanya emosional dan spiritual di alam. Saya tidak berencana untuk ini atau mencoba untuk mewujudkannya. Klien mengontrol ini dan akan melakukannya jika mereka siap dan bersedia. Itu sebabnya saya tinggal sekarang dan membumi. Jika saya merasakan bahwa mereka akan menjadi penyembuhan dalam atau meditasi, saya akan menyesuaikan sesi saya dan tools yang saya gunakan untuk mendukung proses mereka. Tools yang saya gunakan, garpu tala, mangkuk bernyanyi, kecapi kristal dan piramida kristal akan bervariasi untuk setiap orang.
T. Jika tidak penting ke tanah klien, bagaimana menutup aura atau medan energi? Bukankah ini penting?
A. Ketika Anda bekerja dengan energi atau aura bidang dengan reiki, garpu tala atau jenis praktek penyembuhan, Anda bekerja dengan getaran. Getaran tidak dapat dibuka atau ditutup, itu hanya di sana, selalu. Jika seseorang datang kepada saya mengatakan mereka merasa tertekan, saya mengakui bahwa sebagai getaran lebih rendah. Dengan menggunakan garpu tala, mangkuk bernyanyi dll yang saya tahu untuk menjadi getaran yang lebih tinggi, saya menciptakan sebuah lingkungan di mana getaran lebih rendah tidak dapat hadir dan harus meninggalkan membuat ruang bagi getaran yang lebih tinggi. Jadi bagi saya itu tidak pernah tentang menutup medan energi, itu adalah tentang menciptakan sebuah lingkungan di mana hanya energi positif bisa eksis.
Mengelola Stres Anda Dengan Penggunaan Reflexology
Mengelola Stres Anda Dengan Penggunaan Reflexology
Stres begitu umum dalam masyarakat kita hari ini, bahwa perilaku yang terkait, seperti marah, menjadi hanya bagian diterima dari kehidupan sehari-hari. Stres telah menjadi silent killer.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi tidak hanya meningkatkan kadar hormon negatif, yang bertanggung jawab untuk menghambat sakit dan penyakit, tetapi juga menekan sistem kekebalan tubuh.
Lebih dari sebelumnya dalam sejarah kita, kita membutuhkan cara untuk bersantai, dan merawat diri secara efektif.
Mayoritas orang saat ini di mana hampir terus-menerus. Ini hanya salah satu alasan bahwa orang-orang mencari cara yang efektif untuk menghindari stres kehidupan sehari-hari.
Namun kebanyakan orang hanya tidak mampu liburan ke spa mewah setiap kali mereka merasa perlu untuk waktu keluar. Tidak semua dari kita bisa selebriti, dan menerima perawatan kerajaan setiap kali kita perlu untuk bersantai, yang tidak hanya kenyataan bagi kebanyakan orang.
Reflexology memberikan jawaban untuk masalah umum ini. Tidak hanya bentuk terapi swadaya santai dan memberikan bantuan langsung dalam banyak kasus; apalagi itu adalah gratis dan sangat nyaman.
Jika Anda tidak terbiasa dengan reflexology, itu hanya praktek menerapkan tekanan strategis untuk daerah kaki dan tangan karena mereka sesuai dengan organ tubuh tertentu.
Kaki dan tangan adalah peta untuk kesehatan seluruh tubuh kita.
Dengan merangsang saraf pada daerah tertentu dari kaki dan tangan, kita dapat merangsang aliran darah dan menghilangkan racun membangun di daerah yang sesuai tubuh.
Reflexology cukup sederhana untuk melakukan dan bahkan lebih sederhana untuk memasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
Coba sesuatu yang sederhana untuk pemula, seperti menghilangkan sakit kepala, setelah Anda telah menyaksikan manfaat, Anda mungkin menemukan diri Anda ketagihan. Saya mulai menggunakan terapi pijat refleksi beberapa tahun yang lalu hanya untuk tujuan menghilangkan sakit kepala ketegangan saya alami karena stres.
Saya bisa membuktikan fakta bahwa ia bekerja, seperti yang saya telah berhasil untuk menyembuhkan sakit kepala saya tanpa menggunakan obat-obatan sejak itu.
Dalam masyarakat yang serba cepat yang kita hidup di hari ini, saya sangat menyarankan bahwa Anda mengambil waktu untuk diri sendiri setiap hari. Sisihkan waktu tertentu pagi atau sebelum Anda pergi tidur dan berlatih pernapasan dan reflexology teknik dalam.
Sebelum lama Anda akan melihat perbedaan besar dalam bagaimana Anda melihat kehidupan dan bahwa Anda mampu mengelola hari Anda jauh lebih baik.
Stres begitu umum dalam masyarakat kita hari ini, bahwa perilaku yang terkait, seperti marah, menjadi hanya bagian diterima dari kehidupan sehari-hari. Stres telah menjadi silent killer.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi tidak hanya meningkatkan kadar hormon negatif, yang bertanggung jawab untuk menghambat sakit dan penyakit, tetapi juga menekan sistem kekebalan tubuh.
Lebih dari sebelumnya dalam sejarah kita, kita membutuhkan cara untuk bersantai, dan merawat diri secara efektif.
Mayoritas orang saat ini di mana hampir terus-menerus. Ini hanya salah satu alasan bahwa orang-orang mencari cara yang efektif untuk menghindari stres kehidupan sehari-hari.
Namun kebanyakan orang hanya tidak mampu liburan ke spa mewah setiap kali mereka merasa perlu untuk waktu keluar. Tidak semua dari kita bisa selebriti, dan menerima perawatan kerajaan setiap kali kita perlu untuk bersantai, yang tidak hanya kenyataan bagi kebanyakan orang.
Reflexology memberikan jawaban untuk masalah umum ini. Tidak hanya bentuk terapi swadaya santai dan memberikan bantuan langsung dalam banyak kasus; apalagi itu adalah gratis dan sangat nyaman.
Jika Anda tidak terbiasa dengan reflexology, itu hanya praktek menerapkan tekanan strategis untuk daerah kaki dan tangan karena mereka sesuai dengan organ tubuh tertentu.
Kaki dan tangan adalah peta untuk kesehatan seluruh tubuh kita.
Dengan merangsang saraf pada daerah tertentu dari kaki dan tangan, kita dapat merangsang aliran darah dan menghilangkan racun membangun di daerah yang sesuai tubuh.
Reflexology cukup sederhana untuk melakukan dan bahkan lebih sederhana untuk memasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
Coba sesuatu yang sederhana untuk pemula, seperti menghilangkan sakit kepala, setelah Anda telah menyaksikan manfaat, Anda mungkin menemukan diri Anda ketagihan. Saya mulai menggunakan terapi pijat refleksi beberapa tahun yang lalu hanya untuk tujuan menghilangkan sakit kepala ketegangan saya alami karena stres.
Saya bisa membuktikan fakta bahwa ia bekerja, seperti yang saya telah berhasil untuk menyembuhkan sakit kepala saya tanpa menggunakan obat-obatan sejak itu.
Dalam masyarakat yang serba cepat yang kita hidup di hari ini, saya sangat menyarankan bahwa Anda mengambil waktu untuk diri sendiri setiap hari. Sisihkan waktu tertentu pagi atau sebelum Anda pergi tidur dan berlatih pernapasan dan reflexology teknik dalam.
Sebelum lama Anda akan melihat perbedaan besar dalam bagaimana Anda melihat kehidupan dan bahwa Anda mampu mengelola hari Anda jauh lebih baik.
Alam mood Boosters untuk Membantu Anda beristirahat dan bersantai
Alam mood Boosters untuk Membantu Anda beristirahat dan bersantai
Hidup ini sibuk sepanjang waktu dan kadang-kadang, itu bisa menjadi besar. Jika Anda menderita ketegangan, kecemasan dan depresi, Anda tidak sendirian. Jutaan orang di seluruh dunia merasa seperti itu setiap hari. Namun, ada obat yang lebih baik untuk blues dari resep obat dengan efek samping yang berbahaya mereka. Gunakan ini solusi mood alami penguat untuk membantu Anda bersantai dan menenangkan saraf gelisah Anda. Anda mungkin akan lebih mudah untuk menghadapi kehidupan sehari-hari dan beberapa dari mereka bahkan dapat meningkatkan tingkat energi Anda.
Stress Release Kegiatan
Khawatir Jar: Tuliskan semua kekhawatiran Anda pada secarik kertas dan menjatuhkannya ke dalam botol yang ditunjuk. Ini akan membantu Anda untuk "melepaskan" dari mereka, setidaknya dalam semalam.
Tegang dan Relax: tegang otot-otot kaki Anda dan tahan selama Anda bisa, kemudian relaks. Ulangi ini dengan semua kelompok otot untuk membantu melepaskan ketegangan terpendam, membantu tubuh Anda rileks sepenuhnya.
Ambil Bath sebuah: Isi bak dengan air hangat dan baik serpih mangesium, Laut Mati Garam, atau minyak esensial lavendar dan rendam selama 30 menit.
Tekan Out dengan EFT: Tapping poin energi di bawah mata Anda, di bawah lengan Anda (di tingkat bra) dan sisi dada bagian atas Anda dengan seluruh tangan Anda dan mengambil napas dalam-dalam hingga Anda merasa tenang akan memiliki efek menenangkan.
Renungkan: Anda dapat bermeditasi kapan saja, di mana saja. Cukup menemukan sesuatu yang kecil untuk fokus pada, dan kemudian meningkatkan fokus Anda untuk menemukan rincian lebih kecil tentang hal itu. Dalai Lama mengatakan bahwa jika Anda tidak dapat menemukan lima belas menit sehari untuk bermeditasi, Anda harus bermeditasi selama satu jam sehari.
Kecemasan Soothing Teas
Solusi alami dapat membantu mengubah suasana hati Anda sekitar dengan suplemen pikiran-tubuh dan menenangkan dan teh.
Jasmine dan Lemongrass teh akan membantu meringankan kecemasan dan membantu untuk bersantai pikiran Anda.
Kopiah dan Orange teh bunga akan membantu untuk meredakan ketegangan sambil mengangkat semangat Anda.
Peppermint dan calendula teh akan melepaskan ketegangan dan membantu menenangkan pikiran Anda. Ia bahkan bisa membantu gejala PMS yang mudah.
Suasana Meningkatkan Suplemen
Kekurangan magnesium adalah cayse utama sulit tidur, kecemasan dan depresi. Tubuh membutuhkan magnesium untuk menghasilkan serotonin, senyawa kimia bahagia.
Kromium membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga mengurangi suasana hati ayunan, meningkatkan tingkat energi dan menghilangkan ketegangan. Pshychology Hari ini menerbitkan sebuah studi oleh Duke University yang menemukan kromium memiliki efek signifikan pada penderita depresi. (Hal ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan!)
Saya harap Anda menemukan ini obat meningkatkan suasana hati sebagai membantu seperti yang saya lakukan!
Hidup ini sibuk sepanjang waktu dan kadang-kadang, itu bisa menjadi besar. Jika Anda menderita ketegangan, kecemasan dan depresi, Anda tidak sendirian. Jutaan orang di seluruh dunia merasa seperti itu setiap hari. Namun, ada obat yang lebih baik untuk blues dari resep obat dengan efek samping yang berbahaya mereka. Gunakan ini solusi mood alami penguat untuk membantu Anda bersantai dan menenangkan saraf gelisah Anda. Anda mungkin akan lebih mudah untuk menghadapi kehidupan sehari-hari dan beberapa dari mereka bahkan dapat meningkatkan tingkat energi Anda.
Stress Release Kegiatan
Khawatir Jar: Tuliskan semua kekhawatiran Anda pada secarik kertas dan menjatuhkannya ke dalam botol yang ditunjuk. Ini akan membantu Anda untuk "melepaskan" dari mereka, setidaknya dalam semalam.
Tegang dan Relax: tegang otot-otot kaki Anda dan tahan selama Anda bisa, kemudian relaks. Ulangi ini dengan semua kelompok otot untuk membantu melepaskan ketegangan terpendam, membantu tubuh Anda rileks sepenuhnya.
Ambil Bath sebuah: Isi bak dengan air hangat dan baik serpih mangesium, Laut Mati Garam, atau minyak esensial lavendar dan rendam selama 30 menit.
Tekan Out dengan EFT: Tapping poin energi di bawah mata Anda, di bawah lengan Anda (di tingkat bra) dan sisi dada bagian atas Anda dengan seluruh tangan Anda dan mengambil napas dalam-dalam hingga Anda merasa tenang akan memiliki efek menenangkan.
Renungkan: Anda dapat bermeditasi kapan saja, di mana saja. Cukup menemukan sesuatu yang kecil untuk fokus pada, dan kemudian meningkatkan fokus Anda untuk menemukan rincian lebih kecil tentang hal itu. Dalai Lama mengatakan bahwa jika Anda tidak dapat menemukan lima belas menit sehari untuk bermeditasi, Anda harus bermeditasi selama satu jam sehari.
Kecemasan Soothing Teas
Solusi alami dapat membantu mengubah suasana hati Anda sekitar dengan suplemen pikiran-tubuh dan menenangkan dan teh.
Jasmine dan Lemongrass teh akan membantu meringankan kecemasan dan membantu untuk bersantai pikiran Anda.
Kopiah dan Orange teh bunga akan membantu untuk meredakan ketegangan sambil mengangkat semangat Anda.
Peppermint dan calendula teh akan melepaskan ketegangan dan membantu menenangkan pikiran Anda. Ia bahkan bisa membantu gejala PMS yang mudah.
Suasana Meningkatkan Suplemen
Kekurangan magnesium adalah cayse utama sulit tidur, kecemasan dan depresi. Tubuh membutuhkan magnesium untuk menghasilkan serotonin, senyawa kimia bahagia.
Kromium membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga mengurangi suasana hati ayunan, meningkatkan tingkat energi dan menghilangkan ketegangan. Pshychology Hari ini menerbitkan sebuah studi oleh Duke University yang menemukan kromium memiliki efek signifikan pada penderita depresi. (Hal ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan!)
Saya harap Anda menemukan ini obat meningkatkan suasana hati sebagai membantu seperti yang saya lakukan!
Virus Benci Taheebo Tea
Virus Benci Taheebo Tea
Semua Tentang Virus
Virus sangat kecil, terlalu sedikit untuk muncul dengan mata telanjang sebenarnya. Mereka tidak bisa bertambah jumlahnya sendiri, sehingga untuk melakukannya mereka harus menempati host dan mengambil kendali itu untuk dapat menghasilkan lebih banyak virus. Virus terdiri dari komponen turun-temurun, seperti DNA atau RNA, yang dibatasi oleh lapisan pertahanan yang diperlukan protein. Mereka mungkin memiliki kemampuan untuk kait pada sel dan menginfeksi mereka sepenuhnya.
Bahan seluler selaput lendir, seperti orang di sekitar jalur sistem pernapasan kita menghirup dan menghembuskan napas melalui, sangat rentan terhadap virus karena fakta bahwa mereka tidak dikaburkan oleh membran defensif.
Definisi Bakteri
Bakteri adalah mikroorganisme terdiri dari hanya satu sel tunggal. Mereka mungkin dapat menyebar sendiri, karena mereka memiliki kapasitas untuk membagi. Bentuk mereka berbeda jauh dan profesional medis memanfaatkan fitur ini untuk membaginya dalam kategori.
Bakteri dapat ditemukan di mana-mana, di dalam dan di luar tubuh kita. Mayoritas dari mereka sebenarnya sepenuhnya aman dan beberapa dari mereka yang benar-benar sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Di sisi lain, terdapat sejumlah bakteri yang dapat menyebabkan penyakit, baik untuk alasan bahwa mereka menemukan diri mereka di tempat yang buruk dalam tubuh atau karena fakta mereka diciptakan untuk menyerang kita.
Bagaimana Viral dan Infeksi Bakteri Sebarkan?
Kedua infeksi bakteri dan virus dapat didistribusikan di dasarnya dengan cara yang sama:
Virus dan bakteri dapat ditransfer dengan datang di kontak dengan, seperti berjabat tangan, dengan individu lain.
Melakukan kontak dengan makanan dengan tangan Anda kotor kemungkinan akan memungkinkan untuk infeksi dari saluran usus untuk mendistribusikan.
Cairan tubuh, seperti air mani, darah dan air liur, bisa memiliki mikroorganisme bakteri dan virus yang dapat ditularkan melalui suntikan atau kontak seksual. Hal ini sangat penting untuk diingat, terutama untuk infeksi virus seperti AIDS atau hepatitis.
Seorang individu dengan flu biasa dapat dengan mudah mendistribusikan infeksi oleh bersin, batuk, dan bahkan bernapas.
Melawan virus dan bakteri Serangan dengan Taheebo Tea
Di antara berbagai karakteristik taheebo teh adalah bahwa hal itu dianggap sebagai suplemen antivirus. Ramuan alami telah menunjukkan efektivitas bertentangan dengan berbagai infeksi. Studi penelitian telah dilakukan oleh para ahli mengenai ini pohon taheebo dan derivatif Lapacho nya, dalam hal pengaruhnya bertentangan dengan virus.
Teh Taheebo telah terbukti efektif oleh bahan Lapacho untuk batas tertentu Inactivating, menurun, menekan, OR menghilangkan virus, seperti: HIV, herpes simplex virus, virus polio, stomatitis vesikular, rauscho murine leukemia virus, myeloblastosis burung, sarkoma Rous virus, serta banyak lainnya.
Beta-lapochone, komponen penting dalam teh taheebo, menekan enzim dalam jaringan virus yang memiliki efek pada fungsi DNA dan RNA. Ketika ini terjadi, virus tidak dapat mengambil alih komando alih fungsi sistem reproduksi sel dan untuk alasan bisa tidak mereproduksi dirinya sendiri atau mencemari jaringan tambahan.
Beberapa tanaman mengandung zat belerang yang, ketika digabungkan dengan Lapacho, dapat menghasilkan saluran untuk perubahan lapachol untuk beta-lapachone. Untuk alasan ini, potensi Lapacho sebagai bahan antivirus dapat ditingkatkan ketika sebuah pabrik tersebut, seperti yerba mate, digunakan bersama dengan teh taheebo.
Selain itu, di antara banyak manfaat yang terkait dengan teh taheebo adalah sistem kekebalan tubuh ditingkatkan, yang dapat lebih baik memerangi infeksi bakteri dan virus.
Sebelum mengambil teh taheebo, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan tubuh Anda akan mendapatkan keuntungan dari itu.
* *
Oleh Clifford H Woods
Semua Tentang Virus
Virus sangat kecil, terlalu sedikit untuk muncul dengan mata telanjang sebenarnya. Mereka tidak bisa bertambah jumlahnya sendiri, sehingga untuk melakukannya mereka harus menempati host dan mengambil kendali itu untuk dapat menghasilkan lebih banyak virus. Virus terdiri dari komponen turun-temurun, seperti DNA atau RNA, yang dibatasi oleh lapisan pertahanan yang diperlukan protein. Mereka mungkin memiliki kemampuan untuk kait pada sel dan menginfeksi mereka sepenuhnya.
Bahan seluler selaput lendir, seperti orang di sekitar jalur sistem pernapasan kita menghirup dan menghembuskan napas melalui, sangat rentan terhadap virus karena fakta bahwa mereka tidak dikaburkan oleh membran defensif.
Definisi Bakteri
Bakteri adalah mikroorganisme terdiri dari hanya satu sel tunggal. Mereka mungkin dapat menyebar sendiri, karena mereka memiliki kapasitas untuk membagi. Bentuk mereka berbeda jauh dan profesional medis memanfaatkan fitur ini untuk membaginya dalam kategori.
Bakteri dapat ditemukan di mana-mana, di dalam dan di luar tubuh kita. Mayoritas dari mereka sebenarnya sepenuhnya aman dan beberapa dari mereka yang benar-benar sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Di sisi lain, terdapat sejumlah bakteri yang dapat menyebabkan penyakit, baik untuk alasan bahwa mereka menemukan diri mereka di tempat yang buruk dalam tubuh atau karena fakta mereka diciptakan untuk menyerang kita.
Bagaimana Viral dan Infeksi Bakteri Sebarkan?
Kedua infeksi bakteri dan virus dapat didistribusikan di dasarnya dengan cara yang sama:
Virus dan bakteri dapat ditransfer dengan datang di kontak dengan, seperti berjabat tangan, dengan individu lain.
Melakukan kontak dengan makanan dengan tangan Anda kotor kemungkinan akan memungkinkan untuk infeksi dari saluran usus untuk mendistribusikan.
Cairan tubuh, seperti air mani, darah dan air liur, bisa memiliki mikroorganisme bakteri dan virus yang dapat ditularkan melalui suntikan atau kontak seksual. Hal ini sangat penting untuk diingat, terutama untuk infeksi virus seperti AIDS atau hepatitis.
Seorang individu dengan flu biasa dapat dengan mudah mendistribusikan infeksi oleh bersin, batuk, dan bahkan bernapas.
Melawan virus dan bakteri Serangan dengan Taheebo Tea
Di antara berbagai karakteristik taheebo teh adalah bahwa hal itu dianggap sebagai suplemen antivirus. Ramuan alami telah menunjukkan efektivitas bertentangan dengan berbagai infeksi. Studi penelitian telah dilakukan oleh para ahli mengenai ini pohon taheebo dan derivatif Lapacho nya, dalam hal pengaruhnya bertentangan dengan virus.
Teh Taheebo telah terbukti efektif oleh bahan Lapacho untuk batas tertentu Inactivating, menurun, menekan, OR menghilangkan virus, seperti: HIV, herpes simplex virus, virus polio, stomatitis vesikular, rauscho murine leukemia virus, myeloblastosis burung, sarkoma Rous virus, serta banyak lainnya.
Beta-lapochone, komponen penting dalam teh taheebo, menekan enzim dalam jaringan virus yang memiliki efek pada fungsi DNA dan RNA. Ketika ini terjadi, virus tidak dapat mengambil alih komando alih fungsi sistem reproduksi sel dan untuk alasan bisa tidak mereproduksi dirinya sendiri atau mencemari jaringan tambahan.
Beberapa tanaman mengandung zat belerang yang, ketika digabungkan dengan Lapacho, dapat menghasilkan saluran untuk perubahan lapachol untuk beta-lapachone. Untuk alasan ini, potensi Lapacho sebagai bahan antivirus dapat ditingkatkan ketika sebuah pabrik tersebut, seperti yerba mate, digunakan bersama dengan teh taheebo.
Selain itu, di antara banyak manfaat yang terkait dengan teh taheebo adalah sistem kekebalan tubuh ditingkatkan, yang dapat lebih baik memerangi infeksi bakteri dan virus.
Sebelum mengambil teh taheebo, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan tubuh Anda akan mendapatkan keuntungan dari itu.
* *
Oleh Clifford H Woods
Pergeseran Menuju Optimisme - Berpikir Positif
Pergeseran Menuju Optimisme - Berpikir Positif
Ketika dihadapkan dengan getaran negatif dan tantangan yang mengancam, orang mulai merasa sangat canggung, yang menimbulkan pikiran negatif dan emosi. Semakin besar tantangan, semakin banyak orang merasa tidak termotivasi. Hal ini pada akhirnya meniadakan energi positif mereka dan menjadi tidak mungkin bagi mereka untuk fokus pada positif dan menyelesaikan tugas mereka dengan cara yang diharapkan. Hal ini menimbulkan kurangnya motivasi, kurangnya rasa percaya diri, dan kehilangan fokus terhadap pekerjaan. Nyata hambatan untuk positif adalah bahwa orang-orang mulai mendukung energi negatif mereka dan tidak sesuai dengan lingkungan sekitarnya mereka.
Namun, ketika datang ke berpikir positif, orang memiliki pikiran dan filosofi mereka sendiri. Kebanyakan orang berpikir bahwa positif datang dari sikap positif, pikiran, dan pandangan. Sikap positif tidak hanya membantu orang untuk tetap fokus dan sasaran-berorientasi, tetapi juga menginspirasi mereka untuk mencapai tujuan jangka pendek atau jangka panjang mereka dengan cara yang paling kompeten. Banyak orang mengatakan berpikir positif membantu dalam mencapai kesehatan yang lebih baik dan memungkinkan seseorang untuk menjadi inovatif, kreatif, dan produktif baik dalam kehidupan pribadi dan profesional. Sebaliknya, pikiran negatif menarik kesulitan dalam hidup. Ini tidak hanya memburuk kesehatan, tetapi juga menghancurkan keseimbangan mental dan kebahagiaan dalam hidup Anda. Ia telah mengamati bahwa kebanyakan orang dengan tingkat tinggi pesimisme sering merasa stres, depresi, dan cenderung menunda-nunda hasil work.This mereka dalam produktivitas rendah, kurangnya imajinasi, kreativitas, inovasi, dan kurangnya kompetisi di tempat kerja. Memang, orang juga mengganggu hubungan mereka, kehidupan sosial, serta kualitas hidup secara keseluruhan.
Sejumlah penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa orang dengan berpikir positif secara fisik dan psikologis yang kompeten dan cenderung berpikir dengan cara yang sehat. Pemikir positif tidak hanya menginspirasi orang di sekitar mereka, tetapi juga menjaga lingkungan energik dan termotivasi. Mereka melihat sisi kehidupan yang lebih ringan dan berperilaku optimis bahkan dalam keadaan stres. Mereka tahu bagaimana mengontrol situasi dan mengubah pola pikir orang pesimis. Pemimpin yang paling inspiratif dan motivasi optimis dan percaya bahwa orang dapat melakukan jauh lebih baik di masa depan dan membawa kebahagiaan dalam hidup mereka melalui pendekatan positif dan prospek saja.
Menjaga sikap positif tidak hanya baik untuk kehidupan profesional, tapi untuk membawa kebahagiaan dalam hidup Anda dan memupuk kesehatan Anda. Kebanyakan ilmuwan telah mempelajari perilaku positif orang dan percaya bahwa mereka dapat dengan mudah mengubah kecenderungan mereka terhadap pemikiran pesimis dengan bantuan teknik-teknik tertentu. Teknik ini dapat dengan mudah menentang emosi negatif, pandangan, imajinasi, dan berceloteh batin. Namun, dalam situasi stres negatif tertentu, itu menjadi sangat sulit untuk melatih otak Anda untuk tetap tenang dan optimis.
Gangguan psikologis tertentu yang parah dapat menyebabkan pikiran negatif. Ia telah mengamati bahwa orang sering berpikir negatif (merugikan diri sendiri) ketika mereka menderita masalah fisik atau psikologis akut. Mereka tidak bisa melatih tubuh dan pikiran mereka untuk tetap fokus untuk lebih lama, yang membuat mereka pada akhir negatif. Psikolog sering mencoba teknik kognitif yang berbeda untuk membawa mereka kembali dari keadaan emosi mereka dan berpikir positif untuk kesehatan yang lebih baik dan kesejahteraan.
Perhatian teknik pergeseran yang sangat penting untuk tetap aktif, kuat, dan koperasi. Tujuan utamanya adalah untuk berpikir positif dengan menantang pandangan negatif. Menarik perhatian Anda untuk optimisme setiap kali jauh lebih menguntungkan. Tentu saja, berbalik negatif ke positif membutuhkan daya yang luas karena Anda perlu untuk memecahkan kebiasaan lama melalui kekuatan mental dan penguatan. Melalui keseimbangan fisik dan mental, seseorang dapat mengembangkan kerangka berpikir positif.
Hari ini, orang memiliki bentuk yang berbeda dari pengobatan, yang disebut sebagai obat alternatif. Metode alternatif / obat-obatan sering termasuk berkat, konseling, akupunktur, akupresur, homeopati, terapi musik, menari, menyanyi, dll tapi ini membutuhkan waktu cukup lama untuk sembuh.
Ketika dihadapkan dengan getaran negatif dan tantangan yang mengancam, orang mulai merasa sangat canggung, yang menimbulkan pikiran negatif dan emosi. Semakin besar tantangan, semakin banyak orang merasa tidak termotivasi. Hal ini pada akhirnya meniadakan energi positif mereka dan menjadi tidak mungkin bagi mereka untuk fokus pada positif dan menyelesaikan tugas mereka dengan cara yang diharapkan. Hal ini menimbulkan kurangnya motivasi, kurangnya rasa percaya diri, dan kehilangan fokus terhadap pekerjaan. Nyata hambatan untuk positif adalah bahwa orang-orang mulai mendukung energi negatif mereka dan tidak sesuai dengan lingkungan sekitarnya mereka.
Namun, ketika datang ke berpikir positif, orang memiliki pikiran dan filosofi mereka sendiri. Kebanyakan orang berpikir bahwa positif datang dari sikap positif, pikiran, dan pandangan. Sikap positif tidak hanya membantu orang untuk tetap fokus dan sasaran-berorientasi, tetapi juga menginspirasi mereka untuk mencapai tujuan jangka pendek atau jangka panjang mereka dengan cara yang paling kompeten. Banyak orang mengatakan berpikir positif membantu dalam mencapai kesehatan yang lebih baik dan memungkinkan seseorang untuk menjadi inovatif, kreatif, dan produktif baik dalam kehidupan pribadi dan profesional. Sebaliknya, pikiran negatif menarik kesulitan dalam hidup. Ini tidak hanya memburuk kesehatan, tetapi juga menghancurkan keseimbangan mental dan kebahagiaan dalam hidup Anda. Ia telah mengamati bahwa kebanyakan orang dengan tingkat tinggi pesimisme sering merasa stres, depresi, dan cenderung menunda-nunda hasil work.This mereka dalam produktivitas rendah, kurangnya imajinasi, kreativitas, inovasi, dan kurangnya kompetisi di tempat kerja. Memang, orang juga mengganggu hubungan mereka, kehidupan sosial, serta kualitas hidup secara keseluruhan.
Sejumlah penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa orang dengan berpikir positif secara fisik dan psikologis yang kompeten dan cenderung berpikir dengan cara yang sehat. Pemikir positif tidak hanya menginspirasi orang di sekitar mereka, tetapi juga menjaga lingkungan energik dan termotivasi. Mereka melihat sisi kehidupan yang lebih ringan dan berperilaku optimis bahkan dalam keadaan stres. Mereka tahu bagaimana mengontrol situasi dan mengubah pola pikir orang pesimis. Pemimpin yang paling inspiratif dan motivasi optimis dan percaya bahwa orang dapat melakukan jauh lebih baik di masa depan dan membawa kebahagiaan dalam hidup mereka melalui pendekatan positif dan prospek saja.
Menjaga sikap positif tidak hanya baik untuk kehidupan profesional, tapi untuk membawa kebahagiaan dalam hidup Anda dan memupuk kesehatan Anda. Kebanyakan ilmuwan telah mempelajari perilaku positif orang dan percaya bahwa mereka dapat dengan mudah mengubah kecenderungan mereka terhadap pemikiran pesimis dengan bantuan teknik-teknik tertentu. Teknik ini dapat dengan mudah menentang emosi negatif, pandangan, imajinasi, dan berceloteh batin. Namun, dalam situasi stres negatif tertentu, itu menjadi sangat sulit untuk melatih otak Anda untuk tetap tenang dan optimis.
Gangguan psikologis tertentu yang parah dapat menyebabkan pikiran negatif. Ia telah mengamati bahwa orang sering berpikir negatif (merugikan diri sendiri) ketika mereka menderita masalah fisik atau psikologis akut. Mereka tidak bisa melatih tubuh dan pikiran mereka untuk tetap fokus untuk lebih lama, yang membuat mereka pada akhir negatif. Psikolog sering mencoba teknik kognitif yang berbeda untuk membawa mereka kembali dari keadaan emosi mereka dan berpikir positif untuk kesehatan yang lebih baik dan kesejahteraan.
Perhatian teknik pergeseran yang sangat penting untuk tetap aktif, kuat, dan koperasi. Tujuan utamanya adalah untuk berpikir positif dengan menantang pandangan negatif. Menarik perhatian Anda untuk optimisme setiap kali jauh lebih menguntungkan. Tentu saja, berbalik negatif ke positif membutuhkan daya yang luas karena Anda perlu untuk memecahkan kebiasaan lama melalui kekuatan mental dan penguatan. Melalui keseimbangan fisik dan mental, seseorang dapat mengembangkan kerangka berpikir positif.
Hari ini, orang memiliki bentuk yang berbeda dari pengobatan, yang disebut sebagai obat alternatif. Metode alternatif / obat-obatan sering termasuk berkat, konseling, akupunktur, akupresur, homeopati, terapi musik, menari, menyanyi, dll tapi ini membutuhkan waktu cukup lama untuk sembuh.
Cara Pilih Hypnotherapist sebuah!
Cara Pilih Hypnotherapist sebuah!
Hypnotherapy: Mari mengenal itu!
Ada banyak dari Anda di luar sana yang sadar Hypnotherapy, tetapi tidak sepenuhnya yakin apa itu. Anda mungkin telah diberitahu tentang hal itu di sekolah, menemukan selama kartun atau bahkan membaca tentang hal itu di suatu tempat.
Hipnoterapi bukan tentang tindakan stereotip 'cuci otak' seseorang dengan membintangi di sebuah pendulum berayun, juga bukan pria menakutkan dengan mata gila. Hypnotherapy adalah salah satu teknik yang paling maju untuk membantu orang-orang dengan kondisi medis tanpa harus resor untuk obat resep atau operasi. Hal ini sering dikaitkan dengan membantu penurunan berat badan, bantuan depresi, kecemasan, merokok dan banyak masalah lain.
Apa sebenarnya Hypnotherapy?
Hipnoterapi mencoba untuk mengatasi pikiran bawah sadar seseorang, menggunakan kekuatan sugesti untuk perubahan menguntungkan. Seorang hipnoterapis menggunakan hipnosis untuk memberikan saran yang relevan dan positif untuk membantu sebuah indivual membawa perubahan yang mereka inginkan. Hipnoterapi tidak sama sebagai tertidur; semua berpikir ada banyak kesamaan. Hipnoterapis akan membutuhkan pasien mereka untuk berada dalam keadaan benar-benar santai sehingga mereka mampu menggunakan imajinasi mereka, sementara masih berada di kontrol penuh. Untuk alasan ini saja, itu penting bahwa pasien benar-benar nyaman dengan Hypnotherapist mereka. Berada di bawah pengaruh hipnosis adalah keadaan kesadaran yang berbeda untuk menjadi terjaga atau tertidur. Banyak orang telah membandingkan mendalam, santai negara dengan yang serupa melamun.
Negara diubah dari kesadaran telah diakui selama ribuan tahun dan hipnosis secara luas diterima sebagai terapi psikologis bermanfaat untuk mengakses potensi batin kita. Ada beberapa teknik yang berbeda diterapkan untuk membantu mengungkapkan masalah dari masa lalu individu yang mungkin menyebabkan mereka kesusahan, atau ada pendekatan yang terpisah di mana ada lebih fokus pada masalah saat ini. Hipnoterapi fantastis dengan membantu mayoritas masalah emosional seperti depresi, kecemasan, kelelahan dan Anhedonia. Masalah emosional bukan satu-satunya masalah yang Hypnotherapy dapat menyerang; ada beberapa masalah fisik yang Hypnotherapy ini sangat berguna untuk seperti IBS dan Insomnia. Namun itu penting bagi seorang individu untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mendekati hipnoterapis jika mereka menderita depresi klinis, epilepsi atau skizofrenia.
Hipnoterapis akan sering menggabungkan hipnosis dengan teknik psikoterapi dan konseling lainnya untuk manfaat individu. Teknik yang digunakan akan sering bergantung pada masalah individu mencari bantuan untuk.
Apakah ada berbagai jenis Hypnotherapy?
Iya Nih. Ada tiga jenis utama dari Hypnotherapy, 'Saran Hypnotherapy', 'Hypnotherapy Analytical' dan 'Hypnotherapy Kognitif'. Masing-masing adalah unik untuk sendiri dan memiliki manfaat / tujuan yang tidak ditemukan di lain.
Saran Hypnotherapy:
Saran Hypnotherapy melibatkan hipnoterapis memberikan pikiran bawah sadar individu serangkaian 'saran'. Saran ini dapat membantu seorang individu dengan melakukan tugas-tugas tertentu mereka biasanya merasa tidak nyaman dengan seperti berbicara di depan umum, atau dapat membantu mereka menghentikan tugas-tugas tertentu yang mereka tidak ingin lakukan seperti merokok.
Saran Terapi sering digunakan di mana tidak ada akar penyebab untuk masalah yang perlu ditangani, atau ketika ada kendala waktu (seperti seorang individu yang ingin berurusan dengan takut terbang atau laba-laba). Saran hipnoterapi cukup sering dianggap sebagai terapi jangka pendek dibandingkan dengan jenis lain dari terapi, dan jika terjadi perubahan, mereka dapat melakukannya dalam beberapa sesi pertama dengan hipnoterapis mereka.
Analitis Hypnotherapy:
Analitis Hypnotherapy, juga kadang-kadang dikenal sebagai 'Hypnoanalysis' bisa efektif dalam menangani masalah yang lebih dalam dan melibatkan psikoterapi menggunakan hipnosis. Hipnoterapi analitis berusaha untuk menemukan akar penyebab masalah individu, dan kemudian berurusan dengan masalah ini. Sebagai contoh, fobia dapat 'bertopeng' menggunakan terapi saran; Namun akar penyebab akan tetap ada. Hipnoterapi analitis berusaha untuk mengidentifikasi akar penyebab dan kesepakatan dengan itu; akar penyebab maka akan menjadi berdaya.
Hipnoterapi analitis adalah proses yang sangat melibatkan dan biasanya membutuhkan komitmen lebih dari terapi saran. Namun, setelah akar penyebab telah diidentifikasi dan ditangani, hasilnya bisa mengubah hidup. Sedangkan terapi saran mengelola masalah, hipnoterapi analitis bertujuan untuk menyelesaikan itu.
Hypnotherapy kognitif
Kognitif Hypnotherapy adalah, pendekatan ilmiah modern untuk terapi yang signifikan berbeda dari sekolah tradisional Hypnotherapy adalah. Hypnotherapy kognitif menarik itu pengaruh dari sejumlah teori divalidasi lainnya, seperti Psikologi Positif, Neuroscience, Psikologi Evolusioner dan NLP dan menggabungkan ini dengan cara yang sesuai dengan klien pribadi tujuan, nilai-nilai dan kepribadian. Menggambar dari berbagai teknik dari berbagai disiplin ilmu berarti bahwa pendekatan disesuaikan untuk setiap klien dapat dibuat - tidak ada 'satu ukuran cocok untuk semua' Model sini.
Hypnotherapists kognitif upaya untuk masuk ke dalam pola pikir klien untuk bekerja melalui masalah menyajikan, menggunakan teknik dan bahasa berdasarkan model yang unik klien dari dunia. Kognitif Hypnotherapy juga menggunakan pendekatan analitis untuk membersihkan diri setiap pikiran yang tidak diinginkan dan perilaku dari masa lalu, tapi kemudian menggunakan teknik yang melatih otak di masa sekarang untuk memastikan bahwa perubahan yang klien ingin membuat sepenuhnya menyadari.
Apakah semua orang menanggapi Hypnotherapy?
Menurut British Society of Clinical Hypnosis (BSCH), diperkirakan bahwa 85% orang akan merespon pada tingkat tertentu untuk hipnoterapi klinis. Beberapa orang lebih cenderung untuk menanggapi Hypnotherapy dibandingkan dengan orang lain, itu tergantung pada seberapa banyak mereka bersedia untuk membiarkan diri mereka terbuka dan berapa banyak mereka percaya pada pengobatan.
Percaya bahwa perubahan dari Hypnotherapy mungkin adalah sangat penting; ini tentu saja tidak menjadi bingung dengan 'Placebo Efek'. Jika seorang individu adalah pribadi termotivasi untuk berubah, hipnosis sering lebih mungkin dibandingkan jika individu bergantung sepenuhnya pada hipnoterapis dan keraguan mereka apakah mereka memiliki kemampuan untuk mengakses alam bawah sadar mereka dan membuat perubahan terjadi.
Adalah penting untuk menyadari bahwa Anda tidak dapat menghipnotis seseorang bertentangan dengan keinginan mereka. Jika seseorang berada di bawah pengaruh hipnosis, karena mereka masih dalam kendali penuh, masih mungkin bagi mereka untuk menolak setiap usulan mereka tidak merasa akan menguntungkan mereka. Hal ini membuat Hypnotherapy sangat aman.
Apa kualifikasi dan pengalaman harus Hypnotherapist yang memiliki?
Memilih Hypnotherapist yang jelas dan pilihan yang sangat halus, salah satu yang harus dilakukan dengan sangat serius. Tidak ada hukum Inggris namun tentang pelatihan atau pendaftaran Hypnotherapists. Hipnoterapis dapat mendaftar dengan badan profesional yang akan memiliki kode sendiri etik dan mereka yang merupakan anggota dari badan profesional akan telah memenuhi persyaratan tertentu.
Disarankan untuk bertanya apa penghargaan, pengalaman dan kursus yang telah mereka diambil untuk membantu memberikan pemahaman yang lebih baik bagaimana sukses Hypnotherapist Anda.
Hypnotherapy: Mari mengenal itu!
Ada banyak dari Anda di luar sana yang sadar Hypnotherapy, tetapi tidak sepenuhnya yakin apa itu. Anda mungkin telah diberitahu tentang hal itu di sekolah, menemukan selama kartun atau bahkan membaca tentang hal itu di suatu tempat.
Hipnoterapi bukan tentang tindakan stereotip 'cuci otak' seseorang dengan membintangi di sebuah pendulum berayun, juga bukan pria menakutkan dengan mata gila. Hypnotherapy adalah salah satu teknik yang paling maju untuk membantu orang-orang dengan kondisi medis tanpa harus resor untuk obat resep atau operasi. Hal ini sering dikaitkan dengan membantu penurunan berat badan, bantuan depresi, kecemasan, merokok dan banyak masalah lain.
Apa sebenarnya Hypnotherapy?
Hipnoterapi mencoba untuk mengatasi pikiran bawah sadar seseorang, menggunakan kekuatan sugesti untuk perubahan menguntungkan. Seorang hipnoterapis menggunakan hipnosis untuk memberikan saran yang relevan dan positif untuk membantu sebuah indivual membawa perubahan yang mereka inginkan. Hipnoterapi tidak sama sebagai tertidur; semua berpikir ada banyak kesamaan. Hipnoterapis akan membutuhkan pasien mereka untuk berada dalam keadaan benar-benar santai sehingga mereka mampu menggunakan imajinasi mereka, sementara masih berada di kontrol penuh. Untuk alasan ini saja, itu penting bahwa pasien benar-benar nyaman dengan Hypnotherapist mereka. Berada di bawah pengaruh hipnosis adalah keadaan kesadaran yang berbeda untuk menjadi terjaga atau tertidur. Banyak orang telah membandingkan mendalam, santai negara dengan yang serupa melamun.
Negara diubah dari kesadaran telah diakui selama ribuan tahun dan hipnosis secara luas diterima sebagai terapi psikologis bermanfaat untuk mengakses potensi batin kita. Ada beberapa teknik yang berbeda diterapkan untuk membantu mengungkapkan masalah dari masa lalu individu yang mungkin menyebabkan mereka kesusahan, atau ada pendekatan yang terpisah di mana ada lebih fokus pada masalah saat ini. Hipnoterapi fantastis dengan membantu mayoritas masalah emosional seperti depresi, kecemasan, kelelahan dan Anhedonia. Masalah emosional bukan satu-satunya masalah yang Hypnotherapy dapat menyerang; ada beberapa masalah fisik yang Hypnotherapy ini sangat berguna untuk seperti IBS dan Insomnia. Namun itu penting bagi seorang individu untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mendekati hipnoterapis jika mereka menderita depresi klinis, epilepsi atau skizofrenia.
Hipnoterapis akan sering menggabungkan hipnosis dengan teknik psikoterapi dan konseling lainnya untuk manfaat individu. Teknik yang digunakan akan sering bergantung pada masalah individu mencari bantuan untuk.
Apakah ada berbagai jenis Hypnotherapy?
Iya Nih. Ada tiga jenis utama dari Hypnotherapy, 'Saran Hypnotherapy', 'Hypnotherapy Analytical' dan 'Hypnotherapy Kognitif'. Masing-masing adalah unik untuk sendiri dan memiliki manfaat / tujuan yang tidak ditemukan di lain.
Saran Hypnotherapy:
Saran Hypnotherapy melibatkan hipnoterapis memberikan pikiran bawah sadar individu serangkaian 'saran'. Saran ini dapat membantu seorang individu dengan melakukan tugas-tugas tertentu mereka biasanya merasa tidak nyaman dengan seperti berbicara di depan umum, atau dapat membantu mereka menghentikan tugas-tugas tertentu yang mereka tidak ingin lakukan seperti merokok.
Saran Terapi sering digunakan di mana tidak ada akar penyebab untuk masalah yang perlu ditangani, atau ketika ada kendala waktu (seperti seorang individu yang ingin berurusan dengan takut terbang atau laba-laba). Saran hipnoterapi cukup sering dianggap sebagai terapi jangka pendek dibandingkan dengan jenis lain dari terapi, dan jika terjadi perubahan, mereka dapat melakukannya dalam beberapa sesi pertama dengan hipnoterapis mereka.
Analitis Hypnotherapy:
Analitis Hypnotherapy, juga kadang-kadang dikenal sebagai 'Hypnoanalysis' bisa efektif dalam menangani masalah yang lebih dalam dan melibatkan psikoterapi menggunakan hipnosis. Hipnoterapi analitis berusaha untuk menemukan akar penyebab masalah individu, dan kemudian berurusan dengan masalah ini. Sebagai contoh, fobia dapat 'bertopeng' menggunakan terapi saran; Namun akar penyebab akan tetap ada. Hipnoterapi analitis berusaha untuk mengidentifikasi akar penyebab dan kesepakatan dengan itu; akar penyebab maka akan menjadi berdaya.
Hipnoterapi analitis adalah proses yang sangat melibatkan dan biasanya membutuhkan komitmen lebih dari terapi saran. Namun, setelah akar penyebab telah diidentifikasi dan ditangani, hasilnya bisa mengubah hidup. Sedangkan terapi saran mengelola masalah, hipnoterapi analitis bertujuan untuk menyelesaikan itu.
Hypnotherapy kognitif
Kognitif Hypnotherapy adalah, pendekatan ilmiah modern untuk terapi yang signifikan berbeda dari sekolah tradisional Hypnotherapy adalah. Hypnotherapy kognitif menarik itu pengaruh dari sejumlah teori divalidasi lainnya, seperti Psikologi Positif, Neuroscience, Psikologi Evolusioner dan NLP dan menggabungkan ini dengan cara yang sesuai dengan klien pribadi tujuan, nilai-nilai dan kepribadian. Menggambar dari berbagai teknik dari berbagai disiplin ilmu berarti bahwa pendekatan disesuaikan untuk setiap klien dapat dibuat - tidak ada 'satu ukuran cocok untuk semua' Model sini.
Hypnotherapists kognitif upaya untuk masuk ke dalam pola pikir klien untuk bekerja melalui masalah menyajikan, menggunakan teknik dan bahasa berdasarkan model yang unik klien dari dunia. Kognitif Hypnotherapy juga menggunakan pendekatan analitis untuk membersihkan diri setiap pikiran yang tidak diinginkan dan perilaku dari masa lalu, tapi kemudian menggunakan teknik yang melatih otak di masa sekarang untuk memastikan bahwa perubahan yang klien ingin membuat sepenuhnya menyadari.
Apakah semua orang menanggapi Hypnotherapy?
Menurut British Society of Clinical Hypnosis (BSCH), diperkirakan bahwa 85% orang akan merespon pada tingkat tertentu untuk hipnoterapi klinis. Beberapa orang lebih cenderung untuk menanggapi Hypnotherapy dibandingkan dengan orang lain, itu tergantung pada seberapa banyak mereka bersedia untuk membiarkan diri mereka terbuka dan berapa banyak mereka percaya pada pengobatan.
Percaya bahwa perubahan dari Hypnotherapy mungkin adalah sangat penting; ini tentu saja tidak menjadi bingung dengan 'Placebo Efek'. Jika seorang individu adalah pribadi termotivasi untuk berubah, hipnosis sering lebih mungkin dibandingkan jika individu bergantung sepenuhnya pada hipnoterapis dan keraguan mereka apakah mereka memiliki kemampuan untuk mengakses alam bawah sadar mereka dan membuat perubahan terjadi.
Adalah penting untuk menyadari bahwa Anda tidak dapat menghipnotis seseorang bertentangan dengan keinginan mereka. Jika seseorang berada di bawah pengaruh hipnosis, karena mereka masih dalam kendali penuh, masih mungkin bagi mereka untuk menolak setiap usulan mereka tidak merasa akan menguntungkan mereka. Hal ini membuat Hypnotherapy sangat aman.
Apa kualifikasi dan pengalaman harus Hypnotherapist yang memiliki?
Memilih Hypnotherapist yang jelas dan pilihan yang sangat halus, salah satu yang harus dilakukan dengan sangat serius. Tidak ada hukum Inggris namun tentang pelatihan atau pendaftaran Hypnotherapists. Hipnoterapis dapat mendaftar dengan badan profesional yang akan memiliki kode sendiri etik dan mereka yang merupakan anggota dari badan profesional akan telah memenuhi persyaratan tertentu.
Disarankan untuk bertanya apa penghargaan, pengalaman dan kursus yang telah mereka diambil untuk membantu memberikan pemahaman yang lebih baik bagaimana sukses Hypnotherapist Anda.
5 Alasan Untuk Miskin Kebiasaan Makan Pada Anak
5 Alasan Untuk Miskin Kebiasaan Makan Pada Anak
Anak-anak dapat memiliki cara makan yang membandel. Ini bisa sulit untuk mendapatkan mereka untuk memiliki sepotong jika persiapan makanan tidak sesuai keinginan mereka. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa anak Anda tidak makan nya / makanannya biasanya terlepas dari mempersiapkan hidangan lezat. Namun demikian, beberapa anak dengan pikiran yang sehat dan tubuh biasanya memiliki makanan mereka dengan sedikit rewel.
Baca terus untuk menemukan 5 alasan kebiasaan makan yang buruk dari anak-anak.
1. Tidak rasa yang tepat
Anak-anak cenderung memiliki selera sensitif. Jika makanan disiapkan terlalu pedas atau hambar, mereka akan menolak untuk memakannya langsung. Kuncinya di sini adalah untuk mendapatkan kombinasi yang tepat dan mendorong anak Anda dengan rasa yang benar. Mengamati dan memutuskan rasa yang disukai anak Anda. Jika anak Anda sudah cukup besar, Anda bisa menggoda dia dengan salad, kebab dan makanan penutup bergizi lainnya.
2. Terlalu banyak disiplin
Itu wajar bagi seorang anak untuk main pada waktu makan malam. Jika Anda kuliah dia berlebihan untuk kebiasaan makan berantakan, ia cenderung untuk mengembangkan sikap negatif terhadap makan. Sebaliknya, mendorong anak Anda untuk menikmati makanan itu dengan memarahi dia kurang dan menanamkan etika meja apt. Anda juga dapat menutupi meja makan dengan sampul plastik untuk mengurangi kekacauan dibuat.
3. Junk food
Jika anak Anda memiliki akses mudah ke junk food setiap saat, ia tidak akan lapar selama waktu makan normal. Solusinya adalah dengan membatasi akses anak-anak untuk junk food dan hanya memungkinkan pada saat makanan ringan. Memiliki memeriksa uang sakunya untuk mengontrol pembelian junk food. Hal ini dapat mencakup permen, keripik, cokelat, dll Sebagai alternatif untuk junk food di makanan ringan, menawarkan mereka buah-buahan segar dengan es krim, yogurt, kacang almond, shake buah segar, dll
4. Makan Out
Dining out sesekali baik-baik saja, tapi sering makan di luar ruangan yang buruk bagi makan kebiasaan anak Anda. Tidak peduli seberapa sehat makanan yang tersedia di luar diiklankan untuk menjadi, tidak ada yang bisa mengalahkan makanan rumah dimasak. Anak Anda akan mendapatkan kecanduan luar makanan, yang tidak baik untuk kesehatannya. Restoran dan tempat-tempat makanan cenderung untuk menggoda anak-anak dengan siap pakai mouth- penyiraman pilihan makanan. Jika anak Anda mengkonsumsi makanan seperti berulang kali, ia mungkin gagal untuk menghargai rasa alternatif rumah dimasak sehat.
5. pickiness
Orang tua menganggap bahwa mereka tahu segala sesuatu tentang mana makanan yang baik untuk anak-anak mereka. Anak-anak muda suka bereksperimen dengan varietas yang berbeda dari makanan. Obat makan yang buruk bagi anak-anak dapat diperkenalkan dengan mendorong mereka, menawarkan mereka berbagai pilihan yang sehat untuk menikmati dan menikmati.
Dalam kasus anak Anda masih menolak untuk makan normal, ada anak-anak lain yang efektif Gangguan Makan remedies tersedia. Perilaku anak Anda mungkin juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti stres dan penyakit. Observasi konstan diperlukan untuk menentukan gejala gangguan makan yang tepat. Anak-anak miskin obat makan akan meminta Anda sebagai orang tua mereka untuk berpartisipasi seperti aktif sebagai anak. Bersiaplah untuk merangkul perubahan yang sehat dan mengajarkan nilai riil makanan anak Anda!
Anak-anak dapat memiliki cara makan yang membandel. Ini bisa sulit untuk mendapatkan mereka untuk memiliki sepotong jika persiapan makanan tidak sesuai keinginan mereka. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa anak Anda tidak makan nya / makanannya biasanya terlepas dari mempersiapkan hidangan lezat. Namun demikian, beberapa anak dengan pikiran yang sehat dan tubuh biasanya memiliki makanan mereka dengan sedikit rewel.
Baca terus untuk menemukan 5 alasan kebiasaan makan yang buruk dari anak-anak.
1. Tidak rasa yang tepat
Anak-anak cenderung memiliki selera sensitif. Jika makanan disiapkan terlalu pedas atau hambar, mereka akan menolak untuk memakannya langsung. Kuncinya di sini adalah untuk mendapatkan kombinasi yang tepat dan mendorong anak Anda dengan rasa yang benar. Mengamati dan memutuskan rasa yang disukai anak Anda. Jika anak Anda sudah cukup besar, Anda bisa menggoda dia dengan salad, kebab dan makanan penutup bergizi lainnya.
2. Terlalu banyak disiplin
Itu wajar bagi seorang anak untuk main pada waktu makan malam. Jika Anda kuliah dia berlebihan untuk kebiasaan makan berantakan, ia cenderung untuk mengembangkan sikap negatif terhadap makan. Sebaliknya, mendorong anak Anda untuk menikmati makanan itu dengan memarahi dia kurang dan menanamkan etika meja apt. Anda juga dapat menutupi meja makan dengan sampul plastik untuk mengurangi kekacauan dibuat.
3. Junk food
Jika anak Anda memiliki akses mudah ke junk food setiap saat, ia tidak akan lapar selama waktu makan normal. Solusinya adalah dengan membatasi akses anak-anak untuk junk food dan hanya memungkinkan pada saat makanan ringan. Memiliki memeriksa uang sakunya untuk mengontrol pembelian junk food. Hal ini dapat mencakup permen, keripik, cokelat, dll Sebagai alternatif untuk junk food di makanan ringan, menawarkan mereka buah-buahan segar dengan es krim, yogurt, kacang almond, shake buah segar, dll
4. Makan Out
Dining out sesekali baik-baik saja, tapi sering makan di luar ruangan yang buruk bagi makan kebiasaan anak Anda. Tidak peduli seberapa sehat makanan yang tersedia di luar diiklankan untuk menjadi, tidak ada yang bisa mengalahkan makanan rumah dimasak. Anak Anda akan mendapatkan kecanduan luar makanan, yang tidak baik untuk kesehatannya. Restoran dan tempat-tempat makanan cenderung untuk menggoda anak-anak dengan siap pakai mouth- penyiraman pilihan makanan. Jika anak Anda mengkonsumsi makanan seperti berulang kali, ia mungkin gagal untuk menghargai rasa alternatif rumah dimasak sehat.
5. pickiness
Orang tua menganggap bahwa mereka tahu segala sesuatu tentang mana makanan yang baik untuk anak-anak mereka. Anak-anak muda suka bereksperimen dengan varietas yang berbeda dari makanan. Obat makan yang buruk bagi anak-anak dapat diperkenalkan dengan mendorong mereka, menawarkan mereka berbagai pilihan yang sehat untuk menikmati dan menikmati.
Dalam kasus anak Anda masih menolak untuk makan normal, ada anak-anak lain yang efektif Gangguan Makan remedies tersedia. Perilaku anak Anda mungkin juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti stres dan penyakit. Observasi konstan diperlukan untuk menentukan gejala gangguan makan yang tepat. Anak-anak miskin obat makan akan meminta Anda sebagai orang tua mereka untuk berpartisipasi seperti aktif sebagai anak. Bersiaplah untuk merangkul perubahan yang sehat dan mengajarkan nilai riil makanan anak Anda!
Manfaat Dari Almond Oil
Manfaat Dari Almond Oil
Banyak dari kita tahu tentang minyak almond manis dan pahit, dan banyak manfaat dari minyak almond pada umumnya, tapi tentu saja pengetahuan kita sangat tipis. Ini memiliki banyak manfaat lainnya, meskipun diketahui memiliki manfaat khusus untuk jerawat, wajah dan kulit.
Untuk lingkaran hitam
Hal ini digunakan untuk menyingkirkan lingkaran hitam dan kulit wajah, tetapi karena toksisitasnya, itu harus digunakan dengan hati-hati. Ini mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dengan meremajakan kulit dan membuang kelebihan kulit dibuat setelah alergi.
Untuk menyingkirkan cacing
Kepahitan minyak ini sangat efektif dalam membunuh cacing menular, tetapi harus benar-benar dalam dosis rendah dan di bawah pengawasan spesialis.
Melawan kanker
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa senyawa almond, termasuk asam hidrosianat dapat berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada beberapa jenis kanker.
Untuk menenangkan saraf
Minyak almond pahit dianggap sebagai senyawa yang mengandung glukonat "Alomajaddalin" berpengaruh pada saraf dan nyeri. Ini harus digunakan untuk tujuan ini saja, tanpa pemberian oral eksternal.
Manfaat minyak almond pahit dalam penurunan berat badan
Ini memiliki peran aktif dalam penurunan berat badan dan detoksifikasi, karena bekerja pada diuresis dan dengan demikian membersihkan tubuh dari racun, dan bekerja untuk menurunkan tekanan darah.
Manfaat minyak almond manis untuk kulit
Ini memiliki karakteristik manfaat besar dalam membersihkan kulit, dan dapat digunakan untuk membersihkan kulit dan mengurus melalui berbagai cara dan untuk jenis kulit yang berbeda.
Manfaat untuk rambut
Ini menyediakan zat sehat untuk rambut di mana ia bekerja untuk meningkatkan sirkulasi di kulit kepala dan untuk menghasilkan rambut lebih kuat, karena itu menambah kilauan dan bersinar. Selain itu, berfungsi untuk memperpanjang rambut dan mengobati gatal-gatal di kulit kepala. Ini memberikan kontribusi untuk perawatan rambut rontok dan kebotakan, mengandung vitamin B6 dan bahan logam lain seperti besi, magnesium dan trigliserida jenuh.
Manfaat untuk jantung
Ia bekerja untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pencegahan penyakit yang dapat bertahan, sebagai isi dari lemak dan protein bekerja untuk meningkatkan dan mengatur sirkulasi darah, menurut Food and Drug Administration. Hal ini dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh untuk mengurangi kejadian penyakit jantung, menurut National Institutes of Health. Dianjurkan untuk menggunakan minyak almond untuk orang dewasa di atas usia 18 tahun, sekitar 30 ml per hari.
Banyak dari kita tahu tentang minyak almond manis dan pahit, dan banyak manfaat dari minyak almond pada umumnya, tapi tentu saja pengetahuan kita sangat tipis. Ini memiliki banyak manfaat lainnya, meskipun diketahui memiliki manfaat khusus untuk jerawat, wajah dan kulit.
Untuk lingkaran hitam
Hal ini digunakan untuk menyingkirkan lingkaran hitam dan kulit wajah, tetapi karena toksisitasnya, itu harus digunakan dengan hati-hati. Ini mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dengan meremajakan kulit dan membuang kelebihan kulit dibuat setelah alergi.
Untuk menyingkirkan cacing
Kepahitan minyak ini sangat efektif dalam membunuh cacing menular, tetapi harus benar-benar dalam dosis rendah dan di bawah pengawasan spesialis.
Melawan kanker
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa senyawa almond, termasuk asam hidrosianat dapat berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada beberapa jenis kanker.
Untuk menenangkan saraf
Minyak almond pahit dianggap sebagai senyawa yang mengandung glukonat "Alomajaddalin" berpengaruh pada saraf dan nyeri. Ini harus digunakan untuk tujuan ini saja, tanpa pemberian oral eksternal.
Manfaat minyak almond pahit dalam penurunan berat badan
Ini memiliki peran aktif dalam penurunan berat badan dan detoksifikasi, karena bekerja pada diuresis dan dengan demikian membersihkan tubuh dari racun, dan bekerja untuk menurunkan tekanan darah.
Manfaat minyak almond manis untuk kulit
Ini memiliki karakteristik manfaat besar dalam membersihkan kulit, dan dapat digunakan untuk membersihkan kulit dan mengurus melalui berbagai cara dan untuk jenis kulit yang berbeda.
Manfaat untuk rambut
Ini menyediakan zat sehat untuk rambut di mana ia bekerja untuk meningkatkan sirkulasi di kulit kepala dan untuk menghasilkan rambut lebih kuat, karena itu menambah kilauan dan bersinar. Selain itu, berfungsi untuk memperpanjang rambut dan mengobati gatal-gatal di kulit kepala. Ini memberikan kontribusi untuk perawatan rambut rontok dan kebotakan, mengandung vitamin B6 dan bahan logam lain seperti besi, magnesium dan trigliserida jenuh.
Manfaat untuk jantung
Ia bekerja untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pencegahan penyakit yang dapat bertahan, sebagai isi dari lemak dan protein bekerja untuk meningkatkan dan mengatur sirkulasi darah, menurut Food and Drug Administration. Hal ini dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh untuk mengurangi kejadian penyakit jantung, menurut National Institutes of Health. Dianjurkan untuk menggunakan minyak almond untuk orang dewasa di atas usia 18 tahun, sekitar 30 ml per hari.
FAQ Chiropractic Dengan Dr Casey Hallin
FAQ Chiropractic Dengan Dr Casey Hallin
APA CHIROPRACTIC TREAT?
Meskipun beberapa percaya bahwa perawatan chiropractic dimaksudkan untuk meringankan hanya leher dan sakit punggung, memiliki banyak manfaat lainnya. Berbagai macam masalah kesehatan berasal dari ketidakseimbangan tulang belakang dan disfungsi sistem saraf tulang belakang dan sendi. Hidup sehari-hari, stres dan luka lama dapat menyebabkan tulang kehilangan posisi yang tepat atau gerak. Disfungsi dapat mengiritasi sistem saraf, menyebabkan rasa sakit dan gangguan saraf di seluruh tubuh. Dengan mengembalikan keseimbangan tulang belakang, perawatan chiropractic membantu tubuh dalam penyembuhan itu sendiri. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang chiropractic bisa lakukan untuk Anda jangan ragu untuk bertanya.
IS IT BAD JIKA SAYA POPS BODY DAN KERIPIK SELAMA PENYESUAIAN THE?
The "muncul" suara yang terjadi selama penyesuaian adalah dari proses alami yang disebut kavitasi. Berikut adalah pelajaran ilmu: dengan peningkatan volume datang penurunan tekanan. Selama penyesuaian, kapsul jaringan ikat di sekitar sendi ditarik, meningkatkan volume. Sehingga tekanan tetes cairan sinovial, gas-gas terlarut dalam cairan menjadi kurang larut, membentuk gelembung melalui proses yang disebut kavitasi. Ketika sendi ditarik cukup jauh, tekanan dalam kapsul turun sangat rendah sehingga gelembung ini pecah, menghasilkan "muncul" suara.
JANGAN PENYESUAIAN TERLUKA?
Penyesuaian biasanya bebas rasa sakit. Mereka kadang-kadang dapat menjadi tidak nyaman tergantung pada seberapa banyak peradangan dan ketegangan di daerah yang terkena. Beberapa pasien melihat kelembutan ringan selama 12 -24 jam setelah penyesuaian pertama mereka yang benar-benar normal. Kelembutan ini dapat dihilangkan dengan es dan kafir peregangan. Pasien lain mengalami bantuan langsung dari gejala mereka.
HARUS Saya CRACK MY OWN KEMBALI, NECK, jari-jari, OR WRIST?
Anda bisa, tapi saya akan menyarankan agar hal itu. Retak belakang Anda sendiri merasa baik, tapi apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah menyesuaikan bidang hiper-mobilitas. Chiropractors mencari tingkat tertentu tulang belakang yang "tetap" dan menyesuaikan hanya mereka tingkat. Dengan menyesuaikan ke dalam segmen ponsel hiper Anda dapat meregangkan ligamen tulang belakang menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Tidak setiap sendi di tulang belakang perlu disesuaikan; hanya segmen yang sejajar. Chiropractors adalah satu-satunya dokter berlisensi terlatih dan memenuhi syarat untuk mengobati disfungsi tulang belakang.
ANDA BISA MENYESUAIKAN SAMBUNGAN LAINNYA DI TUBUH SELAIN SPINE THE?
Benar-benar! Sama seperti tulang belakang, semua sendi tubuh dapat menjadi "tetap" atau sejajar. Ketika ini terjadi, Anda harus kehilangan yang sama gerak yang dapat menyebabkan peradangan, penurunan suplai darah, dan fungsi otot menurun. Kebanyakan ahli tulang akan dengan senang hati memeriksa dan mengobati fiksasi dari semua sendi.
Dr Casey Hallin adalah chiropractor di Eagan Minnesota. Dr Casey lulus pada April 2005 dari Northwestern Health Sciences University.
APA CHIROPRACTIC TREAT?
Meskipun beberapa percaya bahwa perawatan chiropractic dimaksudkan untuk meringankan hanya leher dan sakit punggung, memiliki banyak manfaat lainnya. Berbagai macam masalah kesehatan berasal dari ketidakseimbangan tulang belakang dan disfungsi sistem saraf tulang belakang dan sendi. Hidup sehari-hari, stres dan luka lama dapat menyebabkan tulang kehilangan posisi yang tepat atau gerak. Disfungsi dapat mengiritasi sistem saraf, menyebabkan rasa sakit dan gangguan saraf di seluruh tubuh. Dengan mengembalikan keseimbangan tulang belakang, perawatan chiropractic membantu tubuh dalam penyembuhan itu sendiri. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang chiropractic bisa lakukan untuk Anda jangan ragu untuk bertanya.
IS IT BAD JIKA SAYA POPS BODY DAN KERIPIK SELAMA PENYESUAIAN THE?
The "muncul" suara yang terjadi selama penyesuaian adalah dari proses alami yang disebut kavitasi. Berikut adalah pelajaran ilmu: dengan peningkatan volume datang penurunan tekanan. Selama penyesuaian, kapsul jaringan ikat di sekitar sendi ditarik, meningkatkan volume. Sehingga tekanan tetes cairan sinovial, gas-gas terlarut dalam cairan menjadi kurang larut, membentuk gelembung melalui proses yang disebut kavitasi. Ketika sendi ditarik cukup jauh, tekanan dalam kapsul turun sangat rendah sehingga gelembung ini pecah, menghasilkan "muncul" suara.
JANGAN PENYESUAIAN TERLUKA?
Penyesuaian biasanya bebas rasa sakit. Mereka kadang-kadang dapat menjadi tidak nyaman tergantung pada seberapa banyak peradangan dan ketegangan di daerah yang terkena. Beberapa pasien melihat kelembutan ringan selama 12 -24 jam setelah penyesuaian pertama mereka yang benar-benar normal. Kelembutan ini dapat dihilangkan dengan es dan kafir peregangan. Pasien lain mengalami bantuan langsung dari gejala mereka.
HARUS Saya CRACK MY OWN KEMBALI, NECK, jari-jari, OR WRIST?
Anda bisa, tapi saya akan menyarankan agar hal itu. Retak belakang Anda sendiri merasa baik, tapi apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah menyesuaikan bidang hiper-mobilitas. Chiropractors mencari tingkat tertentu tulang belakang yang "tetap" dan menyesuaikan hanya mereka tingkat. Dengan menyesuaikan ke dalam segmen ponsel hiper Anda dapat meregangkan ligamen tulang belakang menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Tidak setiap sendi di tulang belakang perlu disesuaikan; hanya segmen yang sejajar. Chiropractors adalah satu-satunya dokter berlisensi terlatih dan memenuhi syarat untuk mengobati disfungsi tulang belakang.
ANDA BISA MENYESUAIKAN SAMBUNGAN LAINNYA DI TUBUH SELAIN SPINE THE?
Benar-benar! Sama seperti tulang belakang, semua sendi tubuh dapat menjadi "tetap" atau sejajar. Ketika ini terjadi, Anda harus kehilangan yang sama gerak yang dapat menyebabkan peradangan, penurunan suplai darah, dan fungsi otot menurun. Kebanyakan ahli tulang akan dengan senang hati memeriksa dan mengobati fiksasi dari semua sendi.
Dr Casey Hallin adalah chiropractor di Eagan Minnesota. Dr Casey lulus pada April 2005 dari Northwestern Health Sciences University.
Apakah Anak Anda Penderitaan Dari Ketakutan dan Fobia!
Apakah Anak Anda Penderitaan Dari Ketakutan dan Fobia!
Ketakutan & Fobia adalah sesuatu yang bisa dialami oleh semua di beberapa titik atau lain. Namun, kejadian sering sama bisa berarti bahwa orang tersebut benar-benar menderita gangguan ketakutan dan fobia. Ini adalah fakta diketahui bahwa perasaan sangat tidak nyaman dan cemas tidak pernah merasa baik!
Dalam kasus anak-anak, ketakutan dan fobia bisa mendapatkan sedikit terlalu kuat dan menyakitkan. Namun demikian, satu-satunya manfaat tambahan adalah bahwa salah satu muda Anda dapat mempersiapkan diri untuk menangani pengalaman mengerikan dan menghadapi tantangan hidup tanpa cegukan di masa depan.
Menjadi penjaga dan pemelihara anak, Anda harus baik-menyadari bahwa banyak kecemasan dan ketakutan yang normal. Arti kamus kecemasan menjelaskan untuk menjadi 'ketakutan tanpa sebab yang jelas. Hal ini semakin rusak berarti, tidak ada yang nyata, ancaman langsung terhadap anak atau orang namun mereka dikelilingi oleh perasaan terancam melampaui batas.
Anak yang memiliki ketakutan / kecemasan tentang hal-hal tertentu bisa membuktikan untuk membantu karena mereka berperilaku dengan cara yang lebih aman daripada sifat riang konvensional. Anak yang menderita gangguan ini pergi melalui perubahan dalam sifat kecemasan saat mereka tumbuh:
1. Bayi biasanya mengalami kecemasan ringan seperti menempel kepada orang tua ketika berhadapan dengan orang yang mereka tidak mengakui.
2. Balita yang ada di sekitar 10- 18 bulan menghadapi set kecemasan menyebabkan mereka menjadi emosional tertekan pada memiliki satu atau kedua orang tua pergi.
3. Anak-anak di sekitar kelompok usia 4-6 biasanya menghadapi ketakutan yang tidak beralasan tentang hantu dan monster. Pada dasarnya, hal-hal yang tidak ada dan mereka sudah mendengar tentang atau melihat di televisi.
4. Terakhir, dalam kasus anak-anak di sekitar kelompok usia 7- 12 tahun, ketakutan wajah yang disebabkan karena keadaan nyata dan situasi yang mereka telah terkena. Misalnya: Sebuah bencana alam, kematian dalam keluarga atau kecelakaan.
Sebagai anak-anak tumbuh dan berkembang, begitu ketakutan mereka. Tentu saja, banyak yang, digantikan oleh kekhawatiran lain atau mungkin di kali hilang. Jika anak Anda menderita gangguan ketakutan / kecemasan, pastikan untuk merawat dan memelihara anak secara hangat dan nyaman.
Orang tua dapat memainkan peran yang sangat penting dalam menemukan yang terbaik fobia obat untuk anak-anak. Jangan mencoba untuk mengatasi masalah ini tanpa konsultasi psikolog, karena mereka adalah ahli dalam pengobatan fobia untuk anak-anak, membebaskan anak Anda dari semua nya / ketakutannya. Memahami fakta bahwa anak Anda tidak hanya membutuhkan Anda, tetapi juga beberapa obat yang disetujui medis. Takut remedies untuk anak-anak yang diberikan oleh dokter tersebut disarankan setelah bertahun-tahun praktek dan pengalaman dan karenanya bekerja lebih baik. Ajarkan anak Anda untuk dapat memisahkan dunia nyata dari dunia maya dan ketakutan itu semua di kepala!
Ketakutan & Fobia adalah sesuatu yang bisa dialami oleh semua di beberapa titik atau lain. Namun, kejadian sering sama bisa berarti bahwa orang tersebut benar-benar menderita gangguan ketakutan dan fobia. Ini adalah fakta diketahui bahwa perasaan sangat tidak nyaman dan cemas tidak pernah merasa baik!
Dalam kasus anak-anak, ketakutan dan fobia bisa mendapatkan sedikit terlalu kuat dan menyakitkan. Namun demikian, satu-satunya manfaat tambahan adalah bahwa salah satu muda Anda dapat mempersiapkan diri untuk menangani pengalaman mengerikan dan menghadapi tantangan hidup tanpa cegukan di masa depan.
Menjadi penjaga dan pemelihara anak, Anda harus baik-menyadari bahwa banyak kecemasan dan ketakutan yang normal. Arti kamus kecemasan menjelaskan untuk menjadi 'ketakutan tanpa sebab yang jelas. Hal ini semakin rusak berarti, tidak ada yang nyata, ancaman langsung terhadap anak atau orang namun mereka dikelilingi oleh perasaan terancam melampaui batas.
Anak yang memiliki ketakutan / kecemasan tentang hal-hal tertentu bisa membuktikan untuk membantu karena mereka berperilaku dengan cara yang lebih aman daripada sifat riang konvensional. Anak yang menderita gangguan ini pergi melalui perubahan dalam sifat kecemasan saat mereka tumbuh:
1. Bayi biasanya mengalami kecemasan ringan seperti menempel kepada orang tua ketika berhadapan dengan orang yang mereka tidak mengakui.
2. Balita yang ada di sekitar 10- 18 bulan menghadapi set kecemasan menyebabkan mereka menjadi emosional tertekan pada memiliki satu atau kedua orang tua pergi.
3. Anak-anak di sekitar kelompok usia 4-6 biasanya menghadapi ketakutan yang tidak beralasan tentang hantu dan monster. Pada dasarnya, hal-hal yang tidak ada dan mereka sudah mendengar tentang atau melihat di televisi.
4. Terakhir, dalam kasus anak-anak di sekitar kelompok usia 7- 12 tahun, ketakutan wajah yang disebabkan karena keadaan nyata dan situasi yang mereka telah terkena. Misalnya: Sebuah bencana alam, kematian dalam keluarga atau kecelakaan.
Sebagai anak-anak tumbuh dan berkembang, begitu ketakutan mereka. Tentu saja, banyak yang, digantikan oleh kekhawatiran lain atau mungkin di kali hilang. Jika anak Anda menderita gangguan ketakutan / kecemasan, pastikan untuk merawat dan memelihara anak secara hangat dan nyaman.
Orang tua dapat memainkan peran yang sangat penting dalam menemukan yang terbaik fobia obat untuk anak-anak. Jangan mencoba untuk mengatasi masalah ini tanpa konsultasi psikolog, karena mereka adalah ahli dalam pengobatan fobia untuk anak-anak, membebaskan anak Anda dari semua nya / ketakutannya. Memahami fakta bahwa anak Anda tidak hanya membutuhkan Anda, tetapi juga beberapa obat yang disetujui medis. Takut remedies untuk anak-anak yang diberikan oleh dokter tersebut disarankan setelah bertahun-tahun praktek dan pengalaman dan karenanya bekerja lebih baik. Ajarkan anak Anda untuk dapat memisahkan dunia nyata dari dunia maya dan ketakutan itu semua di kepala!
Ibu Alam Medicine Cabinet untuk Dingin dan Flu Season
Ibu Alam Medicine Cabinet untuk Dingin dan Flu Season
Dingin dan flu musim yang menjulang di cakrawala dan seperti kata pepatah, "The pelanggaran terbaik adalah pertahanan yang baik!" Dengan begitu banyak variasi virus flu dan "pilek" pada umumnya, bahkan vaksinasi terbaik dan due diligence mungkin tidak melindungi Anda dan keluarga Anda dari terinfeksi, dan itu tidak pernah terlalu dini untuk memastikan bentuk lain Anda pertahanan siap.
Bagi mereka yang ingin mengandalkan ibu alam lemari obat, ada beberapa alternatif herbal besar untuk tidak hanya menutupi gejala tetapi untuk memulihkan tubuh ke keadaan alami kesehatan. Dari pengalaman pribadi, Yarrow dan Elderberry adalah dua favorit saya.
Untuk memecahkan demam: Yarrow dikenal sebagai yg mengeluarkan keringat, atau berkeringat, ramuan. Diaphoresis, atau berkeringat, dikenal dalam pengobatan dan jamu alternatif sebagai salah satu cara terbaik untuk memulihkan kesehatan. Meskipun demam merupakan penyebab untuk khawatir, terutama di kalangan orang tua dari anak-anak kecil, demam sebenarnya cara tubuh dari membersihkan diri dari racun dan memulihkan sirkulasi ke keseimbangannya. Herbal seperti Yarrow membantu membawa demam ke titik melanggar, di mana tubuh membuang racun dan keseimbangan dipulihkan.
Pemberian infus panas Yarrow menimbulkan panas tubuh, menyetarakan sirkulasi, dan menghasilkan keringat. Tuangkan satu liter air mendidih selama satu ons Yarrow, menutupi selama beberapa menit, kemudian memberikan bebas sehangat dapat ditoleransi. Ini dapat membantu untuk saring infus sebelum minum atau untuk menempatkan Yarrow ramuan longgar dalam kantong teh kapas sebelum menuangkan air di atasnya untuk menghindari herbal tertangkap di mulut Anda. Dari perspektif rasa, itu juga dapat membantu untuk menambahkan sentuhan stevia sebagai rasa Yarrow sendiri dapat agak pahit. Namun, ketika dihadapkan dengan flu atau ketika sakit dengan dingin, tembakan cepat atau dua dari infus yarrow untuk mengekang penyakit bernilai baik beberapa menit dari aftertaste buruk yang mungkin mengikuti!
Untuk mengobati gejala umum dari pilek dan flu: Elderberry (juga dikenal sebagai penatua hitam) telah digunakan selama berabad-abad sebagai tonik untuk pilek, flu dan infeksi sinus, dan saya melihatnya membuat cerdas di rak-rak toko hari ini. Sambucol dijual di toko-toko obat lokal baik sebagai sirup dan tablet dan harus diambil pada tanda-tanda pertama dari penyakit. Anda juga dapat menemukan murni sirup ekstrak elderberry dijual vitamin dan suplemen toko atau melalui situs online mereka. Meskipun sebagian besar bunga tua secara historis telah digunakan untuk tujuan pengobatan dan pasti memiliki set mereka sendiri manfaat, studi terbaru oleh ahli virus Israel telah menyarankan bahwa ekstrak elderberry mungkin yang paling efektif terhadap virus flu dengan memblokir replikasi.
Jika Anda lebih memilih untuk "melakukannya sendiri" dan menciptakan obat flu sendiri, mencoba menggabungkan bunga Elderberry dengan daun peppermint, yang juga dikenal memiliki sifat antivirus. Berikut ini merupakan adaptasi dari resep yang diajarkan kepada saya oleh Dominion Herbal College, sekolah tertua di Amerika Utara jamu.
Membawa satu liter air suling mendidih. Campurkan satu ons daun Peppermint kering dan satu ons kering Bunga Elder dalam panci. Tuang setengah liter air suling mendidih di atas. Tutup dan tetap hangat di atas kompor selama 10-15 menit. Jangan merebus campuran sebagai Peppermint sangat fluktuatif dan tidak boleh direbus. Setelah 10-15 menit, saring infus dan tetap hangat dan tertutup. Mengelola untuk pasien dewasa di 2 sampai 4 porsi ons setiap 30-45 menit sampai pasien istirahat keringat. Setelah pasien berkeringat, mengurangi dosis ke dua sendok makan (0,5 ons) setiap satu atau dua jam. Pastikan untuk memberikan hangat dan sampai berkeringat pasien bebas, kemudian membiarkan sisa pasien semalam.
Hak Cipta © 2013 Dale Barr. Seluruh hak cipta. Artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menjadi, atau untuk melayani sebagai pengganti, nasihat profesional medis, pemeriksaan, diagnosis atau perawatan. Dale Barr tidak memberikan nasihat medis; diagnosis atau pengobatan; atau jasa profesional hukum, keuangan, atau lainnya saran dan mengklaim tanggung jawab atas keputusan yang Anda buat berdasarkan informasi ini. Selalu mencari saran dari dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya yang berkualitas dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis.
Dingin dan flu musim yang menjulang di cakrawala dan seperti kata pepatah, "The pelanggaran terbaik adalah pertahanan yang baik!" Dengan begitu banyak variasi virus flu dan "pilek" pada umumnya, bahkan vaksinasi terbaik dan due diligence mungkin tidak melindungi Anda dan keluarga Anda dari terinfeksi, dan itu tidak pernah terlalu dini untuk memastikan bentuk lain Anda pertahanan siap.
Bagi mereka yang ingin mengandalkan ibu alam lemari obat, ada beberapa alternatif herbal besar untuk tidak hanya menutupi gejala tetapi untuk memulihkan tubuh ke keadaan alami kesehatan. Dari pengalaman pribadi, Yarrow dan Elderberry adalah dua favorit saya.
Untuk memecahkan demam: Yarrow dikenal sebagai yg mengeluarkan keringat, atau berkeringat, ramuan. Diaphoresis, atau berkeringat, dikenal dalam pengobatan dan jamu alternatif sebagai salah satu cara terbaik untuk memulihkan kesehatan. Meskipun demam merupakan penyebab untuk khawatir, terutama di kalangan orang tua dari anak-anak kecil, demam sebenarnya cara tubuh dari membersihkan diri dari racun dan memulihkan sirkulasi ke keseimbangannya. Herbal seperti Yarrow membantu membawa demam ke titik melanggar, di mana tubuh membuang racun dan keseimbangan dipulihkan.
Pemberian infus panas Yarrow menimbulkan panas tubuh, menyetarakan sirkulasi, dan menghasilkan keringat. Tuangkan satu liter air mendidih selama satu ons Yarrow, menutupi selama beberapa menit, kemudian memberikan bebas sehangat dapat ditoleransi. Ini dapat membantu untuk saring infus sebelum minum atau untuk menempatkan Yarrow ramuan longgar dalam kantong teh kapas sebelum menuangkan air di atasnya untuk menghindari herbal tertangkap di mulut Anda. Dari perspektif rasa, itu juga dapat membantu untuk menambahkan sentuhan stevia sebagai rasa Yarrow sendiri dapat agak pahit. Namun, ketika dihadapkan dengan flu atau ketika sakit dengan dingin, tembakan cepat atau dua dari infus yarrow untuk mengekang penyakit bernilai baik beberapa menit dari aftertaste buruk yang mungkin mengikuti!
Untuk mengobati gejala umum dari pilek dan flu: Elderberry (juga dikenal sebagai penatua hitam) telah digunakan selama berabad-abad sebagai tonik untuk pilek, flu dan infeksi sinus, dan saya melihatnya membuat cerdas di rak-rak toko hari ini. Sambucol dijual di toko-toko obat lokal baik sebagai sirup dan tablet dan harus diambil pada tanda-tanda pertama dari penyakit. Anda juga dapat menemukan murni sirup ekstrak elderberry dijual vitamin dan suplemen toko atau melalui situs online mereka. Meskipun sebagian besar bunga tua secara historis telah digunakan untuk tujuan pengobatan dan pasti memiliki set mereka sendiri manfaat, studi terbaru oleh ahli virus Israel telah menyarankan bahwa ekstrak elderberry mungkin yang paling efektif terhadap virus flu dengan memblokir replikasi.
Jika Anda lebih memilih untuk "melakukannya sendiri" dan menciptakan obat flu sendiri, mencoba menggabungkan bunga Elderberry dengan daun peppermint, yang juga dikenal memiliki sifat antivirus. Berikut ini merupakan adaptasi dari resep yang diajarkan kepada saya oleh Dominion Herbal College, sekolah tertua di Amerika Utara jamu.
Membawa satu liter air suling mendidih. Campurkan satu ons daun Peppermint kering dan satu ons kering Bunga Elder dalam panci. Tuang setengah liter air suling mendidih di atas. Tutup dan tetap hangat di atas kompor selama 10-15 menit. Jangan merebus campuran sebagai Peppermint sangat fluktuatif dan tidak boleh direbus. Setelah 10-15 menit, saring infus dan tetap hangat dan tertutup. Mengelola untuk pasien dewasa di 2 sampai 4 porsi ons setiap 30-45 menit sampai pasien istirahat keringat. Setelah pasien berkeringat, mengurangi dosis ke dua sendok makan (0,5 ons) setiap satu atau dua jam. Pastikan untuk memberikan hangat dan sampai berkeringat pasien bebas, kemudian membiarkan sisa pasien semalam.
Hak Cipta © 2013 Dale Barr. Seluruh hak cipta. Artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menjadi, atau untuk melayani sebagai pengganti, nasihat profesional medis, pemeriksaan, diagnosis atau perawatan. Dale Barr tidak memberikan nasihat medis; diagnosis atau pengobatan; atau jasa profesional hukum, keuangan, atau lainnya saran dan mengklaim tanggung jawab atas keputusan yang Anda buat berdasarkan informasi ini. Selalu mencari saran dari dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya yang berkualitas dengan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis.
Dimana dan Bagaimana Dis-Kemudahan Mulai?
Dimana dan Bagaimana Dis-Kemudahan Mulai?
Meskipun kita "di bawah pengaruh" dari masyarakat kita dan media kita untuk memanjakan diri dalam kebiasaan tertentu, ini tidak berarti kita tidak bisa mengubah kebiasaan ini. Namun, itu berarti kita harus bekerja untuk membuat perubahan-perubahan tersebut dan menjadi sangat rajin dalam usaha kita. Pekerjaan ini tidak mudah namun; namun, hal itu harus dilakukan untuk memiliki kehidupan yang berkualitas baik. Sebuah kualitas hidup yang baik adalah salah satu di mana kita menikmati diri kita sendiri dan keluarga kita.
Bekerja untuk mengubah kebiasaan buruk tidak mudah, namun, ketika memahami apa kebiasaan ini dapat mengakibatkan juga, mungkin itu akan memberikan perspektif tentang mengapa sangat penting. Mari kita mulai diskusi tentang Stres Siklus Toxic.
The Toxic Stres Siklus mengajarkan kita bahwa dis-kemudahan dimulai dengan perut, usus, dan hati yang merupakan jangkar di Stres Siklus Toxic. Ketika jangkar ini tidak lagi berfungsi dengan baik, hasil ini dalam efek domino ke seluruh tubuh. Siklus ini merupakan ilustrasi bagaimana toksisitas dan stres mempengaruhi keseluruhan kesehatan seseorang.
Ketika pencernaan seseorang yang baik dan makanan yang tepat yang dimakan, dasar makanan kesehatan yang optimal didirikan. Ketika fungsi usus benar orang dapat menyerap nutrisi mereka, dan ketika usus tidak terganggu oleh puing-puing beracun dan bakteri berbahaya, orang tersebut bebas dari limbah berkembang biak dari dis-kemudahan.
Ketika hati dibebaskan dari kedua stres pencernaan dan stres usus, dapat lebih baik melakukan proses detoksifikasi vital yang memisahkan orang-orang dari dis-kemudahan seperti kanker, jantung dan kardiovaskular dis-kemudahan.
Bayangkan sebuah jam dan di nomor satu adalah pencernaan. Kemudian nomor 2 pada jam adalah usus (usus). Nomor 3 pada jam adalah hati. Ketika bagian-bagian tubuh yang terkena gangguan dan penyakit ini adalah bagaimana domino yang mempengaruhi dimulai, karena itu hanya masalah waktu sebelum seluruh tubuh masuk ke dalam penurunan. Sayangnya, ketika jam hits tengah malam, tidak ada ibu peri dengan kereta yang indah. Hanya ada tubuh, dirusak oleh racun mematikan sepenuhnya dan akhirnya kematian berikut.
Ketika Anda menggabungkan obat herbal alami dengan nutrisi makanan seluruh tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri dari lingkaran setan ini. Siklus ini menunjukkan betapa mudahnya bagi tubuh untuk kerusakan ketika kita tidak makan itu nutrisi yang tepat. Ketika malfungsi pencernaan mudah untuk melihat efek domino yang akan terjadi pada tubuh jika Anda tidak makan sehat. Siklus ini benar-benar menggambarkan bahwa kita adalah apa yang kita makan! Namun, Anda juga dapat melihat kebenaran dalam pepatah kuno, "Mari Food Jadilah Mu Kedokteran dan Kedokteran Jadilah Mu Food".
Meskipun kita "di bawah pengaruh" dari masyarakat kita dan media kita untuk memanjakan diri dalam kebiasaan tertentu, ini tidak berarti kita tidak bisa mengubah kebiasaan ini. Namun, itu berarti kita harus bekerja untuk membuat perubahan-perubahan tersebut dan menjadi sangat rajin dalam usaha kita. Pekerjaan ini tidak mudah namun; namun, hal itu harus dilakukan untuk memiliki kehidupan yang berkualitas baik. Sebuah kualitas hidup yang baik adalah salah satu di mana kita menikmati diri kita sendiri dan keluarga kita.
Bekerja untuk mengubah kebiasaan buruk tidak mudah, namun, ketika memahami apa kebiasaan ini dapat mengakibatkan juga, mungkin itu akan memberikan perspektif tentang mengapa sangat penting. Mari kita mulai diskusi tentang Stres Siklus Toxic.
The Toxic Stres Siklus mengajarkan kita bahwa dis-kemudahan dimulai dengan perut, usus, dan hati yang merupakan jangkar di Stres Siklus Toxic. Ketika jangkar ini tidak lagi berfungsi dengan baik, hasil ini dalam efek domino ke seluruh tubuh. Siklus ini merupakan ilustrasi bagaimana toksisitas dan stres mempengaruhi keseluruhan kesehatan seseorang.
Ketika pencernaan seseorang yang baik dan makanan yang tepat yang dimakan, dasar makanan kesehatan yang optimal didirikan. Ketika fungsi usus benar orang dapat menyerap nutrisi mereka, dan ketika usus tidak terganggu oleh puing-puing beracun dan bakteri berbahaya, orang tersebut bebas dari limbah berkembang biak dari dis-kemudahan.
Ketika hati dibebaskan dari kedua stres pencernaan dan stres usus, dapat lebih baik melakukan proses detoksifikasi vital yang memisahkan orang-orang dari dis-kemudahan seperti kanker, jantung dan kardiovaskular dis-kemudahan.
Bayangkan sebuah jam dan di nomor satu adalah pencernaan. Kemudian nomor 2 pada jam adalah usus (usus). Nomor 3 pada jam adalah hati. Ketika bagian-bagian tubuh yang terkena gangguan dan penyakit ini adalah bagaimana domino yang mempengaruhi dimulai, karena itu hanya masalah waktu sebelum seluruh tubuh masuk ke dalam penurunan. Sayangnya, ketika jam hits tengah malam, tidak ada ibu peri dengan kereta yang indah. Hanya ada tubuh, dirusak oleh racun mematikan sepenuhnya dan akhirnya kematian berikut.
Ketika Anda menggabungkan obat herbal alami dengan nutrisi makanan seluruh tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri dari lingkaran setan ini. Siklus ini menunjukkan betapa mudahnya bagi tubuh untuk kerusakan ketika kita tidak makan itu nutrisi yang tepat. Ketika malfungsi pencernaan mudah untuk melihat efek domino yang akan terjadi pada tubuh jika Anda tidak makan sehat. Siklus ini benar-benar menggambarkan bahwa kita adalah apa yang kita makan! Namun, Anda juga dapat melihat kebenaran dalam pepatah kuno, "Mari Food Jadilah Mu Kedokteran dan Kedokteran Jadilah Mu Food".
Menciptakan Masyarakat Setara Kesehatan Baik
Menciptakan Masyarakat Setara Kesehatan Baik
Rasa memiliki
Sebuah rasa memiliki kadang-kadang hilang di buzz dari kehidupan kita dan jadwal sibuk kita. Di kebanyakan rumah, kedua orang tua bekerja dan tanggung jawab juggling membutuhkan waktu dan usaha. Plus, itu adalah sangat umum untuk hidup jauh dari keluarga di dunia saat ini. Ironisnya, beberapa kritikus mengatakan bahwa kenaikan teknologi seringkali membuat orang merasa lebih terputus dari teman-teman mereka, keluarga dan tetangga. Meskipun demikian, menciptakan masyarakat dalam kehidupan kita dapat mudah dan menyenangkan.
Mengenal Tetangga Anda adalah Mudah
• Jadilah ramah, tersenyum dan gelombang (bahkan jika mereka melihat Anda lucu)
• Mulai klub kecurangan atau host malam poker
• Tawarkan bantuan tetangga Anda jika Anda melihat bahwa mereka akan keluar dari kota
• Selamat tetangga baru untuk lingkungan
• Dapatkan di luar ruangan dan membuat diri didekati sementara berkebun, dll
• Terhubung dengan orangtua lain dengan mengkoordinasikan kegiatan untuk anak-anak
• Mulai berjalan atau jogging klub yang bertemu secara teratur dan yang menyambut drop-in
• Relawan di perpustakaan setempat Anda atau sekolah
"Orang-orang yang memiliki rasa yang kuat dari masyarakat lebih mungkin untuk melaporkan bahwa mereka berada dalam kesehatan yang baik ... kurang terisolasi ... kurang kesepian"
Manfaat Membuat Komunitas
Orang yang memiliki rasa yang kuat dari masyarakat lebih mungkin untuk melaporkan bahwa mereka berada dalam kesehatan yang baik, kurang terisolasi dan kurang kesepian daripada mereka yang tidak. Setiap orang membutuhkan bantuan pada satu titik atau lain. Jadi, menjadi wajah ramah yang menawarkan untuk mengambil surat kabar atau air taman untuk tetangga saat mereka pergi ke Maui. Kemungkinan besar bahwa Anda akan pada satu titik atau lain membutuhkan seseorang untuk memberikan uluran tangan.
Membuat Masyarakat Dengan Tetangga Anda
Sebuah budaya lingkungan dapat memiliki efek abadi pada keluarga dan anak-anak mereka tumbuh. Sebuah lingkungan yang mendorong persahabatan seumur hidup budaya, penerimaan, toleransi, komunikasi terbuka, dan nilai-nilai inti akan menemukan perjuangan jauh lebih sedikit untuk mempertahankan hubungan antar tetangga. Memungkinkan tetangga untuk membantu membangun budaya dan masyarakat selanjutnya memberi mereka rasa berinvestasi dalam keberhasilan jangka panjang di lingkungan tersebut. Pesta liburan, potlucks, barbeque, dan tanggal bermain menawarkan lebih dari sekedar kesempatan untuk bersosialisasi. Sebuah pertemuan sederhana dapat pergi jauh untuk membangun ikatan seumur hidup bagi seluruh anggota keluarga. Komunikasi yang terbuka dan dukungan adalah beberapa alat terbaik untuk mengembangkan rasa komunitas.
Intouch Chiropractic di San Diego, CA
Rasa memiliki
Sebuah rasa memiliki kadang-kadang hilang di buzz dari kehidupan kita dan jadwal sibuk kita. Di kebanyakan rumah, kedua orang tua bekerja dan tanggung jawab juggling membutuhkan waktu dan usaha. Plus, itu adalah sangat umum untuk hidup jauh dari keluarga di dunia saat ini. Ironisnya, beberapa kritikus mengatakan bahwa kenaikan teknologi seringkali membuat orang merasa lebih terputus dari teman-teman mereka, keluarga dan tetangga. Meskipun demikian, menciptakan masyarakat dalam kehidupan kita dapat mudah dan menyenangkan.
Mengenal Tetangga Anda adalah Mudah
• Jadilah ramah, tersenyum dan gelombang (bahkan jika mereka melihat Anda lucu)
• Mulai klub kecurangan atau host malam poker
• Tawarkan bantuan tetangga Anda jika Anda melihat bahwa mereka akan keluar dari kota
• Selamat tetangga baru untuk lingkungan
• Dapatkan di luar ruangan dan membuat diri didekati sementara berkebun, dll
• Terhubung dengan orangtua lain dengan mengkoordinasikan kegiatan untuk anak-anak
• Mulai berjalan atau jogging klub yang bertemu secara teratur dan yang menyambut drop-in
• Relawan di perpustakaan setempat Anda atau sekolah
"Orang-orang yang memiliki rasa yang kuat dari masyarakat lebih mungkin untuk melaporkan bahwa mereka berada dalam kesehatan yang baik ... kurang terisolasi ... kurang kesepian"
Manfaat Membuat Komunitas
Orang yang memiliki rasa yang kuat dari masyarakat lebih mungkin untuk melaporkan bahwa mereka berada dalam kesehatan yang baik, kurang terisolasi dan kurang kesepian daripada mereka yang tidak. Setiap orang membutuhkan bantuan pada satu titik atau lain. Jadi, menjadi wajah ramah yang menawarkan untuk mengambil surat kabar atau air taman untuk tetangga saat mereka pergi ke Maui. Kemungkinan besar bahwa Anda akan pada satu titik atau lain membutuhkan seseorang untuk memberikan uluran tangan.
Membuat Masyarakat Dengan Tetangga Anda
Sebuah budaya lingkungan dapat memiliki efek abadi pada keluarga dan anak-anak mereka tumbuh. Sebuah lingkungan yang mendorong persahabatan seumur hidup budaya, penerimaan, toleransi, komunikasi terbuka, dan nilai-nilai inti akan menemukan perjuangan jauh lebih sedikit untuk mempertahankan hubungan antar tetangga. Memungkinkan tetangga untuk membantu membangun budaya dan masyarakat selanjutnya memberi mereka rasa berinvestasi dalam keberhasilan jangka panjang di lingkungan tersebut. Pesta liburan, potlucks, barbeque, dan tanggal bermain menawarkan lebih dari sekedar kesempatan untuk bersosialisasi. Sebuah pertemuan sederhana dapat pergi jauh untuk membangun ikatan seumur hidup bagi seluruh anggota keluarga. Komunikasi yang terbuka dan dukungan adalah beberapa alat terbaik untuk mengembangkan rasa komunitas.
Intouch Chiropractic di San Diego, CA
Sistem kekebalan Anda Apakah Terbaik Pertahanan terhadap Dis-Kemudahan
Sistem kekebalan Anda Apakah Terbaik Pertahanan terhadap Dis-Kemudahan
Sistem kekebalan tubuh dibangun untuk melindungi Anda terhadap dis-order dan dis-kemudahan. Namun, kami menempatkan begitu banyak tekanan di atasnya untuk bekerja dengan baik bahwa kita tidak berpikir tentang apa yang kita lakukan untuk mendukung atau tidak mendukung itu? Kita sering bekerja melawan sistem kekebalan tubuh dengan makanan yang kita makan dan kebiasaan tidak sehat yang telah kita pelajari. Namun, apa yang akan Anda lakukan jika sistem kekebalan tubuh tidak lagi bekerja?
Tubuh Anda tidak dapat menyembuhkan dari apa-apa jika Anda mematikan sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda tidak memungkinkan tubuh Anda untuk menyembuhkan diri dari siklus dis-kemudahan yang dapat menyerang, Anda meninggalkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan tidak dapat membela Anda melawan serangan toksisitas. Racun membangun dalam tubuh ketika kita makan dan menikmati kebiasaan yang tidak sehat. tubuh tidak dapat membuang racun cukup cepat dan sebagai akibat dis-kemudahan dan dis-order set ke dalam tubuh.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda adalah untuk makan dan minum buah-buahan organik dan sayuran segar. Mineral penting dan vitamin yang kita dapatkan dari makanan ini benar-benar membantu proses biokimia yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh dapat berfungsi dengan baik. Tanpa nutrisi tertentu, proses-proses yang sama akan kerusakan menyebabkan gangguan dalam sistem tubuh lainnya. Sistem ini tidak berbeda dan bukan merupakan pengecualian untuk proses ini. Vitamin dan mineral membantu sistem kekebalan tubuh dalam pertahanan melawan bakteri dan virus tertentu. Ketika kekebalan Anda kuat, Anda dapat melawan berbagai dis-memudahkan dan gangguan seperti AIDS, Penyakit Jantung dan Kanker bahkan.
Telah terbukti secara ilmiah melalui studi klinis bahwa ketika kita mengkonsumsi tanaman organik berdasarkan seluruh makanan segar dibandingkan makanan olahan, sel-sel kita dalam sistem kekebalan tubuh yang melawan virus dan bakteri yang mampu melakukan pekerjaan mereka secara efektif. Sistem kekebalan tubuh kita akan membunuh penjajah ini karena mereka seharusnya tidak peduli sistem apa yang mereka mencoba untuk menyerang. Sebagai soal fakta, kekebalan kita membunuh bakteri dalam tubuh lebih cepat dan lebih lengkap daripada antibiotik! Pertahanan kita juga, mencari dan menghancurkan virus dan membuat mereka mereplikasi ketika kekebalan yang kuat. Tubuh sempurna dan dapat sembuh sendiri. Ketika kita memberikan tubuh obat herbal alami dan seluruh penyembuhan gizi makanan yang luar biasa. Kita harus ingat bahwa, kita tidak hanya daging dan tulangnya, seperti bumi bukan hanya sebuah batu di ruang angkasa.
Sistem kekebalan tubuh dibangun untuk melindungi Anda terhadap dis-order dan dis-kemudahan. Namun, kami menempatkan begitu banyak tekanan di atasnya untuk bekerja dengan baik bahwa kita tidak berpikir tentang apa yang kita lakukan untuk mendukung atau tidak mendukung itu? Kita sering bekerja melawan sistem kekebalan tubuh dengan makanan yang kita makan dan kebiasaan tidak sehat yang telah kita pelajari. Namun, apa yang akan Anda lakukan jika sistem kekebalan tubuh tidak lagi bekerja?
Tubuh Anda tidak dapat menyembuhkan dari apa-apa jika Anda mematikan sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda tidak memungkinkan tubuh Anda untuk menyembuhkan diri dari siklus dis-kemudahan yang dapat menyerang, Anda meninggalkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan tidak dapat membela Anda melawan serangan toksisitas. Racun membangun dalam tubuh ketika kita makan dan menikmati kebiasaan yang tidak sehat. tubuh tidak dapat membuang racun cukup cepat dan sebagai akibat dis-kemudahan dan dis-order set ke dalam tubuh.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda adalah untuk makan dan minum buah-buahan organik dan sayuran segar. Mineral penting dan vitamin yang kita dapatkan dari makanan ini benar-benar membantu proses biokimia yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh dapat berfungsi dengan baik. Tanpa nutrisi tertentu, proses-proses yang sama akan kerusakan menyebabkan gangguan dalam sistem tubuh lainnya. Sistem ini tidak berbeda dan bukan merupakan pengecualian untuk proses ini. Vitamin dan mineral membantu sistem kekebalan tubuh dalam pertahanan melawan bakteri dan virus tertentu. Ketika kekebalan Anda kuat, Anda dapat melawan berbagai dis-memudahkan dan gangguan seperti AIDS, Penyakit Jantung dan Kanker bahkan.
Telah terbukti secara ilmiah melalui studi klinis bahwa ketika kita mengkonsumsi tanaman organik berdasarkan seluruh makanan segar dibandingkan makanan olahan, sel-sel kita dalam sistem kekebalan tubuh yang melawan virus dan bakteri yang mampu melakukan pekerjaan mereka secara efektif. Sistem kekebalan tubuh kita akan membunuh penjajah ini karena mereka seharusnya tidak peduli sistem apa yang mereka mencoba untuk menyerang. Sebagai soal fakta, kekebalan kita membunuh bakteri dalam tubuh lebih cepat dan lebih lengkap daripada antibiotik! Pertahanan kita juga, mencari dan menghancurkan virus dan membuat mereka mereplikasi ketika kekebalan yang kuat. Tubuh sempurna dan dapat sembuh sendiri. Ketika kita memberikan tubuh obat herbal alami dan seluruh penyembuhan gizi makanan yang luar biasa. Kita harus ingat bahwa, kita tidak hanya daging dan tulangnya, seperti bumi bukan hanya sebuah batu di ruang angkasa.
Langganan:
Postingan (Atom)